القوة القصوى هي أعلى قوة ممكنة يمكن للكائن أن يمارسها ضد المقاومة. يتأثر بالعوامل الداخلية ، مثل تكوين العضلات ، والعوامل الخارجية ، مثل الوقت من اليوم. عندما تكون هناك تغييرات هيكلية في المكونات الانقباضية ، أقصى قوة يتضاءل.
ما هي القوة القصوى؟
القوة القصوى هي أعلى قوة ممكنة يمكن للكائن أن يمارسها ضد المقاومة. يتعرف الطب الرياضي على أنواع مختلفة من القوة. كل منهم يشمل الجهاز العصبي العضلي ويساعد في التغلب على المقاومة. إلى جانب القوة التفاعلية ، تعد القوة القصوى أحد أهم أنواع القوة. القوة القصوى هي أقصى قدر من القوة يمكن للشخص أن يبذلها للتغلب على المقاومة. قوة أكبر من القوة القصوى متاحة للشخص فقط في مواقف استثنائية ، على سبيل المثال في سياق التجارب المؤلمة والمهددة للحياة أو في ظل ظروف معينة نوم مغناطيسي التقنيات. في هذه الحالات ، الإضافي قوة يتكون من احتياطيات القوة ، والتي تتحد مع أقصى قدر من القوة لتشكيل القوة المطلقة. تعتمد القوة القصوى على العوامل الداخلية والخارجية. على سبيل المثال ، كعامل داخلي ، يؤثر عدد ألياف العضلات على أقصى قوة ممكنة. تشمل العوامل الخارجية سياقات مثل الوقت من اليوم.
الوظيفة والمهمة
أقصى قوة يعتبر أساس خصائص القوة مثل القوة القدرة على التحمل، سريعون قوة، وقوة رد الفعل. يمكن تقسيمها إلى عدة فئات. واحد منهم هو أقصى قوة ثابتة ، والتي تسمى أيضًا أقصى قوة متساوية القياس. أقصى قوة إمساك ، على سبيل المثال ، تقع ضمن هذه الفئة. يتوافق هذا النوع من القوة مع أكبر قوة ممكنة يمكن أن يبذلها النظام العضلي العصبي ضد مقاومة لا يمكن التغلب عليها. يجب تمييز القوة القصوى الديناميكية عن هذا. يشير هذا النوع من القوة إلى الحركات التي يمكن فيها تطبيق القوة مرة واحدة فقط وفي ظل ظروف محددة مسبقًا بسبب الارتفاع إجهاد. يعرف الجهاز العضلي طرقًا مختلفة للعمل. اعتمادًا على طريقة التشغيل ، يتم تقسيم القوة القصوى الديناميكية إلى أقصى قوة ديناميكية متحدة المركز وغريبة الأطوار. يتوافق وضع العمل المتحد المركز مع التغلب على أقصى مقاومة عالية. يحدث الوضع اللامركزي للعملية عند خفض الأوزان القصوى. تختلف أنواع القوة الديناميكية عن القوة القصوى الثابتة في مستواها. تقع القوة القصوى الديناميكية متحدة المركز ، على سبيل المثال ، أسفل القوة الساكنة. في المقابل ، تكون القوة القصوى الثابتة أقل من القوة القصوى الديناميكية اللامتراكزة. تُفهم بعض المصادر القوة القصوى غير المركزية على أنها تمثيل مترولوجي للقوة المطلقة. من خلال التمييز بين القوة القصوى اللامتراكزة والمتساوية القياس ، يمكن تحديد عجز القوة الفردية. يمكن استخدام هذا النقص في القوة لتخطيط التدريب. يشير عجز القوة العالية ، على سبيل المثال ، إلى مستوى منخفض من العضل تنسيق. إبلاغ بحد أقصى قوة التدريب يمكن تحسين هذه الخصائص. تضخم في حجم الخلايا من ناحية أخرى ، يزيد التدريب من سماكة العضلات ويساعد على تحسين قدرات القوة العامة. إنها مناسبة لتخطيط التدريب عندما يكون العجز في القوة منخفضًا وعضليًا تنسيق مرتفع بشكل مناسب. يعتبر بعض المؤلفين التمييز بين الأشكال المختلفة للانكماش غير مقبول ، لأنهم جميعًا بسبب قدرة موحدة. لهذا السبب ، هناك أيضًا مصادر لا تفكك أشكال الانكماش الفردية بشكل أكبر وتصفها جميعًا تحت المفهوم الأوسع للقوة القصوى. تحدد عوامل مختلفة القوة القصوى. تشمل العوامل الداخلية ، على سبيل المثال ، سماكة العضلات. كلما زادت السماكة ، زادت عناصر الانكماش الموجودة في الأكتين والميوسين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن عدد ألياف العضلات ونسبة أنواع الألياف وهيكل العضلات من بين العوامل الداخلية التي تؤثر على القوة القصوى. الأمر نفسه ينطبق على تفاعل العضلات التآزرية ، وتسلسل تنشيط العضلات بواسطة الأعصاب، تفاعل الألياف العضلية الفردية وطول الألياف العضلية. زاوية السحب ومرونة العضلات والقوة القصوى الساكنة والعضلة قبلتمتد تلعب أيضًا دورًا كعوامل داخلية لأقصى قوة. الأمر نفسه ينطبق على سرعة الانكماش ومستوى التحفيز الذهني و من التركيزبسبب الاختلاف المتوسط (وليس المطلق) في نسب العضلات بين الجنسين ، يجب أيضًا تقييم الجنس كعامل مؤثر. العمر والتدريب حالة وكذلك التغذية وحالة الإعداد استكمال قائمة العوامل الداخلية. تشمل العوامل المؤثرة الخارجية الوقت من اليوم ودرجة الحرارة المحيطة ، على سبيل المثال ، الدافع الخارجي.
الأمراض والعلل
القوة القصوى تختلف من شخص لآخر. الشخص الذي يعاني من قلة التمارين وحالة التغذية السيئة سيكون تلقائيًا أقل قوة. وبالتالي ، فإن هذه الاختلافات لا تساوي علم الأمراض ، وبالتالي لا تمتلك بالضرورة قيمة مرضية. من ناحية أخرى ، يمكن أن تحد الأمراض المختلفة أيضًا من القوة القصوى للشخص. هذا ينطبق بشكل خاص على أمراض الجهاز العصبي العضلي. على وجه الخصوص ، فإن الأمراض المرتبطة مباشرة بالعناصر الانقباضية للعضلات لها تأثير سلبي على القوة القصوى. تشمل هذه الأمراض ، على سبيل المثال ، التغيرات الهيكلية في عنصر الميوسين العضلي ، والتي يمكن أن تنجم عن طفرات جينية وتسبب أمراض عضلية خطيرة. أحد الأمثلة الأكثر شهرة من هذه المجموعة من الأمراض هو الضخامة العائلية اعتلال عضلة القلب، والتي تخضع للوراثة السائدة ويمكن أن تسبب قلب بالفشل. يشمل مصطلح اعتلال عضلي العديد من الأمراض الأخرى التي هي أمراض متأصلة في العضلات وبالتالي تسبب قيودًا في القوة القصوى. لا يوجد سبب عصبي للاعتلال العضلي ، ولكنه يتميز دائمًا بضعف العضلات. في جميع حالات الاعتلال العضلي ، توجد تغيرات هيكلية وعيوب وظيفية في العضلات. العضلات الأكثر إصابة هي العضلات الهيكلية المخططة. معظم حالات الاعتلال العضلي لها مسار معتدل. بعض نقاط الضعف العضلية هي مجرد عابرة. يمكن أن يكون لنقص أو عيب الأكتين البروتيني العضلي الانقباضي عواقب على القوة القصوى. يعتبر الأكتين مكونًا أساسيًا لجميع الخلايا. لذلك ، فإن الطفرات والتغيرات الهيكلية للبروتين في الحالات القصوى حتى قيادة حتى موت الكائن الحي. عندما تؤثر الطفرات على الجينات المشفرة لألفا أكتين ، تحدث أمراض العضلات.
