ولادة طفل حدث عظيم. في الوقت نفسه ، يرتبط أيضًا بـ الم و إجهاد للمرأة. الشكل غير المعروف سابقًا لـ الم يسبب القلق وهذا طبيعي تماما. تقريبا كل امرأة حامل يجب أن تتعامل مع الخوف من الولادة. وفي الوقت نفسه ، بالإضافة إلى الطرق الطبيعية ، مثل الطرق الخاصة تمارين التنفس، هناك أيضًا طرق طبية للحد من الم وتزيل خوف المرأة.
من أين يأتي الخوف من الولادة؟
قد فترة الحمل وضع جديد تماما وغريب على المرأة اذا كانت الطفلة الاولى. يلعب الشعور بالرحمة دورًا رئيسيًا في الأيام الأولى للعديد من النساء الحوامل ويؤجج الخوف. بالإضافة إلى عدم اليقين مما سيحدث لجسد المرء ، فكر الطفل الصحية بشكل طبيعي حاضر دائمًا. هل سينجو طفلي من الولادة بشكل جيد الصحية ؟ هل ستتطور بشكل طبيعي؟ كيف أجعل الولادة ممتعة قدر الإمكان لطفلي؟ هذه كلها أسئلة تطرحها العديد من الأمهات الحوامل على أنفسهن طوال فترة حياتهن فترة الحمل. هذه الشكوك قيادة للقلق. بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من القصص التي يعرفها التلفزيون أو يرويها الأصدقاء والمعارف عن الألم. من الصعب وصف شدة الألم مسبقًا. لذلك ينمو بشكل طبيعي الخوف من المجهول وكذلك الخوف من عدم صنعه.
ما الذي تخاف منه النساء أثناء الولادة؟
تخاف النساء في المقام الأول من الألم أثناء الولادة القادمة. تبدأ بوادر العمل الأولى في الظهور في نهاية فترة الحمل، وتعرف المرأة أنها ستكون أكثر حدة أثناء الولادة الفعلية ، وهذا يعزز الخوف. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أفكار حول رفاهية الطفل. الثواني حتى الصرخة الأولى هي أبدية للأمهات. كما أن عدم اليقين السابق بشأن كيفية بقاء الطفل على قيد الحياة بعد الولادة وما إذا كانت هناك مضاعفات ستسبب القلق أيضًا.
نصائح لولادة خالية من القلق
لا يزال هناك عدد من الطرق لمواجهة القلق وتخفيفه. يجب على النساء اللواتي يتلقين رعاية قابلة بالفعل أثناء الحمل حديث لها بشأن أي مخاوف موجودة. من المهم بشكل خاص أن تعترف المرأة الحامل بخوفها. يتم تقديم ولادة طفل على أنها الحدث الأكبر ، لكن الخوف منها هو أيضًا أمر مشروع وطبيعي تمامًا. يمكن أن تساعد القابلة بشكل كبير في التغلب على الخوف ، كما أن الاتصال الشخصي يخلق أساسًا لطيفًا ومريحًا من الثقة. المعرفة التفصيلية حول عملية الولادة تعد المرأة الحامل على النحو الأمثل لهذا اليوم وهذا التثقيف حول عملية الولادة له أيضًا تأثير في تخفيف القلق. من المهم بنفس القدر أن تثق المرأة في جسدها. يتم إنشاء الجسد الأنثوي لهذه العملية ويتم إعطاء المتطلبات البيولوجية للولادة من الطبيعة. إذا أمكن بناء الثقة في هذا الصدد وتعزز الاعتماد على جسد المرء ، يقل القلق قليلاً.
- عضلة استرخاء: يتم تعلم وممارسة تمارين الاسترخاء في فصول الإعداد للولادة. هذه بالكاد تخفف الألم ، لكنها تساعد المرأة على التعامل معها. اليوغا, التأمُّل وغيرها استرخاء التمارين أيضا لها تأثير إيجابي على عملية الولادة. تساعد الأم الحامل على الاسترخاء والتعامل مع الألم.
- الوخز بالإبر الصينية: هي طريقة أخرى يمكن استخدامها قبل الولادة لإرخاء العضلات. حسب الدراسات ، الوخز بالإبر الصينية يمكن حتى تقصير عملية الولادة.
- عشرات: ما يسمى تحفيز العصب الكهربائية عبر الجلد، TENS باختصار ، هو أيضًا خيار خالٍ من الأدوية لتخفيف الآلام. ومع ذلك ، في معظم الحالات ، يتم استخدام هذه الطريقة فقط في المراحل المبكرة من الولادة.
- مضاد للتشنج المخدرات: هذه ما يسمى مهدئات التشنج تستخدم عندما يتضح في وقت مبكر من الولادة أن عنق الرحم متقطع جدا. هؤلاء المخدرات، على سبيل المثال Buscopan ، تدار إما في شكل تحميلة أو كحقن. هذا يسمح للعضلات الملساء بالاسترخاء.
- PDA: أحد أكثر الأشكال فاعلية هو فوق الجافية تخدير، أو المساعد الشخصي الرقمي للاختصار. هذا ينطوي على حقن مخدر موضعي في الخلف ، بالقرب من نفق فقري. بعد ذلك ، يكون الجسم مخدرًا من النقطة إلى أسفل ، ومن خلال قسطرة توضع أثناء الحقن ، يمكن أيضًا إعادة حقن العامل إذا لزم الأمر. بعد ذلك ، لم تعد المرأة تشعر بالألم ، ولكن يمكنها تجربة الولادة بوعي كامل والمشاركة بنشاط.
- التنويم المغناطيسى: بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا شكل التنويم المغناطيسي. هنا ، يمكن وضع المرأة في نوع من نوم مغناطيسي. تهدف هذه الطريقة إلى التخلص من المخاوف والتعامل بشكل أفضل مع الألم.
عندما يسيطر القلق - المساعدة النفسية.
غالبًا ما يكون للمخاوف خلفية غير منطقية. إذا لم تساعد جميع الطرق المذكورة أعلاه ولا يزال الخوف من الولادة كبيرًا ، فهناك أحيانًا اضطرابات القلق. في هذه الحالة ، عادة ما تساعد الاستشارة النفسية المهنية. عادة ما تكون هذه هي الفرصة الأخيرة للتخلص من خوف المرأة الحامل من الولادة من خلال تحليل المخاوف بشكل موضوعي وبالتالي تخفيفها إذا لزم الأمر.
الشيء الأكثر طبيعية في العالم
الولادة هي بلا شك واحدة من أجمل الأحداث في الحياة. ومع ذلك ، فإن العملية مرتبطة بألم شديد للمرأة والخوف منه أمر مشروع تمامًا. مع المحادثات التحضيرية ، الحق استرخاء التدريبات والثقة في جسدك ، يمكن السيطرة على هذا الخوف.
