اليود نقص - موضوع مهم في ألمانيا ، من بين أمور أخرى ، بسبب التربة الصالحة للزراعة الفقيرة باليود. مع المناسبة الإجراءات, اليود يمكن عادة منع النقص والشكاوى الجسدية المرتبطة به في مرحلة مبكرة.
ما هو نقص اليود؟
يقوم الطبيب بفحص الغدد الدرقية خاصة إذا اليود النقص منتشر. نقص اليود هو نقص اليود في الجسم. لتجنب نقص اليود، من الضروري تناول كمية كافية من اليود عن طريق الطعام ، لأنه لا يمكن إنتاج اليود بشكل مستقل في الجسم. إذا كان هناك ملف نقص اليود، هذا له تأثير سلبي على الغدة الدرقية المختلفة هرمونات، ضمن أشياء أخرى. هذه الأخيرة مسؤولة ، على سبيل المثال ، عن عمليات التمثيل الغذائي السليمة. وبالتالي ، فإن فقدان الطاقة متكرر تجمد و أيضا من التركيز يمكن أن تترافق الصعوبات مع نقص اليود الحالي. يتحدث المرء عن نقص اليود عندما يكون إمداد اليود أقل من الحد الأدنى الموصى به. على سبيل المثال ، توصي جمعية التغذية الألمانية (DGE) بتناول حوالي 200 ميكروغرام من اليود يوميًا للذكور والإناث. يحتاج الأطفال أقل جرعة حسب حجمها وعمرها.
الأسباب
عادة ما يكون سبب نقص اليود بسبب الإمداد بالأغذية التي لا تحتوي على كمية كافية من اليود. يمكن أن يكون نقص اليود الناتج عن هذه الطريقة ناتجًا عن عوامل جغرافية ، من بين أمور أخرى: على سبيل المثال ، وفقًا للجمعية الألمانية للتغذية ، فإن أجزاء كبيرة من ألمانيا تعاني من نقص اليود. في جنوب ألمانيا ، هناك نقص في اليود في الحمية غذائية أكثر وضوحًا مما هو عليه في شمال ألمانيا - ويرجع ذلك ، من بين أمور أخرى ، إلى المسافة المتزايدة من البحر: في كثير من الأحيان ، لا يتم إثراء التربة الصالحة للزراعة في ألمانيا بما فيه الكفاية باليود ، مما قد يؤدي إلى نقص اليود - حتى لو تم استهلاك الأطعمة المزروعة التي هي من حيث المبدأ غنية باليود. علاوة على ذلك ، تميل المناطق الجنوبية من ألمانيا أيضًا إلى استهلاك كميات أقل من المأكولات البحرية وأسماك المياه المالحة ، والتي تحتوي على نسبة عالية من اليود.
الأعراض والشكاوى والعلامات
يمكن أن نقص اليود قيادة لكثير من الأعراض. أولاً ، يتم إنتاج القليل جدًا من هرمون الغدة الدرقية ، و قصور الغدة الدرقية يتطور مع إعياء، الخمول ، الحساسية باردوصعوبة في التركيز وازدياد الحاجة للنوم. أكثر الأعراض شيوعًا لنقص اليود لفترات طويلة هو تضخم الغدة الدرقية في شكل تضخم الغدة الدرقية. الغدة الدرقية يحاول تعويض نقص اليود عن طريق إنتاج المزيد من أنسجة الغدة الدرقية المكونة للهرمونات. لذلك ، قد تكون وظيفة الغدة الدرقية الطبيعية موجودة في أ تضخم الغدة الدرقية. ومع ذلك، فإن تضخم الغدة الدرقية غالبًا ما ينمو بشكل غير متساوٍ ويشكل عقيدات يمكن أن تتحول إلى أورام غدية مستقلة وأورام سرطانية أقل شيوعًا. في حالة وجود أورام غدية مستقلة ، ينتج عن إمداد اليود الطبيعي فجأة فرط نشاط الغدة الدرقية مع زيادة معدل الأيض الأساسي ، والعصبية ، والخفقان ، و الإسهال. دائم قصور الغدة الدرقية بسبب نقص اليود يقيد النمو العقلي وغالبا ما يؤدي إلى بدانة بسبب انخفاض معدل الأيض الأساسي. نقص اليود أثناء فترة الحمل خطير بشكل خاص. هذا له آثار خطيرة على تطوير جنين. تحدث حالات الإجهاض في كثير من الأحيان. غالبًا ما يعاني الأطفال حديثو الولادة في المناطق التي تعاني من نقص اليود ليس فقط من الإصابة بتضخم الغدة الدرقية تنفس و صعوبات البلع، ولكن أيضًا من انخفاض في تطور الذكاء. إذا لم يتم تصحيح نقص اليود في الوقت المناسب ، فإن ما يسمى بالكريتين يحدث بعقلية كاملة تخلفواضطرابات النمو و بدانة. حتى مع نقص اليود المعتدل أثناء فترة الحمل، غالبًا ما يعاني الأطفال من اضطرابات النمو الحركي النفسي و تعلم الإعاقة.
التشخيص والدورة
إذا ظهرت أعراض مثل نقص الطاقة أو التعب المزمن التي قد تشير إلى نقص اليود ، يمكن تأكيد الاشتباه في نقص اليود من خلال أ دم اختبار ، من بين اختبارات أخرى. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي نقص اليود أيضًا قيادة إلى عقابيل مصحوبة بأعراض مرئية. يمكن أن مثل هذه الأعراض أيضا قيادة لتشخيص مشتبه به لنقص اليود. الأعراض المقابلة هي ، على سبيل المثال ، تضخم في الغدة الدرقية؛ في هذا السياق ، يتحدث المرء أيضًا عن تطور ما يسمى بتضخم الغدة الدرقية (تكوين تضخم الغدة الدرقية بسبب نقص اليود). يمكن الإشارة إلى نقص اليود طويل الأمد من خلال تغيير أنسجة الغدة الدرقية أو تكوين عقيدات في الغدة الدرقية ، وقد يؤدي تضخم الغدة الدرقية بسبب نقص اليود أيضًا إلى عدم الراحة في البلع و تنفس مع تقدمه.
المضاعفات
في معظم الحالات ، يمكن الوقاية من نقص اليود بشكل جيد نسبيًا أو علاجه مباشرة ، بحيث لا توجد أعراض أو مضاعفات معينة. ومع ذلك ، إذا حدث نقص اليود ، سيعاني المصابون من نقص اليود إعياء ويقلل أيضًا من تحمل التمرين. وبالمثل ، يمكن أن تتضخم الغدة الدرقية للمريض بشكل كبير بسبب نقص اليود. يمكن أن تؤدي أعراض الغدة الدرقية أيضًا إلى صعوبة في البلع أو تنفس وتقليل جودة حياة المريض بشكل عام. بدون علاج ، يكون لنقص اليود تأثير سلبي للغاية على العام حالة للمريض ويمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة أو أمراض أخرى. عادة ما يستمر العلاج دون أي مضاعفات معينة. يمكن السيطرة على نقص اليود والحد منه بمساعدة طعام أو نظام غذائي مناسب المكملات. علاوة على ذلك ، مع العلاج المبكر والناجح ، لا يوجد انخفاض في متوسط العمر المتوقع. ومع ذلك ، فإن الشخص المصاب يعتمد على الصحة الحمية غذائية وقد يلزم فحصها بانتظام لمنع تكرار هذه الأعراض. عند كبار السن ، قد يكون التدخل الجراحي ضروريًا أيضًا لإزالة تضخم الغدة الدرقية المحتمل.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
الأشخاص الذين يعانون من الإصرار إعياء والإرهاق يجب أن يراجع الطبيب لإجراء فحص. إذا كان هناك نقص في القيادة ، أو الحاجة المتزايدة للنوم ، أو النعاس السريع للغاية على الرغم من النوم الكافي ليلاً ، يوصى بزيارة الطبيب. إذا كان المصاب يعاني من اضطراب له من التركيز بالإضافة إلى انتباهه ، إذا انخفض مستوى أدائه قبل الأوان أو إذا تباطأت الوظيفة الحركية بعد بضع ساعات من بداية اليوم ، فيجب إجراء زيارة فحص للطبيب. إذا كان الإحساس بارد قوي بشكل غير عادي مقارنة بزملائه الرجال ، إذا كان لدى الشخص المصاب مظهر شاحب أو إذا كان هناك اضطرابات هرمونية ، يجب استشارة الطبيب. في حالة عدم انتظام الدورة الشهرية ، يُنصح المرأة المصابة باستشارة الطبيب. إذا ظهر صوت خشن أو أجش أو إذا كانت الجفون متورمة دائمًا ، فيجب فحص هذه العلامات التحذيرية للجسم عن كثب من قبل الطبيب. - تورم الغدة الدرقية، يجب أيضًا تقييم صعوبة البلع أو اضطرابات التنفس من قبل الطبيب. إذا كانت المرأة الحامل تعاني من الأعراض الموصوفة ، يجب استشارة الطبيب في أسرع وقت ممكن. يؤدي نقص اليود إلى زيادة حالات الإجهاض أو حالات الإملاص ، والتي لا يمكن منعها إلا من خلال الرعاية الطبية المناسبة. بالإضافة إلى ذلك ، يظهر الأطفال اضطرابات في النمو في وقت لاحق من الحياة بسبب نقص اليود أثناء ذلك فترة الحمل.
العلاج والعلاج
إذا كان المريض يعاني من نقص اليود الذي لا يمكن تعويضه عن طريق تناوله أو تناولها للطعام ، فهناك إمكانية لتناول اليود الإضافي من خلال ما يسمى بالنظام الغذائي المكملات أو الأدوية. إذا ظهرت بالفعل أمراض ثانوية نتيجة لنقص اليود ، فقد يكون العلاج ضروريًا أيضًا يتجاوز معالجة نقص اليود:
على سبيل المثال ، لعلاج تضخم الغدة الدرقية الناجم عن نقص اليود ، والغدة الدرقية هرمونات يمكن أن تدار عن طريق الأدوية. هؤلاء المخدرات غالبًا ما تستكمل باليود. الهدف من هذا علاج هو تقليل أو القضاء على تضخم الغدة الدرقية الناجم عن نقص اليود. غدة درقية هرمونات كثيرا ما تستخدم أيضا للعلاج قصور الغدة الدرقية بسبب نقص اليود. يمكن تحديد كمية هرمون الغدة الدرقية المناسبة لكل مريض على أساس الهرمون دم المستويات. إذا أدى نقص اليود إلى تكوين تضخم الغدة الدرقية كبير جدًا ، فإن العلاج الدوائي لا يكون دائمًا إجراءً كافياً ؛ يجب أحيانًا مكافحة عواقب نقص اليود هنا جراحيًا الإجراءات. قد يكون هذا التدخل الجراحي ضروريًا ، خاصة عند كبار السن.
التوقعات والتشخيص
عادة ما يكون تشخيص نقص اليود مواتياً. يمكن معالجة الاضطراب بشكل جيد عن طريق الطب الإجراءات ولكن أيضًا من خلال خيارات المساعدة الذاتية المتنوعة. بدون إمدادات كافية ، ستستمر الأعراض الموجودة ، وفي كثير من الناس ، سيكون لها طابع متزايد في مسار الحياة. تكون نوعية الحياة محدودة في هذه الحالات ، ولكنها ليست خطيرة حالة. في حالة نقص اليود ، يمكن للشخص المصاب أن يفعل الكثير للحفاظ عليه الصحية من خلال تنظيمه الحمية غذائية. مع زيادة استهلاك المنتجات التي تحتوي على مستويات عالية من اليود بشكل خاص ، يمكن تنظيم أي نقص حدث. يتم تقليل الشكاوى الموجودة أو تخفيفها تمامًا. مع هذه المتعلقة بالشكوى يحدث الحرية. في حالة النقص الحاد في اليود ، يجب طلب الدعم الطبي لضمان التشخيص الجيد. سيضمن ذلك إمدادًا كافيًا من اليود بناءً على القراءات الفردية. يمكن أن يؤدي نقص اليود عند النساء الحوامل إلى مشاكل النسل. في هذه الحالة ، تعتبر الرعاية الطبية الكافية وفي الوقت المناسب أمرًا ضروريًا لتجنب اضطرابات الذكاء أو تقييد النمو. من أجل تحقيق تشخيص جيد للنسل ، يجب تزويد المرأة الحامل بكمية كافية من اليود. خلاف ذلك ، من المتوقع حدوث إعاقات للطفل مدى الحياة.
الوقاية
تتم الوقاية الفعالة من نقص اليود في المقام الأول من خلال اتباع نظام غذائي مناسب يحتوي على اليود. تشمل الأطعمة الغنية باليود على وجه الخصوص المأكولات البحرية والأسماك. ومع ذلك ، يوجد اليود أيضًا بشكل متناسب في الفطر أو البروكلي أو الفول السوداني. إلى منع نقص اليود، يوصى أيضًا باستخدام الملح المحتوي على اليود في المطبخ. بالإضافة إلى المواد الغذائية ، ما يسمى يوديد أقراص، على سبيل المثال ، يمكن أيضًا منع نقص اليود؛ ومع ذلك ، من الأفضل مناقشة هذا الخيار مسبقًا مع أخصائي طبي.
العناية بالناقهين
الغرض من رعاية المتابعة هو منع تكرار المرض. بعد التشخيص الأولي ، من الأفضل تحقيق ذلك من خلال اتباع نظام غذائي مناسب. الأسماك والمأكولات البحرية والفول السوداني والفطر ، على سبيل المثال ، يمكن أن تلبي متطلبات الجسم الطبيعية من اليود. يقوم الطبيب بإبلاغ مرضاه بهذا أثناء التشخيص الأولي. الشخص المعني هو المسؤول عن تنفيذ استهلاك الغذاء. فقط النساء الحوامل والمجموعات المعرضة للخطر الأخرى تتطلب أحيانًا المزيد من الفحوصات. الطرق المناسبة لتحديد النقص هي دم تحليل و الموجات فوق الصوتية التصوير. عادة ما تكون التدابير المذكورة أعلاه كافية تمامًا لمنع حدوث مضاعفات. إذا زادت المخاطر المحتملة ، فقد يصف الأطباء نظامًا غذائيًا المكملات والتي تحتوي على اليود أقراص. لا تهدف رعاية المتابعة لنقص اليود إلى العلاج الدائم. بدلاً من ذلك ، يشير التكرار المتكرر إلى قصور دائم في نشاط الغدة الدرقية. عندئذ يصبح التدخل الجراحي حتميا. وهكذا يتم مواجهة نقص اليود من قبل المرضى من خلال اتباع نظام غذائي متوازن. تقدم المتابعة الطبية المعلومات والنصائح الخاصة بذلك ، والتي يمكن لكل مريض تنفيذها في حياته اليومية. لا يتم التخطيط لمزيد من الفحوصات المقررة. من ناحية أخرى ، يتم استدعاء المجموعات عالية الخطورة في أوقات إضافية. يمكن الإدلاء ببيانات واضحة حول تقدم المرض عبر الغدة الدرقية. توفر الأدوية المحتوية على اليود أيضًا التحرر من الأعراض في الحياة اليومية.
ماذا يمكنك ان تفعل بنفسك
لا ينتج الجسم اليود ويجب توفيره للكائن الحي من الخارج. النظام الغذائي المتوازن يكفي لتوفير اليود الأمثل. يمشي في هواء البحر الغني باليود ملحق تناول المغذيات وتجديد احتياطيات اليود. يمنع استخدام ملح الطعام المعالج باليود أعراض النقص ، كما يفعل الاستهلاك المنتظم لأسماك البحر. ومع ذلك ، لا يمكن تعويض نقص اليود الذي يحدث من خلال المدخول الغذائي وحده. تقدم صناعة الأدوية مستحضرات للقضاء على نقص اليود. على عكس المدخول الطبيعي ، يمكن أن يؤدي اليود من المنتجات المدعمة إلى جرعة زائدة. من الضروري الالتزام بالكمية الموصى بها من عنصر التتبع ، حيث إن تجاوز الكمية اليومية القصوى بانتظام يؤدي إلى اختلال وظيفي في الغدة الدرقية. إذا كان نقص اليود مصحوبًا بانخفاض في الدم حديد المستوى ، لا يمكن للجسم امتصاص اليود بالكامل. في حالة اتباع نظام غذائي غير متوازن أو في مرحلة الطلب المتزايد ، إعداد مع مزيج معقول من المعادن و أثر العناصر مناسب.
