تورم الساقين هي مشكلة شائعة. في الغالب في المساء الكاحلين أو كله ساق ينتفخ ، يشعر بالتعب والثقل. يتأثر كل من النساء والرجال.
ما هي تورم الساقين؟
تورم الساقين سببها ماء تراكم في الأنسجة (وذمة). هذا ماء يتسرب من الأوعية الدموية في الساقين ويصبح مستقرًا في الأنسجة المحيطة. نادرًا ما يفكر الناس في سبب حدوث تورم الساقين؛ عادة ، يتم قبول الساقين السميكة والمتعبة نتيجة ليوم حافل. لكن السؤال عن السبب مهم للغاية ، لأن سبب تورم الساقين قد يكمن في مرض خطير. يحدث تورم الساقين بسبب ماء تراكم في الأنسجة (وذمة). يتسرب هذا الماء من الجهاز الوعائي للساقين ويترسب في الأنسجة المحيطة. كمية السوائل أكبر مما يستطيع الجسم إزالته وبالتالي يحدث التورم. لا تحدث الوذمة في الساقين فحسب ، بل يمكن أن تحدث في أي مكان في الجسم ، اعتمادًا على المرض. تشير الساق المتورمة إلى اضطراب يؤثر إما على الجهاز الوريدي نفسه أو يؤثر على الجهاز الوريدي.
الأسباب
يحدث تورم في الساقين عندما يكون هناك تغيير في الضغط بينهما سفن والأنسجة. من ناحية أخرى ، يمكن أن يحدث هذا بسبب الحمل الزائد أو الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة من الوقت ، وقلة ممارسة الرياضة ، ولكن أيضًا بسبب الاستعداد الوراثي للأوردة الضعيفة. أثناء فترة الحملتورم الساقين ناتج عن تغير هرموني تحقيق التوازن. ومع ذلك ، فإن تورم الساقين ناتج أيضًا عن أمراض معينة ، وبالتالي يجب فحصها من قبل الطبيب في جميع الحالات. قلب أمراض مثل سكتة قلبية (قصور القلب) أو عيب في صمام القلب كان لديه تورم في الساقين كعرض نموذجي. تسبب انسداد الأوعية الدموية أو التهابات الأوعية الدموية أيضًا تورم الساقين. علاوة على ذلك ، تحدث الوذمة بسبب بعض الأدوية ، مثل الكورتيزون.
أمراض مع هذه الأعراض
- ضعف الكلى
- الانسداد الرئوي
- فشل القلب
- التهاب عضلة القلب
- القصور الوريدي
- تصلب الجلد الجهازي التدريجي
- التهاب كلوي
- فشل كلوي حاد
- تليف الكبد
- تقلبات الهرمونات
- حساسية من الدواء
- الانصباب الجنبي
التشخيص والدورة
يجب فحص الساقين المتورمة من قبل الطبيب في أي حال لمعرفة ما إذا كان هناك مرض كامن ، وما إذا كانت الأوردة قد تغيرت من الناحية المرضية أو ما إذا كانت هناك أسباب أخرى للتورم. كلا المريض تاريخ طبى ومسار حدوث تورم الساقين مهمان. من أجل التشخيص ، يجب أولاً النظر في المظهر الخارجي للساقين ، لأن توسع الأوردة or بشرة دوالي الأوردة ، ما يسمى عروق العنكبوت، هي مؤشر على مرض وريدي. الفحص النموذجي والبسيط للغاية هو الضغط على الأنسجة المتورمة باستخدام أ اصبع اليد. اذا كان غور يبقى لفترة من الوقت ، وهذا مؤشر على احتباس الماء. علاوة على ذلك، الموجات فوق الصوتية الامتحانات و أ تصوير الأوردة، أي وريد الفحص باستخدام وسيط تباين محقون ، وتقديم معلومات أكثر تفصيلاً عن حالة من الأوردة. إذا لم يتم علاج التغيرات المرضية ، فإنها تتطور ويمكن أن تتفاقم الأعراض. وبالتالي ، إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يحدث تورم في الساقين قيادة لفتح الساقين ، الجلطة أو حتى الانصمام.
المضاعفات
يمكن أن تحدث مضاعفات مختلفة بسبب تورم الساقين. إذا لم يتم علاج الساقين المتورمة والعناية بها بشكل صحيح ، يمكن أن تظهر تقرحات مفتوحة (التنخر, ساق قرحة المعدة/الساق المفتوحة و الغنغرينا). بسبب انخفاض دم تدفق الجروح يشفى بشكل سيء. قد تكون الجراحة ضرورية ، وفي أسوأ الحالات ، بتر لا مفر منه. إذا كان تورم الساقين ناتجًا عن اضطرابات وريدية ، فهناك خطر الجلطة لأن دم يتدفق ببطء. في حالة ما اذا الجلطةأو المعلم دم جلطة تسد الوعاء ، وبالتالي وريد لم يعد بإمكانه التخلص من الأنسجة بشكل صحيح. يحدث مزيد من التورم لأن الدم يسلك طرقًا أخرى ، مما يؤدي إلى زيادة الحمل على الأوردة الأخرى. قد يتحول الطرف المصاب إلى اللون البني أو المزرق وتتصلب الأنسجة. الدم تداول لا يزال منزعج.توسع الأوردة في كثير من الأحيان ، وفي حالات نادرة ، قد تنفجر. وبالتالي ، قد يكون هناك خسارة كبيرة في الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث أيضًا احتباس الماء في الأنسجة (الوذمة). إذا كانت الجلطة في وريد ينفصل الجدار ، أ السكتة الدماغية , قلب هجوم أو رئوي الانصمام يمكن أن يحدث. في الرئة الانصمام، يتم غسل الخثرة المنفصلة في الرئتين بمجرى الدم. ال قلب تم تحميله بشكل زائد فجأة وهناك خطر السكتة القلبية. غالبًا ما تؤدي حالات الانسداد الرئوي الأكثر شدة إلى الموت الفوري.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
قد يكون بسبب عدم ممارسة الرياضة أو الطقس الحار للغاية عند حدوث تورم في الساقين. سبب شائع آخر لتورم الساقين هو الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة خلال النهار. تسمى هذه الظواهر بالوذمة الفسيولوجية ، والتي تختفي مرة أخرى بين عشية وضحاها. بالإضافة إلى ذلك ، وقائي الإجراءات ضد احتباس الماء في الساقين يساعد - على سبيل المثال ، الجمباز التعويضي ، وركوب الدراجات ، ودوس الماء أو رفع القدمين. ومع ذلك ، إذا لم يكن كل هذا هو الحال بوضوح ، يجب على أي شخص يعاني من تورم الساقين استشارة طبيب الأسرة على الفور. هناك العديد من الأسباب المحتملة لتورم الساقين ، بما في ذلك العديد من الحالات الخطيرة التي تتطلب علاجًا عاجلاً. وتشمل ، على سبيل المثال ، أمراض القلب المختلفة ، ارتفاع ضغط الدم, الكلى مرض واضطرابات الغدة الدرقية ، مرض السكري mellitus أو كبد مرض. يمكن أيضًا أن يكون سبب تورم الساقين مزمنًا اضطرابات الدورة الدموية وكذلك احتقان السائل اللمفاوي. يمكن أن يحدث تورم الساقين أيضا أثناء فترة الحمل. بالإضافة إلى طرق الفحص ، سوف يستفسر الطبيب المعالج عن أي أدوية يتم تناولها والتي قد يكون لها تورم في الساقين كأثر جانبي. غالبًا ما تسبب الساق المتورمة مستوى عالٍ من المعاناة للمصابين. المظهر غير الجمالي ، محدودية الحركة الناجمة عن تورم الساقين وممكن الم يمكن قيادة إلى الاكتئاب المزمن. في المريض. يجب عليه بعد ذلك أيضًا مخاطبة طبيبه المعالج حول هذا الأمر.
العلاج والعلاج
في البداية ، يمكن للمريض نفسه أن يساهم ببعض الأشياء في التحسن. يجب تبريد الساقين المتورمة ورفعها. يسمح الارتفاع بتصريف السوائل الزائدة ويقل التورم. في الليل ، يجب على المرضى دائمًا رفع أرجلهم. ولكن أيضًا أثناء النهار ، يجب تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة. الاستحمام بالتناوب هي علاج ، كما هي مدرات البول، أي أدوية تصريف ، و التصريف اللمفاوي. إذا كان هناك ضعف وراثي في الأوردة ، فمن المستحسن ممارسة الجمباز الوريدي الخاص. يعمل هذا بشكل أساسي على تدريب عضلات الربلة اللازمة لضخ الدم مرة أخرى باتجاه القلب. رياضات مثل المشي لمسافات طويلة، رياضة مشي النورديك ، ركوب الدراجات أو سباحة تساعد في انتفاخ الساقين. جوارب ضغط ينصح أيضا. يتم تركيبها خصيصًا وتمارس الضغط على الجهاز الوريدي ، مما يتسبب في حدوث سفن لتقلص وبالتالي تغلق الصمامات الوريدية بشكل أفضل مرة أخرى. نتيجة لذلك ، يعمل التمثيل الغذائي في الساقين بشكل أفضل ، مما يقاوم تورم الساقين. هناك أربع فئات مختلفة من جوارب ضغط، فهي تختلف في قوة من المادة وبالتالي في الضغط الذي يمارسونه على الأنسجة. أخيرًا ، لا تزال هناك إمكانية لعلاج الأوردة جراحيًا حتى لا تتسبب في تورم الساقين.
التوقعات والتشخيص
عادة ما يكون سبب تورم الساقين هو احتباس الماء في الأنسجة. إذا لم تتم معالجة تخزين الماء هذا ، فإن النتيجة هي زيادة تورم الساقين. ال بشرة ثم يتعرض للكثير من الضغط و تمتد. ومن ثم فهي حساسة للغاية للمس. حتى الآثار الطفيفة يمكن أن تتسبب في تلف بشرة. يمكن أن تنفجر بسهولة ، مما يؤدي إلى تشكيل الجروح. هؤلاء الجروح يجب بعد ذلك علاجها بعناية للوقاية من العدوى وللتأكد من أنها تلتئم بأسرع ما يمكن. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تقييد حرية المريض في الحركة. المشي مؤلم أيضًا ، حيث تشعر بالثقل في الساقين والجلد مشدود بشكل غير مريح. استخدام أدوية الصرف ، مدرات البول، يمكن أن يبطل نمو الساقين المتورمة. لا ينبغي أن تؤخذ بانتظام ، بقدر الإمكان قيادة لأعراض جانبية مختلفة تتعلق بماء المريض تحقيق التوازنثم يؤدي تناول مثل هذا الدواء إلى زيادة نحث على التبول من جانب الشخص المصاب لطرد الماء الزائد من الجسم. قد يشير التكرار المنتظم لتورم الساقين إلى تلف أعضاء مختلف ، مثل تلف في الكلى. يجب فحص هذا الظرف وتقييمه على وجه السرعة من قبل الطبيب.
الوقاية
لمنع تورم الساقين ، يوصى بتجنب الوقوف والجلوس لفترات طويلة ، وممارسة الرياضة بشكل متكرر وشرب ما يكفي من السوائل. على سبيل المثال ، بدلاً من استخدام المصعد ، اصعد الدرج أو تمشى بين الحين والآخر. ركوب الدراجات هو تمرين جيد لأوردة صحية وصحية الحمية غذائية له أيضًا تأثير وقائي. كحول يجب تجنب الفائض.
ماذا يمكنك ان تفعل بنفسك
غالبًا ما يحدث تورم الساقين والقدمين بسبب فترات الوقوف والجلوس الطويلة. رفع الساقين يجلب الراحة ويجب تكراره كلما أمكن ذلك. يجب على أولئك الذين يعملون في المبيعات ولا يمكنهم تجنب الوقوف لفترات طويلة من الوقت تغيير المواقف قدر الإمكان. ومع ذلك ، يجب فحص احتباس الماء في الساقين طبياً ، لأنه يمكن أن يشير الكلى ومشاكل في القلب أو وذمة شحمية. قوي ساق تعزز الأوردة عودة الدم إلى القلب ، بحيث يمكن تخزين كمية أقل من الماء. يمكن تعزيز ذلك عن طريق الجوارب الوريدية ، على سبيل المثال. كما أن تمارين الساق المنتظمة تدعم العضلات وتقوي الأوردة. عميق في البطن تنفس يقوي أيضًا الجزر آلية. هنا ، التناوب بين الشهيق والزفير يخلق ضغطًا سلبيًا يحفز الدم تداول ويسهل تصريف المياه. نظرًا لتفاقم المشكلة بسبب الحرارة ، تساعد الكمادات الباردة. يجب دائمًا تجنب البقاء في الشمس. يؤدي الوزن الزائد إلى تفاقم المعاناة الحالية ، لذلك يوصى بإنقاص الوزن. كما أثبتت نفاثات Kneipp المائية وطرق المياه نجاحها. بارد الماء له تأثير مزيل للاحتقان ويمكن أن يقوي الأوردة. التمرين جيد على أي حال ويقلل من احتباس الماء في الساقين. الرياضات التنافسية ليست ضرورية لهذا الغرض. إجهاد يمكن أن تفاقم المشكلة ، لذلك استرخاء تمارين نوم وفيرة ومتوازنة الحمية غذائية موصى به.
