إذا كنت تحب قدميك ، يجب أن تعتني بها. لكن غالبًا ما يتم إهمال الركائز الداعمة لجسم الإنسان. ليس فقط ضعف البصر مثل النسيج والشقوق هي العواقب المحتملة ، ولكن أيضًا أضرار أكثر خطورة مثل النمو الداخلي المسامير or قدم الرياضي.
العناية بالقدم لمرضى السكر
في مرضى السكر وغيرهم بأمراض مزمنة المرضى ، يمكن أن نقص الرعاية قيادة لتلف القدم الخطير. تلف الأعصاب الناتج من مرض السكري يعني أن مرضى السكر في كثير من الأحيان لا يلاحظون ذلك الجروح على أقدامهم حتى تصبح عميقة بشكل خاص وتسببت بالفعل في الضرر بالإضافة إلى ذلك ، فإن اضطرابات الدورة الدموية المرتبطة بالمرض تأخير أو منع عملية الشفاء.
لذلك ، فإن الرعاية الوقائية مهمة بشكل خاص للمتضررين. العناية الطبية بالقدم ، مثل الإزالة المهنية لمسمار القدم ، وعلاج جلد جاف، نام المسامير و قدم الرياضي، يدفعها قانوني الصحية شركات التأمين لمرضى السكر.
الشرط المسبق لذلك هو أن التغييرات التي تطرأ على القدم هي نتيجة للمرض الأساسي وأنه بدون العناية الطبية بالقدم سيكون هناك أضرار تبعية مثل التهاب والاضطرابات في التئام الجروح. إذا كان هناك ضرر بالفعل في القدم ، فقد لا يعالجها أخصائي تقويم العمود الفقري.
أخصائي تقويم العمود الفقري الطبي كمهنة متخصصة
بالمناسبة ، لا يُسمح لأطباء الأقدام إلا بتنفيذ موصوفة علاج إذا كان لديهم تدريب خاص ، ومعدات تدريب وتفويض للقيام بذلك. ولهذا الغرض ، فإن مصطلحات "أخصائي تقويم العمود الفقري الطبي" و "أخصائي الأقدام" محمية بموجب القانون منذ عام 2003.
أصبح التدريب على أن تصبح أخصائيًا في تقويم العمود الفقري طبيًا (أخصائي أقدام) راسخًا الآن في القانون ويتضمن عامين من التدريب ، ونظام فحص ثابت ومؤهلات تدريبية مقابلة. وبالتالي فإن المهنة هي جزء من الصحية مهن مثل ، على سبيل المثال ، العلاج الطبيعي or العلاج المهني.
9 نصائح للعناية المناسبة بالقدم
حتى لو لم تكن في خطر بشكل خاص: افعل شيئًا جيدًا لنفسك واعتني بقدميك. لا تتأكد من امتلاكك للأحذية المناسبة فحسب ، بل ضمِّن أيضًا رفاقك اليوميين في نظام الرعاية اليومية الخاص بك.
- مساعدة دم تداول من قدميك مع بارد- الحمامات بالتناوب الدافئ. يجب ألا تتجاوز درجة حرارة حمام القدم 38 درجة مئوية.
- حمام القدم الفاتر مع الإضافات الأساسية يدعم قدميك: camphor, نعناع أو زيادة الأعشاب الصخرية دم تداول, زهرة العطاس له تأثير مريح ، ذيل الحصان, الريبورت or حشيشة السعال مساعدة ضد التهاب. حمام أملاح يجب استخدامه فقط إذا كان الامتداد بشرة غير متصدع وصحي في كل مكان. هل انت عرضة ل قدم تفوح منه رائحة العرق؟ ثم تعطي قوية حكيم الشاي ل ماء.
- ثم يغذي كريم القدم بشرة ويمنع الجفاف والتشقق.
- إذا كنت عرضة ل قدم الرياضي, تدليك قدمك في كثير من الأحيان مع زعتر or زيت شجرة الشاي.
- يُفضل استخدام مسامير الظهر باستخدام حجر الخفاف أو ما يشبه القتال. التخلي عن الأشياء المعرضة للإصابة مثل طائرات القرنية.
- تقصير الخاص بك أظافر بملف بدلاً من المقص - ابرديهم ليس قصيرًا جدًا ومستقيمًا ، بزوايا دائرية قليلاً.
- المشي حافي القدمين بقدر ما تستطيع. هذا يدرب قوسك (ويساعد بالمناسبة ضد قدم تفوح منه رائحة العرق).
- ضعي مشية غير معتادة - على الكعب أو الحواف الخارجية. قف على أصابع قدميك في الصباح والمساء تفريش أسنانك.
- أي شخص لديه شكاوى في القدم مثل الم دائما في نفس المكان ، تغيرات الجلد، احمرار أو تورم ، يجب أن يوضحها جراح العظام. غالبًا ما تساعد النعال العظمية على تصحيح تشوهات القدم وتخفيف الانزعاج.
المشي حافي القدمين مفيد للقدم
حافي القدمين تشغيل يعزز دم تداول ويقوي العضلات. لا داعي للخوف من الإصابات - كقاعدة عامة ، القدمان محمية بشكل جيد.
إذا شاركت ، يمكنك إعادة اكتشاف فن الحركة القديم سيرًا على الأقدام على أحد المسارات التي صنعها الإنسان حافي القدمين. هنا يمكنك تجربة محيطك من خلال قدميك على الرمال والطين والطين والداخل ماء أو أثناء المشي على الحصى المستديرة ، وفي نفس الوقت قم بتدريب قدرتك على الحركة. الرصيد و تنسيق يتم التأكيد على المهارات كذلك بشرة و عضلات القدم.
