هيبوكوندريا هو اضطراب عقلي خطير. المصابون مقتنعون تمامًا بأنهم يعانون من مرض خطير دون أن يتم تأكيد ذلك من خلال التشخيص الطبي. عادة ما يكون المعانون على دراية كبيرة بسلوكهم ، لكنهم لا يزالون غير قادرين على التحكم في مخاوفهم.
ما هو المراق؟
يتم التعبير عن اضطراب المراق العقلي على أنه اضطراب خوف لا أساس له من المرض. يخشى الأشخاص الذين يعانون من المراق من المعاناة من مرض خطير. يمكنهم عادة تسمية المرض الذي يخافون منه بالضبط. إذا لم يستطع الطبيب تأكيد خوف المريض بالتشخيص المناسب ، فعادة ما يتم استشارة أطباء مختلفين. ومع ذلك ، فإن المرضى الذين يعانون من المراق عادة لا يصدقون فحوصات ونتائج الأطباء. يدرك العديد من الأشخاص المصابين بالمرض جيدًا سلوكهم غير العقلاني ، لكن لا يمكنهم التحكم فيه. غالبًا ما يكون هناك خطر الانسحاب الاجتماعي والشعور بالوحدة.
الأسباب
حتى الآن ، لم يتم تحديد أسباب المراق بشكل قاطع. ومع ذلك ، يُعتقد أن العوامل الاجتماعية والنفسية والبيولوجية تلعب دورًا في تطورها. بشكل عام ، الأشخاص الذين يعانون من المراق هم أشخاص قلقون وحذرون للغاية. من خلال التأثيرات التعليمية المناسبة أو حتى الأحداث المؤلمة للغاية ، يمكن أن يتطور القلق الفطري إلى المراق. عقلي إجهاد يبدو أيضًا أنه يلعب دورًا في تطويره. أظهرت الدراسات أنه في الأشخاص الذين يعانون من المراق ، فإن الجهاز الحوفي مفرط النشاط ويتأثر بسهولة. هذه المنطقة من الدماغ هو المكان الذي تتم فيه معالجة المشاعر وتركيز الانتباه على مواقف محددة. قد يكون هذا الاكتشاف دليلاً على أن العوامل البيولوجية تلعب دورًا بالفعل.
الأعراض والشكاوى والعلامات
عادة ما يكون الأفراد الذين يعانون من المراق خائفين جدًا من الإصابة بالمرض. هذا الخوف يقيد بشكل كبير حياة هؤلاء الأفراد ، لذلك قد يتسبب أيضًا في مشاكل نفسية. بالإضافة إلى ذلك ، هناك خوف من المأو العجز أو حتى الموت. في بعض الحالات ، يصبح الأفراد المصابون أيضًا يركزون بشكل صارم على مرض معين. غالبًا ما يُجري مرضى الهيبوكندريا بحثًا ذاتيًا مكثفًا حول بعض الأمراض والأعراض والعلامات. يتم جمع المعلومات وعادة ما يتم النظر إليها بشكل مبالغ فيه تمامًا. يتم تجنب المحادثات مع الآخرين ، لذلك غالبًا ما يعاني المصابون بالمرض من اضطراب في الحياة الاجتماعية. لديهم حاجة ملحة لتوضيح الأعراض المحتملة على الفور. يتم إدراك الأعراض المحتملة بشكل متزايد وتتبع الزيارات المستمرة للطبيب. الأشخاص الذين يعانون من المراق مقتنعون تمامًا بأنهم يعانون من مرض معين. وبالتالي يتعلق الأمر بأفكار كارثية حول الذات حالة، وكذلك الثقيلة نوبات الهلع. سوف تتكثف الأفكار بشكل كبير مع مرور الوقت إذا لم تكن كذلك علاج يتم تناوله. بالنسبة للغرباء ، عادة ما يكون من الصعب جدًا التعرف على المراق. لهذا السبب ، ينبغي إيلاء المزيد من الاهتمام للعلامات المذكورة أعلاه.
التشخيص والدورة
توهم المرض هو اضطراب عقلي يصعب تشخيصه في كثير من الأحيان. لإجراء تشخيص محدد ، يجب أن يكون الاضطراب موجودًا لمدة ستة أشهر على الأقل. وهذا يجعل التشخيص صعبًا للغاية لأن المرضى ، كقاعدة عامة ، يغيرون الأطباء المعالجين بشكل متكرر بمجرد أن يقرر الطبيب عدم وجود المرض المخيف. معظم مرضى المراق لا يستطيعون ببساطة أن يتخيلوا أنهم في حالة جيدة الصحية . إنهم يأملون جزئيًا في الإصابة بمرض خطير بالفعل حتى يتم تأكيد أفكارهم. بالإضافة إلى ذلك ، يتردد العديد من الأطباء في تشخيص المراق لأنهم يخشون أن يكونوا قد أغفلوا المرض الجسدي بعد كل شيء. بالإضافة إلى ذلك ، نادرًا ما يزور المصابون اختصاصي الأمراض العقلية ، لأنهم مقتنعون بشدة أنهم يعانون من مرض جسدي. بالإضافة إلى الاستجواب التفصيلي حول الشكاوى الحالية ، يتضمن التشخيص الموثوق به أيضًا أسئلة حول المخاوف السائدة ودرجة المراقبة الذاتية للشخص المصاب. بالإضافة إلى ذلك ، يحاول الطبيب التمييز بين المراق والمخاوف الأخرى ، التي ربما تكون موجودة من خلال طرح أسئلة محددة. غالبًا ما يصاحب مخاوف الوسواس القهري وكذلك المراق الاكتئاب المزمن.هنا أيضًا ، يحاول الطبيب تمييز الأعراض الفردية عن بعضها البعض ، وغالبًا ما يميز مخاوف الوسواس القهري الأخرى ، الاكتئاب المزمن. ويتعايش المراق.
المضاعفات
يسبب مراق الدم في المقام الأول ضائقة نفسية شديدة و الاكتئاب المزمن.. ومع ذلك ، في الحالات الشديدة ، يمكن أن يحدث أيضًا قيادة إلى الانزعاج الجسدي والمضاعفات ، بحيث في أسوأ الحالات ، يموت الشخص المصاب بسبب المراق. كقاعدة عامة ، يعتقد المريض أنه مريض بمرض معين ، على الرغم من أن الأمر ليس كذلك. التعرق و نوبات الهلع تحدث. غالبًا ما يكون الأشخاص المصابون مضطربين ويشعرون بتوعك ، ويتم تجنب الاتصالات الاجتماعية في كثير من الحالات أو قطع الاتصال المباشر. علاوة على ذلك ، قد يكون هناك شديد قلب خفقان. ليس من غير المألوف أن يتناول المرضى أدوية ليست ضرورية في الواقع لعدم وجود مرض أساسي. في هذه الحالة ، فإن ملف المخدرات يمكن أن يضر الجسم ويتلف أعضاء معينة. وبالمثل ، غالبًا ما يتم استشارة الطبيب بدون سبب. بسبب الاكتئاب والمفاهيم الخاطئة ، ليس من غير المألوف أن يحدث الاستبعاد الاجتماعي. يعالج Hypochondria من قبل طبيب نفساني وعادة لا يفعل ذلك قيادة لمزيد من التعقيدات. ومع ذلك ، قد تمر فترة طويلة من الوقت قبل أن يظهر العلاج تأثيرًا أوليًا.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
يجب على الأشخاص الذين يعانون من القلق الشديد مراجعة المعالج بشكل عام. إذا كان هناك زيادة في القلق أو إذا زادت المشكلات المتعلقة بالقلق ، فمن المستحسن زيارة الطبيب. إذا لم يعد من الممكن الوفاء بالالتزامات اليومية ، أو إذا كان هناك معاناة عاطفية للشخص المصاب ، أو إذا كان للأعراض تأثير على السلوك الاجتماعي ، فهناك حاجة إلى طبيب. الخوف من مرض خطير يؤدي إلى عقلية هائلة إجهاد. في حالة التعرق من التركيز اضطرابات ومشاكل النوم وضيق التنفس أو زيادة التهيج ينصح بزيارة الطبيب. إذا كان هناك انسحاب اجتماعي أو اكتئابي أو مراحل حزينة ، فإن الحالة المزاجية تزداد سوءًا و قلب الخفقان ، يجب استشارة الطبيب. عادة ، هناك نقص في البصيرة حول المرض في المراق ، حيث لا يعتقد الشخص المصاب أنه من الممكن أن يكون بصحة جيدة. لذلك ، من المفيد إنشاء بيئة مستقرة وموثوقة. على الرغم من أن المرضى الذين يعانون من المراق يغيرون الأطباء بشكل متكرر ، إلا أنه من المفيد للصورة العامة إذا كانت بأكملها تاريخ طبى يتم تقديمه في كل زيارة. غالبًا ما يعاني المصابون به لسنوات عديدة ويجب أن يثقوا في المعالج بمجرد أن يدركوا أنهم بحاجة إلى المساعدة لتقوية المشاعر. إذا كان هناك نقص في الطاقة والاستسلام والاضطراب الداخلي المتزامن ، يجب استشارة الطبيب.
العلاج والعلاج
لعلاج المراق بنجاح ، الإدراك العلاج السلوكي يستخدم. أولاً وقبل كل شيء ، مع ذلك ، فإن بعض البصيرة والتعاون من المريض ضروري للسيطرة على الاضطراب النفسي. في علاجيتعلم المصابون تقييم أجسامهم بالكامل وشكاواهم بشكل واقعي وبطريقة جديدة تمامًا بالنسبة لهم. يجب أيضًا وضع العديد من السلوكيات في الحياة اليومية في منظورها الصحيح للأشخاص الذين يعانون من المراق ، ويجب إعادة تعلم بعضها. هناك مرضى يتجنبون مصافحة الآخرين كتحية خوفا من الإصابة. سيكون هذا سلوكًا يوميًا يجب إعادة تقييمه وإعادة تعلمه من قبل الشخص المصاب. علاوة على ذلك ، الإدراك العلاج السلوكي يركز دائمًا على الشكاوى الجديدة التي قد يواجهها المريض في المستقبل. يجب أن يتعلموا تقييم هذه بشكل واقعي عند حدوثها لأول مرة. وهذا يعني أيضًا أن المتضررين يتوقفون عن إجراء تحقيقات مفرطة حول الأمراض الخطيرة المحتملة التي يمكن أن تكون سببًا للشكاوى المتصورة. من أجل العلاج الناجح لمرض الوَرَض ، فإن البصيرة والتعاون غير المشروط للمريض ضروريان في كل مرحلة من مراحل المرض. علاج.
الوقاية
وقائي الإجراءات يمكن أن يؤخذ ضد المراق فقط من قبل أولئك الذين يخشون المعاناة من المراق. من يشعر بخوف شديد من أمراض خطيرة ويلتقط نفسه خوفًا من الأسوأ فورًا في حالة الشكوى ، يجب أن يحاول بناء علاقة ثقة مع الطبيب المعالج. بهذه الطريقة فقط يمكن ، في حالة التشخيص السلبي - لحسن الحظ - أن تصدق الطبيب وتزيل الخوف ، بالإضافة إلى ذلك ، يجب على أي شخص يخشى المعاناة من المراق أن يحاول الانفتاح على العلاج النفسي الجسدي. هذه هي الطريقة الوحيدة لعلاج المراق الموجود.
متابعة
لأن المراق هو اضطراب نفسي ، يجب توفير الرعاية اللاحقة طوال حياة المريض. الربحية للرعاية اللاحقة لذلك تبدأ في نهاية العلاج ، عادة مع طبيب نفساني. تبدو الرعاية اللاحقة مختلفة بالنسبة للمرضى الذين يعانون من توهم المرض في الحالات الفردية ، ولكنها تسترشد بإطار عمل مشترك. في العلاج النفسي، عادة ما يعمل المرضى على تحديد العوامل التي أدت إلى ظهور المراق. يشكل الوعي بهذه العوامل الآن نقطة البداية للحفاظ على حالة ذهنية مستقرة ومنع الانتكاسات. يجب على المرضى تطوير حساسية كافية لأنفسهم حالة والعوامل الخارجية المحفوفة بالمخاطر. على وجه الخصوص ، السكتات الدماغية من القدر أو الأمراض في دائرة الأسرة لديها القدرة على التسبب في الأفراد غير المستقرة نفسيا بمستوى لا يطاق من إجهاد، والتي يمكن أن تؤدي إلى المراق المتجدد. إذا لاحظ المرضى أنهم غارقون في مواقف جديدة في حياتهم أو عانوا من إزعاج نفسي آخر ، فيجب الاتصال بالطبيب النفسي السابق أو مركز الطوارئ النفسية على الفور. كلما تم ذلك مبكرًا ، زادت فرص تجنب تفشي المرض من جديد. تمثل مجموعات المساعدة الذاتية خيارًا للمرضى لإيجاد التفاهم والتبادل حتى بعد المرض ، مما يسهل التعامل مع الاضطراب النفسي.
ماذا يمكنك ان تفعل بنفسك
المراق هو اضطراب يمكن للأشخاص المصابين به ، إذا لزم الأمر أيضًا مع الدعم العلاجي ، أن يتعاونوا بنشاط في حياتهم اليومية من أجل باقة النمو المخاوف المؤلمة حول الأمراض المزعومة خطوة بخطوة. تتمثل الخطوة الأولى في أن يتخذ المريض قرارًا داخليًا بالثقة في تشخيص الطبيب ونصائحه بعد الفحص. إن رؤية الأطباء الآخرين للحصول على آراء ثانية (ما يسمى "قفز الطبيب") يوفر فقط طمأنة قصيرة المدى وغالبًا ما يزيد المراق بمرور الوقت ، كما يفعل البحث المستمر في الأعراض الشخصية على الإنترنت (cyberchondria). لبنة أخرى مهمة للأشخاص المصابين بالمرض هي الثقة في جسد المرء مرة أخرى. في كثير من الحالات ، يمكن تحقيق ذلك من خلال التدريب الرياضي مع مقدمة لطيفة ومجهود مجرَّد. نتيجة لذلك ، يستعيد المريض الثقة في قدرته على الأداء والخوف من الأمراض الخطيرة مثل قلب يمكن تقليل الهجوم ، ومن الناحية المثالية ، القضاء عليه تمامًا. يمكن أن تساعد الانحرافات مثل الأنشطة الاجتماعية أيضًا في كسر الانشغال المستمر بجسد المرء ودورة الأفكار السلبية المرتبطة به. في هذا السياق، تعلم a استرخاء طريقة أو اليوغا يساعد أيضا. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد الأقراص المدمجة ذات الرحلات الخيالية الموجهة في القدرة على الاسترخاء ، وهو أمر مهم جدًا بالنسبة إلى مراقي.
