السيلوليت or قشر البرتقال بشرة هو مصطلح غير محبوب إلى حد ما بالنسبة لمعظم الناس. في جميع أنحاء العالم ، وفقًا للإحصاءات ، تعاني كل امرأة ثالثة فوق سن العشرين من "الدمامل" القبيحة في الأرداف والفخذين. لكن ما الذي يسبب السيلوليت؟ وكيف يمكن تفاديه أو معالجته؟
ما هو السيلوليت (قشر البرتقال)؟
رسم تخطيطي يوضح تشريح وهيكل بشرة مع وبدون السيلوليت. اضغط للتكبير. السيلوليت، وغالبًا ما يسمى التهاب النسيج الخلوي أو قشر البرتقال بشرة، هو حالة التي تعاني منها النساء بشكل خاص مع تقدمهن في العمر. تتأثر النساء الأصغر سنًا بالسيلوليت بشكل أقل تكرارًا إلى حد ما ، ولكن لا يزال شائعًا نسبيًا. نادرا ما يعاني الرجال من ترهل النسيج الضام في مناطق المشاكل النموذجية للسيلوليت. تتكون مناطق مشكلة السيلوليت في الغالب من الأرداف والفخذين. لا تتأثر أجزاء أخرى من الجسم بالسيلوليت في كثير من الأحيان.
الأسباب
من المحتمل أن يكون السبب الأكثر شيوعًا للسيلوليت هو في الأساس من السهل جدًا تسميته مع تكوين الجلد والأنسجة لدى النساء. لأنه في النساء ، يتم نسج هذا بالفعل بشكل فضفاض في سن أصغر مقارنةً بالرجال نسبيًا. على مر السنين ، يمكن أن "يتدهور" هذا الهيكل والحزم أكثر. تستمر النساء في الحصول على أعلى نسبة الدهون في الجسم من رجل. بالإضافة إلى ذلك ، ليس من غير المألوف أن تكون الطبقات العليا من جلد الإناث أرق وأنحف من طبقات جلد الذكور. وبالتالي يمكن للخلايا الدهنية أن تمر عبر هذه الخلايا إلى سطح الأنسجة بسهولة أكبر بمرور الوقت. والنتيجة هي تشوهات قبيحة تشبه الدمل في سطح الجلد. التشابه القوي لهذه التشوهات مع سطح البرتقال أكسب السيلوليت لقبه أيضًا ، قشر البرتقال الجلد.
الأعراض والشكاوى والعلامات
السيلوليت ، أو قشر البرتقال ، هو ظاهرة منتشرة جدًا يعاني منها جميع النساء تقريبًا وعدد أقل بكثير نسبيًا من الرجال. ليس له قيمة مرضية ، ولكنه أحد الميزات البصرية. لذلك ، فإن أعراضه وشكاواه تكون أيضًا أكثر في المجال النفسي - دائمًا عندما يبدأ الشخص المصاب في المعاناة من المظهر القبيح لمناطق الجلد المشوهة. هذا يمكن حتى قيادة إلى الاكتئاب المزمن.. تتمثل الأعراض الكلاسيكية لقشر البرتقال في ظهور فجوات قبيحة في الجلد. عادة ، يتم العثور عليها حيث يخزن الجلد المزيد من الدهون على أي حال. تم العثور على المناطق التي تعاني من مشاكل الإناث بشكل رئيسي على الفخذين ، ولكن أيضًا على الأرداف والبطن. في الدرجات المتقدمة ، يمكن أيضًا العثور على السيلوليت في الذراعين العلويين ، العنق و décolleté. عادة ما يكون السيلوليت أكثر وضوحًا عندما يكون الشخص في حالة حركة ، أي عندما يكون الجلد الموجود فوق العضلات في حالة حركة أيضًا. الآن أصبحت الخدوش والتشوهات مرئية بشكل خاص. إذا كان هناك أي شك ، يمكن أن يساعد اختبار القرص في التشخيص: يتم إمساك حوالي خمسة سنتيمترات من الأنسجة بقوة بإصبعين ورفعها قليلاً. تحت هذا الضغط ، عادة ما تتشكل الخدوش بشكل واضح للغاية. إذا تم تحرير الجلد ، فإنه يعود إلى شكله الأصلي. يحدث التهاب النسيج الخلوي دون ألم.
الدورة
عادة ما يحدث السيلوليت بشكل خبيث ، حيث تشق رواسب الدهون في الجسم طريقها تدريجياً عبر شبكات الأنسجة الرخوة إلى السطح وبالتالي مباشرة تحت الطبقات العليا من الجلد. النساء اللواتي يعانين من طفيف أو شديد زيادة الوزن غالبًا ما تتأثر. هذا بسبب وجود عدد أكبر بكثير من الخلايا الدهنية هنا ، والتي يمكن أن "تهاجر" في حالة السيلوليت. ومع ذلك ، فإن النساء ذوات الوزن المثالي أو الخصر النحيف لا يخلون تمامًا من المخاطر. يمكن أن يظهر السيلوليت بشكل غير متوقع تمامًا ، ويمكن أن يتوارث في الأسرة أو قد لا يظهر على الإطلاق. هنا دائما يعتمد كليا على الأنسجة حالة من الشخص المصاب. ومع ذلك ، فإنه ليس من غير المألوف أن يحدث السيلوليت نتيجة ل الحمية غذائية هذا سريع جدًا وجذري ، وفي هذه الحالة لا تستطيع الأنسجة والجلد التكيف بسرعة.
المضاعفات
عادة لا يحدث السيلوليت قيادة للمضاعفات الطبية دون علاج. الاستثناء الوحيد هو عندما لا يكون السيلوليت "حقيقيًا" ، ولكن قشر البرتقال (peau d'orange). يمكن أن يحدث هذا مع أمراض مختلفة مثل مرض هنتر والوذمة المخاطية وسرطان الثدي الالتهابي. هذه الأمراض الكامنة ، بدورها ، يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات جسدية مختلفة. ومع ذلك ، ترى العديد من النساء أن السيلوليت مشكلة تجميلية. خاصة في سياق تدني احترام الذات ، يمكن أن يتطور أيضًا إلى مضاعفات نفسية أكثر حدة ، حيث يشعر بعض المصابين بالرغبة في إخفاء أجسادهم بسبب السيلوليت. قد يرتدون ملابس معينة فقط ويتجنبون الذهاب إليها سباحة حمامات السباحة. ومع ذلك ، من الممكن أيضًا حدوث مضاعفات طبية مختلفة عند علاج السيلوليت. الصيام المُتقطع العلاجات والحمامات قد تسبب مشاكل في الدورة الدموية ، في حين المراهم والكريمات قد يسبب تفاعلات جلدية في بعض الحالات. العدوى ممكنة أيضًا من خلال الإجراءات الغازية التي تهدف إلى علاج السيلوليت. لهذا السبب ، من المهم الموازنة بعناية بين إيجابيات وسلبيات علاج السيلوليت. هذا ينطبق بشكل خاص على الإجراءات التي يمكن أن يكون لها عواقب بعيدة المدى. مثال على ذلك العلاجات الهرمونية التي تستهدف السيلوليت فقط. في بعض الحالات ، يكون العلاج النفسي أكثر منطقية. هذا عادة ما يكون الهدف منه أن يتقبل الأشخاص المصابون أجسادهم حتى مع وجود عيوب صغيرة.
متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟
رغم عدم وجود ملفات الصحية خطر مع السيلوليت ، لا ينبغي التقليل من الآثار على النفس. تعاني النساء الأصغر سنًا على وجه الخصوص في بعض الأحيان بشكل كبير من آثار قشر البرتقال ويشعرن بضيق شديد في الأيام الحارة لأنهن يجدن صعوبة في إظهار الجلد. يمكن للطبيب العام بسهولة إجراء التشخيص واقتراح العلاجات المناسبة. ومع ذلك ، بالنسبة للطرق الأكثر جذرية مثل التبريد أو الليزر ، الموجات فوق الصوتية و بارد علاجفعادة ما لا يتوفر لدى طبيب الأسرة الأجهزة اللازمة. لذلك ، يجب على أي شخص يعاني بشكل خاص من السيلوليت زيارة طبيب الأمراض الجلدية للحصول على المشورة بشأن خيارات العلاج الأكثر فعالية. لسوء الحظ ، فإن تكلفة علاج يجب أن يدفع من قبل المريض ، كما الصحية تعتبر شركات التأمين مثل هذه الإجراءات التجميلية ، والتي ليست ضرورية للصحة.
العلاج والعلاج
لا يوجد حتى الآن علاج ناجح بنسبة مائة بالمائة ضد السيلوليت. فقط الإجراءات المختلفة للجراحة التجميلية هي القادرة على جعل الدمامل القبيحة تختفي تمامًا في وقت قصير - ولكن مع الرعاية اللاحقة الصحيحة أيضًا ليس بشكل دائم. ومع ذلك ، يمكن الحفاظ على ظهور السيلوليت ضمن حدود في ظل ظروف مختلفة عن طريق مزيج جيد من السيلوليت الحمية غذائيةوهو برنامج رياضي متوازن وعناية مناسبة بالبشرة ويمكن التقليل من حدته حتى بعد ظهوره. الكريمات, عجائن وما شابه ذلك لا يزال يوفر راحة محدودة فقط وينبغي بدلاً من ذلك استخدامه كدعم لنمط حياة مناسب. ولكن من يعتمد وحده على الوسائل الكيميائية ، والتي لا تعد عادةً إلا بمعجزات لا يمكن تحقيقها ، فمن المحتمل أن يصاب بخيبة أمل سريعة جدًا. صحيح أن هذه الجمال الكريمات لا تحقق نتيجة إيجابية. ومع ذلك ، نظرًا لأن معظم هذه العوامل تعمل حصريًا على سطح الجلد وليس في جذر المشكلة - في الطبقات السفلية من الجلد والأنسجة - فإن النتيجة المرئية في حالة السيلوليت عادة ما تكون متوسطة إلى فقيرة.
التوقعات والتشخيص
يعتبر تشخيص السيلوليت مستقرًا. على الرغم من الجهود العديدة ، لا توجد عادة تغييرات كبيرة في حالة الصحية . في معظم الحالات ، تظل تشوهات الأنسجة ثابتة في تعبيرها لسنوات عديدة. أثناء الحياة ، تؤدي عملية الشيخوخة الطبيعية إلى انخفاض مستمر في توتر الأنسجة. إذا كان الأمثل الرعاية الصحية يتم توفيرها ويتم اتخاذ تمرين كافٍ ، الموجود حالة يمكن الحفاظ على الأنسجة لفترة طويلة. بنمط حياة صحي ومتوازن الحمية غذائية، توجد أفضل الظروف لمنع الأنسجة من التدهور في المستقبل القريب. يتغير تشخيص السيلوليت في الأشخاص الذين يعانون من السيلوليت زيادة الوزن واتباع نظام غذائي دسم. تزداد شدة الدمامل تلقائيًا مع زيادة وزن الجسم. على الرغم من الجهود الطبية العديدة والأساليب المقدمة ، فإن العلاج الكامل للسيلوليت غير ممكن على المستوى العلمي الحالي. في كثير من الأحيان ، يتم استخدام تقنيات مختلفة للتخفيف من الانزعاج الحالي وتحقيق النجاح الفردي. ومع ذلك ، فإن التحسينات في الأنسجة لا تدوم. عادة ما تستمر لبضعة أسابيع أو أشهر حتى يتم استعادة حالة السيلوليت الأصلية. في حالة التدخل الجراحي ، يمكن أن تستمر التحسينات في المظهر لمدة تصل إلى عام.
الوقاية
أفضل طريقة للوقاية من السيلوليت هي اتباع أسلوب حياة صحي ، وممارسة الرياضة بانتظام ، واتباع نظام غذائي صحي وتجنب الشحوم زيادة الوزن هي أفضل وسيلة ضد السيلوليت على المدى الطويل. تدليك بالفرشاة للمناطق المصابة ومنتظم الاستحمام بالتناوب هي أيضًا مفيدة جدًا. لهذا ، ومع ذلك ، يجب على النساء في أفضل الأحوال البدء في برنامج وقائي ناضج في سن مبكرة. لأنه: عندما تظهر أولى علامات السيلوليت الشديدة ، فعادةً ما يكون قد فات الأوان للوقاية المستهدفة. كعلاج تجاري ووقائي الإجراءات تتوفر تقنيات HYPOXI للشخص المصاب عن طريق Hypoxi-Trainer. هذا هو أساس ، على غرار تدريب الارتفاع، على التدريب الرياضي مع الضغط السلبي.
العناية بالناقهين
إذا تم إجراء علاج السيلوليت في العيادة الخارجية ، فعادةً لا تكون هناك حاجة إلى رعاية خاصة بعد ذلك. من المهم عدم خدش المناطق المعالجة ، وإلا فقد تتعطل عملية الشفاء. أيضًا ، لا تستحم أو تستحم فورًا بعد علاج السيلوليت. ومع ذلك ، يوصى بشرب XNUMX إلى XNUMX لترات ماء يوميا وتطبيق جيد مرطب. شرب أكبر قدر ممكن من السوائل تحفيز التمثيل الغذائيوتعزيز عملية الشفاء وتحقيق نتائج العلاج المثلى. تدعم المرطبات الخاصة تجديد طبقات الجلد العميقة. بالإضافة إلى السجائر ، كحول، يجب تجنب زيارات الساونا والاستحمام الشمسي ، خاصة بعد العلاج بفترة وجيزة ، مثل الكحول و النيكوتين يبطئ عملية التمثيل الغذائي. إذا لم يكن من الممكن تجنب التعرض لأشعة الشمس ، أ كريم واقي من الشمس مع ارتفاع جدا عامل الحماية من الشمس ينبغي أن تطبق. إذا الم يحدث خلال الأيام الأولى بعد العلاج ، ويمكن التخلص منه المسكنات. ومع ذلك ، مضاد للالتهابات أو دم قد تزيد أدوية التخفيف من خطر الإصابة بالكدمات. لا يلزم تغيير النظام الغذائي بعد علاج السيلوليت. من الأفضل مناقشة ممارسة الأنشطة الرياضية مع الطبيب المعالج.
ماذا يمكنك ان تفعل بنفسك
على الرغم من أن قشر البرتقال يعتبر وراثيًا في نهاية المطاف ، إلا أنه لا يزال بإمكان المصابين القيام بشيء لتخفيف هذا التغيير الجلدي ، والذي يُنظر إليه الآن على أنه سلبي. يجب على الأشخاص المتضررين الذين يعانون من زيادة الوزن إعادة وزنهم إلى طبيعته أولاً. عادة ما يختفي السيلوليت من تلقاء نفسه خاصة في منطقة البطن. ومع ذلك ، فإن الغمازات الموجودة في الفخذين والبوسترين أكثر عنادًا بكثير. هنا تمارين تستهدف تقوية العضلات وتقليل الدهون كتلة يمكن أن يحسن أيضًا جلد قشر البرتقال. يمكن أن تكون التمارين فعالة بشكل خاص في اللياقة البدنية الاستوديوهات. هنا ، يتم أيضًا شرح التمارين الأكثر فعالية للمتضررين وللفرد خطة التدريب أنشئ. أولئك الذين يفضلون ممارسة الرياضة في الهواء الطلق يجب أن يحاولوا القدرة على التحمل الرياضات مثل المشي وركوب الدراجات أو سباحة. من المهم أيضًا اتباع نظام غذائي صحي قليل الدسم. يجب أن يكون نباتيًا أو نباتيًا قدر الإمكان وأن يتضمن الكثير من الفاكهة والخضروات بالإضافة إلى منتجات الحبوب الكاملة الغنية بالألياف. مشتق السكروالدهون الحيوانية واللحوم ومنتجات النقانق تعتبر ذات نتائج عكسية. تحقق العديد من النساء أيضًا نجاحًا ملحوظًا في علاجات الشرب التي تستمر لعدة أسابيع. كجزء من هذه العلاجات ، ما لا يقل عن ثلاثة لترات من المعادن ماء أو الشاي العشبي غير المحلى يجب تناوله يوميًا. يعتبر التدليك بفرشاة جافة مفيدًا أيضًا. يمكن أن يزعم تأثير مثل هذه التدليكات عن طريق استخدام خاص الكريمات و المراهم. ومع ذلك ، فإن تأثير مستحضرات التجميل المضادة للسيلوليت مثير للجدل إلى حد كبير. يجب على الأشخاص المتأثرين الذين يعانون نفسًا من قشر البرتقال بشدة أن يطلبوا المساعدة العلاجية في الوقت المناسب.
