انسداد العمود الفقري في العمود الفقري الصدري من الممكن أن يسبب الم في الظهر والصدر وتحدث بشكل متكرر نسبيًا. يمكن أن يكون لها أسباب مختلفة. نظرًا لأننا عادة ما نتبنى المواقف أحادية الجانب في حياتنا اليومية أو في العمل ، فإن المفاصل of العمود الفقري الصدري يمكن أن تتعرض للإجهاد المفرط بسبب التوتر في العضلات ، والتي تخضع باستمرار لإجهاد مماثل ، وبالتالي تصبح أكثر عرضة للانسداد.
العلاج والعلاج
في العلاج الطبيعي لانسداد العمود الفقري في العمود الفقري الصدري، يتم التمييز بين العلاج الحاد والعلاج المرتبط بالسبب. يخفف العلاج الحاد أولاً الانسداد من أجل التخفيف من أعراض المريض. يمكن استكمال العلاج بالحرارة والتدليك وتحديد المواقع الم دواء أو مرخيات العضلات.
في حالة العوائق المتكررة ، يجب إجراء تشخيص دقيق يوضح سبب الشكوى وخلفيتها. بعد ذلك ، يتم وضع خطة علاج فردية وموجهة ، والتي ، بعد تخفيف الأعراض ، تشمل أيضًا القضاء على الأسباب الكامنة. يهدف العلاج إلى تجنب الاختلالات العضلية، لتصحيح الموقف وتعليم مقاربة واعية لجسد المرء.
تقوية الضعفاء و تمتد تقصير العضلات هي جزء من علاج الانسدادات الفقرية المتكررة كذلك تنسيق تدريب وتحسين استقرار الجذع. التعبئة اليدوية للفرد المفاصليمكن استخدام تقنيات الأنسجة الرخوة وتطبيق الحرارة بالتوازي. على وجه الخصوص في حالة الحصار المزمن والمتكرر ، والذي عادة ما يكون مصحوبًا بتغييرات هيكلية ، يجب أن يتلقى المريض برنامجًا منزليًا بالإضافة إلى العلاج الطبيعي ، والذي يمكن أن يقوم به بمفرده من أجل تحقيق تحسن طويل الأمد في أعراض. يمكنك العثور على تمارين العمود الفقري الصدري هنا: ألم في العمود الفقري الصدري - علاج طبيعي
تمارين
في حالة الانسداد الحاد ، يمكن أن تساعد الحركة إلى أقصى مدى طبيعي ممكن للحركة في تحرير الانسداد من تلقاء نفسه. الحركات الدورانية مناسبة لهذا الغرض ، على سبيل المثال في مقعد مائل على كرسي أو في وضع ضعيف على الأرض (دوراني تمتد الموقف). الإيدز مثل كرة المضرب يمكن أن تساعد الكرات أو البكرات اللفافية في تحرير الحواجز الحادة عن طريق "التدحرج" عليها.
تنفس يمكن استخدامها أيضًا لدعم الانسدادات الحادة. إذا تعذر التخلص من الانسداد عن طريق التمارين ، فيمكن اتخاذ أوضاع معينة لتخفيف الأعراض. وضعية الطفل (مقعد الباقة) من اليوغا مناسب لهذا.
يتم طي اليدين إما تحت رئيس، أو ممدودًا أمام الجسم ، أو مستلقيًا بجانب الجسم. يتم وضع الأرداف على الكعبين رئيس تقع على اليدين أو الوسادة ، ومن خلال العمق استنشاق وزفير العمود الفقري الصدري بما في ذلك الضلعي المفاصل يمكن تعبئتها. نظرًا لأنه في حالة الانسداد المتكرر ، فإن الوضع السيئ عادة ما يكون له تأثير على الاضطراب الوظيفي للعمود الفقري ، يجب تطوير تمارين متكيفة بشكل فردي للمريض لتصحيح الموقف السيئ وتحسين استاتيك العمود الفقري.
في معظم الحالات ، يكون نقص الموقف بسبب الانحناء الأمامي من جانب واحد للجزء العلوي من الجسم هو سبب الشكاوى في العمود الفقري الصدري. يمكن تحسين الاستقامة من خلال تمارين مختلفة ، مثل تجديف, فراشة عكس Theraband تمارين أو تمارين على حصيرة الصالة الرياضية. قد تهمك هذه المقالة أيضًا: تمارين لإحصار العمود الفقري في BWS
