ارتداد يأتي من اللاتينية ويعني ارتداد. عادة ما يشير إلى الجزر of معدة محتويات الحمض أو المعدة في المريء (gastroesophageal الجزر مرض). الارتداد معدة حمض يهيج الغشاء المخاطي للمريء. هذا ملحوظ من قبل احتراق الم خلف عظم القص ، والمعروف أيضًا باسم حرقة في المعدة، والتي يمكن أن تشع إلى العنق وأعلى البطن. التهاب من المريء قد تحدث. يعتبر السبب هو خلل في العضلات المحيطة بالمريء في الجزء السفلي. وتتمثل مهمتها في إغلاق المريء في الاتجاه المعاكس معدة بين الوجبات ، مما يمنع ارتجاع محتويات المعدة. إذا لم تعمل آلية الإغلاق هذه بشكل صحيح ، يدخل حمض المعدة إلى المريء - والنتائج التي تم وصفها للتو.
النظام الغذائي لمرض الجزر
عادة ما يؤدي التغيير في عادات نمط الحياة إلى ارتياح كبير. عادة ما يمكن السيطرة على الأعراض الخفيفة من خلال هذا ، وفي حالات أخرى تقلل الانزعاج إلى حد كبير:
- أربع إلى ست وجبات صغيرة أفضل من بضع وجبات كبيرة. يجب أن تكون الوجبة الأخيرة في اليوم نادرة وتؤخذ قبل النوم بثلاث ساعات.
- الوجبات الصغيرة الغنية بالبروتين لها تأثير مفيد على آلية الإغلاق ، مثل الأطعمة الطبيعية زبادي، تزاحم بيض أو الأسماك الخالية من الدهون. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون و السكر، من ناحية أخرى ، يضعف آلية الإغلاق.
- يجب ألا يشرب الأشخاص المصابون كحولخاصة في المساء. لأن كحول يضعف عضلة المريء. للسبب نفسه يجب أيضًا تجنب: الحلويات (خاصة شوكولا) ، مشروبات حلوة ، قهوة, شاي أسودوالتوابل الحارة والحمضيات و النيكوتين. الأطعمة الغنية بالدهون ، على سبيل المثال ، اللحوم الدهنية ، والأسماك ، والجبن ، والأطعمة المقلية ، والرقائق ، والمايونيز أو الصلصات الكريمية ، يجب استبدالها بأصناف قليلة الدسم ، على سبيل المثال ، اللحوم الخالية من الدهون ، والأجبان قليلة الدسم ومنتجات الألبان وما إلى ذلك. على.
- الناس الذين هم زيادة الوزن يجب أن يحاولوا الوصول إلى وزنهم الطبيعي. لأن الوزن الزائد يزيد الضغط في البطن - عند الاستلقاء ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى سهولة "دفع" محتويات المعدة إلى الأعلى.
يجب أخذ الشكاوى الأقوى أو التي تدوم طويلاً على محمل الجد وعلاجها من قبل الطبيب. لأن القرحات يمكن أن تتشكل كذلك ندوب التي تضيق المريء. نصيحة أخرى للليل: النوم مع رفع الجزء العلوي من الجسم يمنع أو يقلل من ارتجاع محتويات المعدة إلى المريء.
