العلاج / العلاج
هناك العديد من الأساليب العلاجية للعلاج آلام الظهر أثناء الحمل. بعض هذه الخيارات مذكورة أدناه. 1) Tapen Taping طريقة شائعة وناجحة للعلاج آلام الظهر أثناء الحمل.
عادة ما يسمى ب Kinesiotape يستخدم ، وهو شريط قطني مرن. هذه أشرطة قطنية مرنة تعمل بشكل خاص على مجموعات العضلات التي تعاني من مشاكل وتعزز من دم الدورة الدموية هناك ، وتخفيف الضغط ودعم العضلات في وظيفتها. يجب دائمًا استخدام الأشرطة الحركية بواسطة معالجين ذوي خبرة.
2) التدليك التدليك طريقة جيدة لمواجهة مشاكل الظهر أثناء فترة الحمل. بشكل عام ، يمكن إجراء جميع أنواع التدليك تقريبًا أثناء التدليك العادي فترة الحملالشيء المهم هو أن تدلك نفسك من قبل معالج متخصص فترة الحمل التدليك ، الذي يعرف التغيرات التشريحية أثناء الحمل ، لأن التدليك أثناء الحمل يحدث بشكل مختلف عن المعتاد. 3) الحرارة والبرودة كقاعدة عامة ، يتم مساعدة معظم النساء الحوامل اللاتي يعانين من مشاكل في الظهر باستخدام الحرارة (مثل زجاجة الماء الساخن أو وسادة الحبوب أو استرخاء الحمامات).
هذا يعزز دم الدورة الدموية ، والتي بدورها تعمل على إرخاء العضلات وتوفيرها استرخاء. إذا كانت العمليات الالتهابية جارية (احمرار وتورم و الم هي مؤشرات) ، يمكن أن يساعد البرد في تخفيف الأعراض. 4) المثلية يمكن أن تكون العلاجات المثلية مفيدة أيضًا آلام الظهر أثناء الحمل.
يجب أن يُعهد باختيار العلاج الصحيح إلى معالج تجانسي متمرس ، حيث من المهم معرفة متى الم هو في أسوأ حالاته ، ما الذي يسببه ، وأين هو بالضبط ، وما الذي يحسن الألم أو يزيده سوءًا ، وما إلى ذلك. 5) الوخز بالإبر الصينية يمكن استخدام الوخز بالإبر في جميع مراحل الحمل للتخفيف الم. من خلالك ، يتم تحفيز العمليات الطبيعية في الجسم.
• الوخز بالإبر الصينية العلاج يعمل بشكل كلي. في ال "الطب الصيني التقليدي"(TCM) من المفترض أن يتم التحكم في جميع وظائف الجسم بشكل حصري بواسطة طاقة الحياة Qi وبالتالي تتأثر بها حتى في حالة حدوث اضطراب. 6) الرياضة أيضا الجمباز الحمل, اليوغا or بيلاتيس للنساء الحوامل أو سباحة طرق جيدة للحفاظ على نشاطك أثناء الحمل والوقاية منه آلام الظهر وغيرها من المشاكل.
في مقال العلاج الطبيعي ل آلام الظهر أثناء الحمل سوف تجدين معلومات مفصلة حول محتويات العلاج الطبيعي. 2) التدليك يعتبر التدليك وسيلة جيدة للوقاية من مشاكل الظهر أثناء الحمل. بشكل عام ، يمكن إجراء جميع أنواع التدليك تقريبًا أثناء الحمل الطبيعي.
المهم هو أن تدليكي نفسك على يد معالج متخصص في تدليك الحمل والذي يعرف التغيرات التشريحية أثناء الحمل ، لأن التدليك أثناء الحمل يحدث بشكل مختلف عن المعتاد. 3) الحرارة والبرودة كقاعدة عامة ، يتم مساعدة معظم النساء الحوامل اللاتي يعانين من مشاكل في الظهر باستخدام الحرارة (مثل زجاجة الماء الساخن أو وسادة الحبوب أو استرخاء الحمامات). هذا يعزز دم الدورة الدموية ، والتي بدورها ترخي العضلات وتوفر الاسترخاء.
إذا كانت العمليات الالتهابية جارية (الاحمرار والتورم والألم هي مؤشرات) ، فيمكن أن يساعد البرودة في تخفيف الأعراض. 4) المثلية يمكن أن تكون العلاجات المثلية مفيدة أيضًا آلام الظهر أثناء الحمل. يجب أن يُعهد باختيار العلاج الصحيح إلى اختصاصي المعالجة المثلية ذي الخبرة ، حيث من المهم معرفة متى يكون الألم في أسوأ حالاته ، وما الذي يسببه ، وأين هو بالضبط ، وما الذي يحسن الألم أو يزيده سوءًا ، وما إلى ذلك.
5) الوخز بالإبر الصينية يمكن استخدام الوخز بالإبر في جميع مراحل الحمل لتسكين الألم. من خلالك ، يتم تحفيز العمليات الطبيعية في الجسم. يعمل علاج الوخز بالإبر بشكل كلي.
في ال "الطب الصيني التقليدي"(TCM) من المفترض أن يتم التحكم في جميع وظائف الجسم بشكل حصري بواسطة طاقة الحياة Qi وبالتالي تتأثر بها حتى في حالة حدوث اضطراب. 6) الرياضة أيضا الجمباز الحمل, اليوغا or بيلاتيس للنساء الحوامل أو سباحة طرق جيدة للحفاظ على نشاطك أثناء الحمل والوقاية من آلام الظهر وغيرها من المشاكل. في مقال العلاج الطبيعي للظهر ألم أثناء الحمل ستجد معلومات مفصلة حول محتويات العلاج الطبيعي.
3) الحرارة والبرودة كقاعدة عامة ، فإن استخدام الحرارة (مثل زجاجة الماء الساخن أو وسادة الحبوب أو حمامات الاسترخاء) يساعد معظم النساء الحوامل اللاتي يعانين من مشاكل في الظهر. هذا يعزز الدورة الدموية ، مما يؤدي بدوره إلى إرخاء العضلات وتوفير الاسترخاء. إذا كانت العمليات الالتهابية جارية (الاحمرار والتورم والألم هي مؤشرات) ، فيمكن أن يساعد البرودة في تخفيف الأعراض.
4) المثلية يمكن أن تكون العلاجات المثلية أيضًا مساعدة جيدة ضد الظهر ألم أثناء الحمليجب أن يُعهد باختيار العلاج المناسب إلى اختصاصي المعالجة المثلية ذوي الخبرة ، حيث من المهم معرفة متى يكون الألم في أسوأ حالاته ، وما الذي يسببه ، ومكانه بالضبط ، وما الذي يحسن الألم أو يزيده سوءًا ، وما إلى ذلك. 5) الوخز بالإبر يمكن استخدام الوخز بالإبر في جميع مراحل الحمل لتسكين الألم. من خلالك ، يتم تحفيز العمليات الطبيعية في الجسم.
يعمل علاج الوخز بالإبر بشكل كلي. في ال "الطب الصيني التقليدي"(TCM) من المفترض أن يتم التحكم في جميع وظائف الجسم بشكل حصري بواسطة طاقة الحياة Qi وبالتالي تتأثر بها حتى في حالة حدوث اضطراب. 6) الرياضة أيضا الجمباز الحمل, اليوغا or بيلاتيس للنساء الحوامل أو سباحة طرق جيدة للحفاظ على نشاطك أثناء الحمل والوقاية من آلام الظهر وغيرها من المشاكل.
في مقال العلاج الطبيعي للظهر ألم أثناء الحمل ستجد معلومات مفصلة حول محتويات العلاج الطبيعي. 5) الوخز بالإبر يمكن استخدام الوخز بالإبر في جميع مراحل الحمل لتخفيف الأعراض. من خلاله ، يتم تعزيز العمليات الطبيعية في الجسم.
يعمل علاج الوخز بالإبر بشكل كلي. يفترض في "الطب الصيني التقليدي" (TCM) أن جميع وظائف الجسم يتم التحكم فيها حصريًا بواسطة طاقة الحياة Qi وبالتالي تتأثر بها حتى في حالة حدوث اضطراب. 6) الرياضة أيضًا ممارسة الجمباز أثناء الحمل أو اليوجا أو البيلاتس للحوامل أو السباحة هي طرق جيدة للبقاء نشيطًا أثناء الحمل والوقاية من آلام الظهر ومشاكل أخرى.
في المقالة العلاج الطبيعي لآلام الظهر أثناء الحمل سوف تجدين معلومات مفصلة حول محتويات العلاج الطبيعي. 6) الرياضة أيضًا ممارسة الجمباز أثناء الحمل أو اليوجا أو البيلاتس للحوامل أو السباحة هي طرق جيدة للبقاء نشيطًا أثناء الحمل والوقاية من آلام الظهر ومشاكل أخرى. في المقالة العلاج الطبيعي لآلام الظهر أثناء الحمل سوف تجدين معلومات مفصلة حول محتويات العلاج الطبيعي. في المقالة العلاج الطبيعي لآلام الظهر أثناء الحمل سوف تجدين معلومات مفصلة حول محتويات العلاج الطبيعي.
جميع المقالات في هذه السلسلة:
