نماذج صحية
قدم آرون أنتونوفسكي جدلاً حول نموذج عامل الخطر من خلال نموذجه حول تكوين salutogenesis. قام بحل الحد الحالي بين أن تكون صحيًا ومريضًا وأنشأ a الصحية - استمرار المرض. الانتقال بين الصحية والمرض سائل.
الشخص حالة وهكذا يكون على خط حيث يكون إما أكثر صحة أو أكثر مرضًا. موقف كل فرد من هذا الصحية - تعتمد استمرارية المرض على التقييم الفردي والقدرة على التصرف في مواقف الحياة اليومية والتكهنات وآراء الخبراء. وبالتالي ، فإن الأمر لا يتعلق بالقضاء على عوامل الخطر المعززة للأمراض ، بل يتعلق بعوامل الحماية التي تحافظ على الصحة.
السؤال الجوهري إذن ليس ، كيف لا أصاب بالمرض ، ولكن كيف أحافظ على صحتك؟ في مقدمة نموذج عامل الخطر مسألة الوقاية من المرض. بعد هذا النموذج ، لا يوجد بشر أصحاء ، ولكن هناك بشر فقط مرضى وأقل مرضًا.
ينقسم هذا النموذج إلى عوامل الخطر والحماية. في المجال الفسيولوجي ، زيادة الوزنعدم ممارسة الرياضة تدخين، وما إلى ذلك هي أهم العوامل.
عوامل الخطر لأمراض القلب والأوعية الدموية. وبالتالي فإن عوامل الحماية ستكون كافية للتمرين ، والوزن المثالي ، وما إلى ذلك لمنع مخاطر حدوث أ قلب الهجوم ، يجب القضاء على جميع عوامل الخطر.
رشاقة
على المدى اللياقة البدنية لا يجب ولا يمكن مساواتها بمصطلح الصحة. رشاقة هو جزء واحد فقط من الصحة ويشير فقط إلى الجانب الفسيولوجي. في غضون اللياقة البدنية، يتم التمييز بين مجالين.
من ناحية أخرى ، يمكن تفسير مصطلح اللياقة البدنية بطريقة موجهة نحو الرياضة. الجوانب الخاصة بالرياضة ، مثل الرغبة في الأداء والقدرة التنافسية في المقدمة. من المقبول خطر تلف الإجهاد أو البلى طويل المدى القدرة على التحمليتم تضمين السرعة والقوة القصوى والقوة التفجيرية والقوة التفجيرية بالإضافة إلى أشكال اللياقة الصحية الموجهة. يعتمد شكل اللياقة الموجه نحو الصحة على جميع جوانب تعزيز الصحة والحفاظ عليها. الهوائية القدرة على التحمل التدريب (انظر أدناه) ، وقوة التحمل ، والحركة المثلى والقدرة على الاسترخاء في المقدمة.
