حالة

المرادفات المهارات الشرطية الألمانية: مقدمة الشرط غالبًا ما يستخدم مصطلح الحالة بشكل غير صحيح في الحياة اليومية كمرادف للقدرة على التحمل. ومع ذلك ، هذا ليس سوى حقل فرعي من الشرط. من الترجمة اللاتينية ، يُفهم الشرط على أنه "شرط". تطبق على الرياضة باعتبارها القدرة على أداء الإنجازات الرياضية. بالإضافة إلى القدرة على التحمل بالفعل ... الحالة

حالة البناء بشكل عام ، يتم بناء اللياقة عند ممارسة نوع معين من الرياضة أو تم ممارستها بانتظام وعلى مدار فترة زمنية معينة. تعتبر الرياضات الطويلة مثل الجري والسباحة والتزلج الريفي على الثلج والمشي أو التزلج على الجليد مثالية لبناء الحالة البدنية. غالبًا ما يقع الخطأ في اللياقة ... حالة البناء | شرط

إنشاء خطة تدريب يوضح هذا المثال كيف يمكن أن تبدو خطة التدريب المتنوعة لتدريب اللياقة البدنية. بالإضافة إلى ذلك ، هناك وحدات تدريبية مع تمارين التنسيق والتدريب على التنقل ، بالإضافة إلى سباقات السرعة وتدريب الدائرة. إذا تم تمديد الخطة النموذجية لمدة ثلاثة أسابيع مع هذا ، يمكنك تطوير أساس متين لياقتك ... وضع خطة التدريب | شرط

ما هو تدريب اللياقة؟ تدريب اللياقة هو شكل من أشكال التدريب الذي يهدف إلى تدريب وتحسين الأداء البدني العام. على عكس أشكال التدريب الأخرى ، يتعامل تدريب التحمل مع العديد من المحتويات المختلفة ، وهذه المحتويات ضرورية لتدريب التحمل الناجح. تتكون الحالة من القوة والسرعة والتحمل والتنقل. التكييف ... ما هو تدريب اللياقة؟ | شرط

الأشكال المختلطة للحالة: قوة التحمل مثل القدرة على أداء حركة ذات نطاق أكبر من 25 تكرارًا في تدريب الوزن. مجموعات التدريب مع 100 تكرار وأكثر ليست غير شائعة. ومع ذلك ، فإن التركيز الرئيسي هو على القوة. تُعرَّف قوة التحمل بأنها القدرة على الحفاظ على أداء التحمل مع زيادة العضلات ... أشكال مختلطة من الشرط: | شرط

الحالة في لعبة الرياضة: لعبة التنس متغيرة فيما يتعلق بطول اللعب. الأحمال التي تزيد عن 1:30 ممكنة تمامًا. لذلك يجب أن يتمتع اللاعب بالقدرة على أداء عروض التحمل على المدى الطويل. نظرًا لأن مسار اللعبة يتميز باختصار ، بداية سريعة ، ومع ذلك ، فإن اللياقة ... الشرط في لعبة الرياضة | شرط