المُقدّمة
ربما كان لدى الجميع تقريبًا عضلات الم في وقت أو آخر. يأتي ذلك مرة واحدة من حقيقة أن الشخص لديه أكثر من 650 عضلة في الجسم ، والتي من حيث المبدأ يمكن أن يؤذي الجميع بشكل طبيعي. بالإضافة إلى "العضلات الم"(المصطلح الطبي: ألم عضلي) ليس فقط بسبب العمليات المرضية التي تحدث بالفعل في العضلات نفسها ، ولكن أيضًا بسبب أمراض المفاصل, الأعصاب, العظام وفي سياق الأمراض الكامنة المختلفة. معظم آلام العضلات غير ضارة نسبيًا ، بصرف النظر عن مستوى المعاناة الفردي ، فهي ليست سببًا كبيرًا للقلق وسهلة العلاج. تشمل هذه الأشكال الشائعة ، على سبيل المثال ، آلام العضلات والعضلات تشنجاتالتوتر أو الم بعد إصابات الجهاز العضلي ، كما يحدث غالبًا في الرياضة.
أسباب آلام العضلات
يمكن أن يكون لألم العضلات ، المعروف أيضًا باسم الألم العضلي في المصطلحات الطبية ، العديد من الأسباب المختلفة ويحدث بأشكال مختلفة. عادةً ما يكون ألم العضلات عابرًا وغير ضار نسبيًا ، لكن قد يشير البعض إلى مرض خطير. لذلك يجب توضيح آلام العضلات ، وخاصة الآلام الدائمة ، طبياً.
تشمل الأسباب المحتملة لألم العضلات توتر العضلات بسبب سوء الوضعية أو قلة التمارين أو ما يسمى بـ "آلام العضلات" بعد الإجهاد. إصابات العضلات مثل شد العضلات ، عضلة ممزقة يمكن أن تؤدي الألياف أو الكدمات الناتجة عن الحوادث الرياضية أيضًا إلى آلام العضلات. مؤلم تشنجاتمن ناحية أخرى ، يمكن أن يشير إلى نقص العناصر الغذائية.
التهابات بسيطة مثل أنفلونزايمكن أن تكون العدوى أيضًا سببًا لألم عضلات الجسم بالكامل. تشمل الأسباب الخطيرة لألم العضلات أمراض العضلات التنكسية مثل وضمور العضلات أو العضل العضلي. يمكن أن تترافق بعض الأمراض الروماتيزمية مع آلام العضلات ، كما يمكن أن تترافق مع أمراض الروماتيزم الجهاز العصبي.
يمكن أن تؤدي الاضطرابات الهرمونية أيضًا إلى آلام في العضلات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب بعض الأدوية أيضًا آلامًا في العضلات ، خاصة ما يسمى الستاتين (على سبيل المثال سيمفاستاتين) ، والتي تستخدم لعلاج النشوة دم مستويات الدهون. البنسلينات (مؤكد مضادات حيوية) ، الدواء المضاد لمرض باركنسون يفودوباوأدوية القلب والأوعية الدموية وأدوية أخرى يمكن أن تسبب أيضًا آلامًا في العضلات كأثر جانبي.
مواد مثل الكحول والأمفيتامينات كوكايينيمكن أن يؤدي الهيروين أو الميثادون أيضًا إلى ما يسمى بالاعتلال العضلي السام. بالإضافة إلى أمراض الجهاز المركزي الجهاز العصبي يمكن أن يسبب آلام في العضلات. وتشمل هذه التصلب المتعددوالتصلب الجانبي الضموري ومرض باركنسون.
لذلك يمكن أن يكون ألم العضلات من أعراض الأمراض المختلفة وبالتالي يجب توضيحها. يحدث ألم العضلات بعد يوم أو يومين من مجهود بدني غير عادي أو مكثف ، خاصة إذا كانت هناك فترة طويلة دون نشاط بدني من قبل. في حالة إجهاد العضلات ، تحدث أصغر تمزقات في الألياف العضلية ، وهي ليست خطيرة ، ولكنها يمكن أن تكون مؤلمة للغاية.
بعد يوم أو يومين ، عادة ما تهدأ آلام العضلات دون أي علاج. عضلة تشنجات يمكن أن تحدث بشكل أساسي في أي عضلة ، ولكنها الأكثر شيوعًا في عضلات الربلة أو عضلات رافع القدم (في الجزء الأمامي من الساق). تحدث التشنجات بسبب التمثيل الغذائي غير المتوازن في العضلات المعنية ، عادة بسبب نقص المغنيسيوم.
عادة ما يحدث الألم هنا بشكل مفاجئ جدًا ويصاحبه تصلب وانقباض في العضلات المقابلة. تحدث التشنجات أحيانًا بسبب الإجهاد البدني ، لكنها تميل عادةً إلى التطور ليلاً. في حالة حدوث تقلص عضلي ، عادة ما يكون كافيًا لشد العضلات المصابة من أجل التخلص منها.
في حالة الإصابة بتشنج عضلي في ربلة الساق على سبيل المثال ، يجب عليك النهوض والمشي بضع خطوات. كإجراء وقائي ، يمكنك ضمان إمدادات كافية من المغنيسيوم. مزمن الحماض من الجسم يمكن أن يسبب شكاوى مختلفة.
آلام العضلات وتشنجات العضلات من الأعراض المحتملة الحماض. تقلل قيمة الأس الهيدروجيني المتغيرة من امتصاص العناصر الغذائية من دم في العضلات. نتيجة لذلك ، تفتقر العضلات إلى معادن مهمة لوظائفها مثل الكلسيوم و المغنيسيوم.
يمكن أن يكون نزع الحموضة من الجسم مفيدًا في التخلص من آلام العضلات الناتجة عن فرط الحموضة. عضلة التوتر يُعرف (myogeloses) أيضًا باسم التوتر العضلي الصلب ، ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه عند حدوث توتر عضلي ، فإن العضلات المصابة أو مجموعة العضلات المصابة تزيد من توتر العضلات ، وبالتالي تصبح أقصر وأكثر صعوبة. يمكن الشعور بهذه الظاهرة عادةً على شكل عقدة ولا يمكن إطلاقها تمامًا حتى عند التدليك.
هناك أسباب مختلفة لتوتر العضلات. بادئ ذي بدء ، هناك نقص في الحركة ووضعية غير صحيحة. هذه تسبب ألم في الظهر على وجه الخصوص ، والتي يمكن أن تمتد في بعض الأحيان إلى رئيس أو ذراع.
العوامل الأخرى التي تؤدي إلى توتر العضلات هي الإصابات ، والإجهاد ، والحركات غير الصحيحة ، وعدم كفاية الإحماء قبل الأنشطة الرياضية ، أو اختلال التوازن بين مجموعات العضلات التي تعمل بشكل مضاد. تشمل إصابات العضلات كدمات وإجهاد وتمزق أو عضلة ممزقة ألياف.
- تحدث الكدمة بسبب قوة خارجية قصيرة وعنيفة ، على سبيل المثال ضربة أو تأثير أو سقوط.
الألم حاد وأحيانًا شديد. في معظم الحالات يكون مصحوبًا بـ كدمة في الموقع المقابل. لحسن الحظ ، تلتئم الكدمات دائمًا تقريبًا في غضون فترة زمنية قصيرة بدون علاج وبدون مضاعفات.
- تعتبر العضلات المتوترة عمليا المرحلة الأولية من أ ألياف العضلات الممزقة.
ينتج الشد العضلي عن التمدد المفرط للعضلات ، على سبيل المثال عندما يتم تمديد العضلة أكثر من اللازم بسبب حركة متشنجة مفاجئة. هذا هو الحال عادةً مع بدء الحركات وإيقافها ، حيث تحدث بشكل خاص في الرياضات مثل كرة القدم أو كرة الريشة أو كرة المضرب. عادة ما يكون الألم قصيرًا ومغصًا.
إذا استمرت لفترة أطول ، فيجب تكييفها مع ملف
- الليف العضلي تمزق ، حيث لم يتم تمديد العضلات بشكل مفرط وبالتالي تهيج ، ولكن تمدد إلى درجة أن بعض الألياف العضلية تمزق بالفعل.
- إذا تمزق العضلة ، فإن العضلة بأكملها تتمزق. هذه صور سريرية أسوأ ويجب معالجتها من قبل الطبيب.
التهاب العضلات يمكن أن يكون سببه عوامل مختلفة. بعض الفيروسات، مثل فيروسات كوكساكي أو فيروسات الإيكو ، بكتيريا (على سبيل المثال بوريليا) والطفيليات يمكن أن تكون محفزات ل التهاب العضلات.
ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، لا يمكن العزل الجراثيم عند وجود التهاب. ثم إما أحد أمراض المناعة الذاتية (أي مرض يصيبه المرض الجهاز المناعي ينقلب ضد العضلات ، على سبيل المثال في التهاب الجلد العضلي) أو مرض من الشكل الروماتيزمي (على سبيل المثال الم العضلات الروماتزمي) موضع تساؤل. في بعض الأحيان يتم الكشف عن التهابات العضلات في أمراض الأوعية الدموية (الأوعية الدموية).
