تمارين لمتلازمة الكمثري
من أجل السيطرة على الألم وتحرير توتر عضلة الكمثري وكذلك التخلص منه على المدى الطويل ، هناك العديد من تمارين الشد والتقوية والتعبئة. عادة ما تكون هذه التمارين بسيطة نسبيًا ويمكن أن يؤديها المريض في المنزل بعد التعليمات الأولية. مرتب … تمارين لمتلازمة الكمثري