واحد من نموذجي الإصابات الرياضية هل الليف العضلي دمعة. غالبًا ما يحدث في منطقة فخذ أو العجل. غالبًا ما يعاني العداءون ولاعبو كرة القدم على وجه الخصوص من أ الليف العضلي تمزق ، لأن الأحمال الكبيرة على العضلات تظهر بشكل خاص في هذه الرياضات. فقدان أو عدم كفاية الاحماء و تمتد ثم تكون مسؤولة في الغالب عن تمزق ألياف العضلات. طعن شديد الم ثم النتيجة.
ما هو تمزق الألياف العضلية؟
العلاج الطبيعي مفيد بشكل خاص لـ الإصابات الرياضية. تخفيف تصلب العضلات ، اللاكتات يتم تقليله ، ويتم الكشف عن السلالات والتمزقات العضلية الصغيرة وعلاجها مبكرًا. أ الليف العضلي التمزق هو إصابة رياضية تحدث غالبًا في تشغيل الرياضة وخاصة في فخذ أو منطقة ربلة الساق. في هذه الإصابة ، هناك تمزق في حزمة ألياف عضلية وليس تمزقًا في ألياف عضلية واحدة كما هو شائع. أ تمزق ألياف العضلات يشبه إلى شد عضلي وتمزق العضلات ، حيث يكون إجهاد العضلات إصابة أكثر اعتدالًا وتمزق العضلات هو إصابة أكثر خطورة. أعراض أ تمزق ألياف العضلات بما في ذلك طعن مفاجئ الم، وكذلك الألم المستمر في وقت لاحق عند شد العضلات المقابلة. يوجد أيضًا نزيف في العضلة مع وجود أ تمزق ألياف العضلات، والتي يمكن اكتشافها بواسطة الموجات فوق الصوتية الفحص.
الأسباب
غالبًا ما يحدث تمزق الألياف العضلية بسبب الحركات القوية جدًا أو المفاجئة جدًا. يمكن أن يكون هذا بداية أو أيضًا كبحًا لـ تشغيل حركة. يعود في كثير من الأحيان إلى تمزق الألياف العضلية بسبب إعياء أو الحمل الزائد للعضلة ، والتي لم تعد قادرة على تحمل الأقوياء انكماش و تمتد. الإحماء غير الكافي أو بارد يمكن أن يكون الطقس في الشتاء أيضًا بمثابة أسباب. إذا لم يتم إعداد العضلات بشكل صحيح للتدريب ، فلن يتم تزويدها بشكل كافٍ دم، فإن الاتصال بين العضلات والمستقبلات محدود ولا تتفاعل العضلات بالسرعة الكافية. أساسي الاختلالات العضلية يمكن أن يسبب تمزق الألياف العضلية. تظهر الاختلالات عندما تكون إحدى العضلات أكثر تطوراً من نظيرتها. ثم على عضلة واحدة أن تعوض ضعف أخرى وتتعرض لحمل أعلى. هذا يمكن بعد ذلك قيادة لتمزق ألياف العضلات.
الأعراض والشكاوى والعلامات
يظهر تمزق الألياف العضلية دون سابق إنذار على أنه تمزق حاد يشبه التشنج الم، على غرار سكين أو عصا إبرة. يحاول الشخص المصاب اتخاذ موقف وقائي لتجنب إجهاد عضلة ممزقة بقدر المستطاع. إذا زاد الإحساس بالألم بشكل حاد عند توتر العضلات أو ضغطها أو شدها ، فهذه علامات أخرى على تمزق ألياف العضلات (عادةً من الدرجة الأولى). إذا تمزق أكثر من خمسة في المائة من ألياف العضلات ، تزداد حدة الأعراض مع التورم ، ولكنها عادة ما تنحسر بعد 24 ساعة إلى يومين. تشكيل أ كدمة (ورم دموي) غالبًا هي النتيجة. تظهر تمزقات الألياف العضلية الخطيرة حتى تمزق حزمة العضلات أيضًا عن طريق النزيف ، عندما يتكون غمد العضلات من النسيج الضام الدموع و دم تخترق الأنسجة. في هذه الحالة يشعر المريض بالخسارة الفورية لـ قوة من العضلة ، بحيث لا يمكن أن تكون نشطة إلا على نطاق محدود للغاية ويكون مسار الحركة ضعيفًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا اكتشاف تمزق الألياف العضلية (الدرجة الثانية وما فوق) عن طريق الجس. كمؤشر ، أ غور أو حتى انتفاخ يمكن رؤيته ، لأن أجزاء العضلات تنقبض باتجاه نهايات الوتر. يجب فحص التفسير الدقيق للأعراض وشدة الإصابة من قبل الطبيب.
مسار المرض
بعد تمزق الألياف العضلية ، لا ينبغي إجهاد العضلة ، إن أمكن ، لأنها تحتاج إلى وقت حتى تتمكن الألياف العضلية من القيام بذلك. باقة النمو سويا. يستغرق تمزق الألياف العضلية حوالي 4-7 أسابيع للشفاء ، على الرغم من وجود اختلافات حسب الرياضي وتمزق الألياف العضلية. بعد بضعة أيام أو أسابيع ، يجب أن يكون التحسن ملحوظًا. تصبح العضلات أقوى مرة أخرى ، وتصبح أكثر مرونة وتزداد القدرة على التمدد ببطء. ومع ذلك، ندوب تتطور في العضلات ، والتي يمكن أن تكون أيضًا قيادة لمحدودية مرونة العضلات على المدى الطويل. إذا لم ترتاح العضلة بشكل كافٍ بعد تمزق الألياف العضلية ، يمكن أن تحدث التعظم. تتطور هذه من كدمات وعادة ما تكون بسبب العلاج غير الصحيح بعد تمزق الألياف العضلية.
المضاعفات
تمزق الألياف العضلية هو صورة سريرية مرتبطة بمضاعفات مختلفة. كقاعدة عامة ، يحدث تمزق الألياف العضلية بسبب الحمل الزائد للعضلة المقابلة. يكون الشخص المصاب منزعجًا بشكل خاص أثناء الحركة ، لأن مثل هذا التمزق في الألياف العضلية مؤلم للغاية. حتى في حالة الراحة ، قد يكون هناك ألم طعن في منطقة الجسم المعنية. في ظل ظروف معينة ، التهاب يمكن أن تتشكل حتى إذا استمرت المنطقة المصابة في التعرض لإجهاد شديد. في الحالات السيئة بشكل خاص ، يمكن أن يكون خراج قد تتشكل ، وهي مليئة صديد سائل. مثل هذا التراكم صديد يمكن أن يسبب مضاعفات أخرى مختلفة. إذا دخل هذا السائل إلى مجرى الدم ، فيمكنه حتى قيادة إلى دم التسمم في ظل ظروف معينة. يمكن أن تتطور العدوى بهذه الطريقة أيضًا. شديدة الصداع, حمى والنتيجة هي الأطراف المؤلمة. يجب على أي شخص يرغب في تجنب هذه المضاعفات أن يطلب العلاج الطبي في مرحلة مبكرة. من خلال تناول الدواء المناسب ، يمكن أن يحدث الشفاء بسرعة ولا تحدث المضاعفات في المقام الأول. وبالتالي ، قد يرتبط التمزق العضلي بمضاعفات مختلفة ، والتي يجب أن يعالجها الطبيب دائمًا وفقًا لذلك. خلاف ذلك ، قد يتم التهديد بالضرر التبعي الدائم ، بحيث لم يعد الشفاء الكامل ممكنًا.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
تمزق الألياف العضلية عبارة عن إصابة تلتئم في كثير من الحالات حتى بدون الخيارات العلاجية للطبيب. هذا صحيح بشكل خاص إذا تأثرت مناطق صغيرة فقط ، وبالتالي فإن التمزق ليس واضحًا جدًا. يحدث الشفاء التلقائي هنا ببساطة عن طريق تجنيب العضلات المصابة ، وإذا لزم الأمر ، تبريدها. ومع ذلك ، هناك بعض الأسباب التي تجعل زيارة الطبيب مستحسنة. وتشمل هذه ، على سبيل المثال ، الآلام الشديدة التي لا يمكن تخفيفها عن طريق التبريد أو المسكنات. كبير ورم دموي، وهو تراكم الدم في الأنسجة ، وهو أيضًا سبب لزيارة الطبيب. هذا صحيح بشكل خاص إذا كان كدمة لا يبدو أنه يتضاءل بمرور الوقت أو حتى يصبح مغلفًا ، وهو ما يمكن ملاحظته بسهولة على أنه تصلب حتى من قبل الشخص العادي. بالإضافة إلى ذلك ، من الممكن أن يكون ملف ورم دموي يضغط على أ الأوعية الدموية أو العصب والضغط هناك. هذا يمكن أن يؤدي إلى نقص المعروض من الأنسجة. لذلك ، فإن التنميل أو الإحساس بالوخز هي أيضًا أسباب لرؤية الطبيب. قد يشير الألم الشديد أيضًا إلى أنه ليس تمزقًا في الألياف العضلية ، ولكنه تمزق في حزمة العضلات التي يجب أن يعالجها الطبيب. إذا كانت الإصابة ناتجة عن السقوط أو الضربة ، فيمكن للطبيب أيضًا تحديد ما إذا كان هناك وتر أو رباط أو هيكل عظمي.
العلاج والعلاج
يختلف علاج تمزق الألياف العضلية باختلاف شدة الإصابة والظروف البدنية العامة للشخص المصاب. في هذه الحالة ، تستمر المعالجة الأولية وفقًا لمخطط PECH. وفقًا لذلك ، يتم استخدام الراحة والثلج والضغط (ضمادة الضغط) والرفع لتمزق الألياف العضلية. هذا يمنع النزيف الشديد والتورم. هذه فورية الإجراءات يمكن أن يكون أيضًا حاسمًا لمزيد من النجاح في العلاج ومدة الإصابة. في الأيام التالية ، يجب إراحة العضلات بشكل كبير. إذا تمزق ألياف العضلات في ساق، دعامات للذراع تجعل المشي أسهل. بالإضافة إلى ذلك ، هناك بارد العلاجات والتمارين لإرخاء العضلات. كما تضمن التدريبات تلك العضلات قوة يتم الحفاظ عليه. الضمادات الشريطية الخاصة التي تساعد ألياف العضلات باقة النمو معًا يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا للشفاء بعد تمزق الألياف العضلية. يتم تحديد ما إذا كانت الجراحة مناسبة على أساس فردي. ومع ذلك ، عادةً ما يتم إجراء الجراحة فقط إذا تمزق جزء كبير من حزمة الألياف العضلية ، مما يجعل من المستحيل على ألياف العضلات باقة النمو معًا بشكل طبيعي في تمزق شديد من الألياف العضلية.
التوقعات والتشخيص
عادة ما يكون تشخيص تمزق الألياف العضلية جيدًا جدًا. عادة ، اعتمادًا على شدة الإصابة ، تلتئم الإصابة من تلقاء نفسها تمامًا وفي غضون أسبوعين إلى أربعة أسابيع ، بشرط إراحة العضلة المصابة. في حالة تمزق حزمة العضلات أو تمزق العضلات ، قد يستغرق الشفاء وقتًا أطول (حتى شهرين). مختلف الإجراءات لها تأثير يعزز الشفاء. الراحة الفورية للعضلة ورفعها يمنع حدوث نزيف حاد. يجب أيضًا تجنب الحرارة. يجب الانتباه بعناية إلى مراقبة فترة الراحة ، وإلا فقد تحدث إصابة أخرى للعضلة. يمكن أن يؤدي هذا إلى تأخير التعافي أو تفاقم الموقف الأولي بشكل كبير العلاج الطبيعي والعلاج الطبيعي اللاحق له أيضًا تأثير مفيد على الشفاء. هنا ، يتم تحميل العضلات بعناية وبكثافة متزايدة لاستعادة الوظيفة الأصلية. المضاعفات نادرة الحدوث ولا تحدث إلا إذا تم الإفراط في استخدام العضلات مرة أخرى قبل الأوان. حتى في هذه الحالة ، يظل التشخيص جيدًا إذا التزم المريض بـ الإجراءات وصفها. نسيج العضلات متجدد للغاية ، لذلك يمكن دائمًا استبعاد الضرر الدائم.
العناية بالناقهين
خاصة في حالة تمزق الألياف العضلية الواضحة ، فإن الرعاية اللاحقة الجيدة مهمة. على الرغم من أن تمزقات الألياف الشديدة تلتئم بعد بضعة أشهر ، فإن النسيج الندبي الناتج يظهر بشكل أقصر. كما أن شدها أقل سهولة من أنسجة العضلات الطبيعية. بسبب الاختلاف تمتد الخصائص ، هناك أيضًا خطر تجدد تمزق ألياف العضلات. ومع ذلك ، يمكن مواجهة هذا الخطر من خلال تدابير إعادة التأهيل التي يمكن أن تكون مصممة بشكل فردي. تحقيقا لهذه الغاية ، يقوم المريض بإجراء تمارين متساوية القياس. يتبع هذا تنسيق والتدريب على الحركة. في سياق متابعة العلاج ، تتعرض العضلات تدريجياً لمزيد من الضغط ، على سبيل المثال من خلال الأنشطة الرياضية مثل سباحة أو ركوب الدراجات ، والتي تعتبر سهلة على المفاصل والمضي بطريقة متناغمة. في النهاية ، يمكن استئناف التدريب الخاص بالرياضة. يعد دليل العلاج الطبيعي أحد الإجراءات الهامة لإعادة التأهيل التصريف اللمفاوي. له تأثير مزيل للاحتقان ويكافح الألم والضغط في الجزء المصاب من الجسم. يمكن إجراؤه بعد أيام قليلة من تمزق الألياف العضلية. ضوء تمارين التمدد والحرارة المعتدلة مفيدة أيضًا. من المهم أن تُمنح العضلات المصابة وقتًا كافيًا للتعافي. هذا يمكن أن يمنع المضاعفات. من المهم أيضًا تجنبها كحول، لأنه يضعف جهاز الدفاع في الجسم ويعطل عملية الشفاء. صحي الحمية غذائية غنية بالبروتين ، من ناحية أخرى ، لها تأثير إيجابي. وبالتالي ، يعتبر البروتين مادة بناء مهمة للكائن الحي.
العناية بالناقهين
خاصة مع تمزقات ألياف العضلات الواضحة ، فإن الرعاية اللاحقة الجيدة مهمة. على الرغم من أن تمزقات الألياف الشديدة تلتئم بعد بضعة أشهر ، فإن النسيج الندبي الناتج يظهر بشكل أقصر. كما أنه أقل قابلية للتمدد من الأنسجة العضلية الطبيعية. بسبب خصائص التمدد المختلفة ، هناك أيضًا خطر تجدد تمزق ألياف العضلات. ومع ذلك ، يمكن مواجهة الخطر من خلال تدابير إعادة التأهيل التي يمكن تكييفها بشكل فردي. لهذا الغرض ، يقوم المريض بأداء تمارين متساوية القياس. يتبع هذا تنسيق والتدريب على الحركة. في سياق متابعة العلاج ، تتعرض العضلات تدريجياً لمزيد من الضغط ، على سبيل المثال من خلال الأنشطة الرياضية مثل سباحة أو ركوب الدراجات ، والتي تعتبر سهلة على المفاصل والمضي بطريقة متناغمة. في النهاية ، يمكن استئناف التدريب الرياضي. يعد دليل العلاج الطبيعي أحد الإجراءات الهامة لإعادة التأهيل التصريف اللمفاوي. له تأثير مزيل للاحتقان ويكافح الألم والضغط في الجزء المصاب من الجسم. يمكن إجراؤه بعد أيام قليلة من تمزق الألياف العضلية. ضوء تمارين التمدد والحرارة المعتدلة مفيدة أيضًا. من المهم أن تُمنح العضلات المصابة وقتًا كافيًا للتعافي. هذا يمكن أن يمنع المضاعفات. من المهم أيضًا تجنبها كحول، لأنه يضعف جهاز الدفاع في الجسم ويعطل عملية الشفاء. صحي الحمية غذائية غنية بالبروتين ، من ناحية أخرى ، لها تأثير إيجابي. وبالتالي ، يعتبر البروتين مادة بناء مهمة للكائن الحي.
هذا ما يمكنك أن تفعله بنفسك
في حالة الاشتباه في حدوث تمزق في الألياف العضلية ، يجب إيقاف النشاط الرياضي على الفور للحد من الضرر. كلما تم اتخاذ الإجراءات الصحيحة بشكل أسرع ، زادت سرعة شفاء التمزق. يجب تثبيت العضلة المصابة بحمالة أو ضمادة. بعد ذلك ، يساعد التبريد على التخلص من الألم. باردوالكمادات الرطبة وأكياس الثلج مناسبة لهذا الغرض. هام: يجب ألا تتلامس عبوات الثلج بشكل مباشر مع بشرة، ولكن يجب أن تكون ملفوفة بقطعة قماش. خلاف ذلك ، هناك خطر قضمة الصقيع. ضع العلاج بالثلج لمدة 20 دقيقة تقريبًا. ضمادة الضغط لها أيضًا تأثير مماثل للتبريد بالثلج. الميزة هنا هي أن الضمادة المرنة تعمل بالإضافة إلى ذلك على استقرار العضلات وتقيد الحركة. ومع ذلك ، يجب عدم تطبيق الضمادة بإحكام شديد حتى لا يتم الضغط عليها الأعصاب والدم سفنيساعد رفع الجزء المصاب من الجسم على تقليل تدفق الدم في الأنسجة المصابة. هذا يقلل من الألم ويقل التورم. لهذا السبب ، يجب أيضًا تجنب الحرارة فور الإصابة ، لأن ذلك يحفز تدفق الدم. تعمل هذه التدابير على تطوير تأثيرها على النحو الأمثل عند استخدامها معًا.
