في ألمانيا ، يعاني عدة ملايين من الناس الم متلازمة. هناك الحادة والمزمنة الم. بينما الحادة الم ناتجًا عن إصابة أو اضطراب في الجهاز ويعتبر علامة تحذير ، فإن الألم المزمن، تتشكل متلازمة الألم من الم حاد للمرض المستقل.
ما هي متلازمة الألم؟
متلازمة الألم هي الألم حالة التي لم يتم تحديد أسباب محددة لها ، ولكنها أصبحت مع ذلك حالة طبية. في هذه الحالة ، هناك ألم مزمن (طويل الأمد). في متلازمة الألم ، يشعر الشخص المصاب بالمعاناة ، ولكن ليس لها أسباب جسدية. الألم مع ذلك يصبح عبئا ، وذلك في كثير من الحالات علاج يصبح ضروريا. في متلازمة الألم الألم المزمن يستمر الإحساس لمدة ستة أشهر على الأقل ، أو يتكرر على فترات قصيرة. من الممكن أن يكون الألم المزمن تحدث المتلازمة فجأة ، على سبيل المثال ، بعد مرض ما ، ولكنها يمكن أن تبدأ أيضًا بشكل خادع ، على سبيل المثال ، من خلال نضوب، مجهود بدني دائم ، مفرط ، تحفيز مفرط لل الجهاز العصبي.
الأسباب
غالبًا ما ينجم الألم المزمن عن مرض يصيب الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، تلعب العوامل النفسية أيضًا دورًا مهمًا في متلازمة الألم. تشمل الأسباب أحيانًا أمراض أو اضطرابات في الجهاز العضلي الهيكلي ، على سبيل المثال ، المفاصلوالعضلات الأوتارو الأربطة. التغييرات في الجهاز العصبي، على سبيل المثال اعتلال الأعصاب، يمكن أن يكون أيضًا سببًا لمتلازمة الألم. غالبًا ما تكون العوامل النفسية هي سبب متلازمة الألم. وينطبق هذا أيضًا على شدة الألم أو تجربته أو استمراره. يمكن أن يصبح الألم الناتج عن سبب جسدي ، مثل الانزلاق الغضروفي أو التوتر ، مزمنًا بسهولة في حالة وجود العوامل النفسية التالية:
- الإجهاد والتوتر العاطفي
- القلق المرتبط بالألم
- سلبية
- مواقف شون والكاذبة
- استراتيجيات المثابرة كأنماط سلوكية مختلة
- يتم درامية الأحاسيس والعواقب المحتملة للمرض
- الخوف من الألم
فيما يتعلق بإدراك الألم ، غالبًا ما تتدفق تأثيرات التجارب السابقة. يتأثر تفسير المحفزات والسلوك الذي يتم التحكم فيه وفقًا لذلك بشكل كبير. الم حاد المحفزات قيادة للخوف من التكييف. وهكذا يمكن أن يحدث الألم ويشتد ، مما يزيد من ضغط المعاناة. في الشخص المصاب ، يؤدي هذا إلى توقع مبالغ فيه للإحساس ، مصحوبًا بالخوف الذي غالبًا ما يكون رفيقًا دائمًا. يحدد الألم سلوك الشخص المصاب ، لأنه يريد أن يمتص إجهاد عن طريق تفاعلات التكيف. لذلك ، من المهم عدم إيلاء أهمية كبيرة لمتلازمة الألم في هذه الحالة ، إن أمكن.
الأعراض والشكاوى والعلامات
في متلازمة الألم ، تشمل الأعراض الرئيسية الألم المزمن الذي يمكن أن يحدث في أجزاء مختلفة من الجسم بشكل مستمر إعياء, من التركيز مشاكل الإرهاق واضطرابات النوم. في كثير من الأحيان ، العنق, صدر فضلا عن المفاصل تتأثر بالألم. فترات التعافي بعد المجهود طويلة بشكل غير طبيعي. الصداعوالصداع النصفي وآلام الأسنان غالبًا ما تحدث أيضًا في متلازمة الألم. كانت الأعراض موجودة لمدة ثلاثة أشهر على الأقل. تتجلى متلازمة الألم أيضًا في أعراض ثانوية ، على سبيل المثال الشعور بالانتفاخ في القدمين أو اليدين أو الوجه ، التيبس الصباحيو القولون العصبي, معدة و مثانة. أيضا ، فرط حساسية الأغشية المخاطية لزيادة القلق والتهيج ، تقلب المزاج والاكتئاب. الحساسية للصوت والضوء و بارد بشكل متكرر أيضًا. وشملت أيضا عدم انتظام ضربات القلبنوبات دوار ، ارتعاش اليدين ، ألم في الكلى ، خدر ، زيادة العلامات الوريدية ، الأطراف العصبية ، ساق عضلة تشنجات، آلام الدورة الشهرية ، والميل إلى زيادة التعرق ، و [عدم الرغبة الجنسية | انخفاض الرغبة الجنسية]].
تشخيص ومسار المرض
يعد تشخيص متلازمة الألم أمرًا معقدًا بسبب أشكاله المتنوعة للغاية ، وقد أثبتت مذكرة الألم التي يتم فيها تسجيل جميع المواقف التي يحدث فيها الألم أنها مفيدة للغاية بالإضافة إلى ذلك ، يتم ملاحظة جميع الأعراض. يجب تحديد شدة الألم على مقياس. في كثير من الأحيان ، يجب أيضًا مراعاة حالة حياة الشخص المصاب ، لأن العلاقات والمشاعر غالبًا ما تؤثر على الإحساس بالألم. ويصاحب ذلك فحص جسدي وعظام وعصبي ، على سبيل المثال الموجات فوق الصوتية، CT ، التصوير بالرنين المغناطيسي والتشخيص العصبي الفسيولوجي. من ناحية ، يخدم هذا الغرض من تحديد الأمراض ، ولكن من ناحية أخرى أيضًا استبعادها من متلازمة الألم. غالبًا ما يكون التعامل غير الصحيح مع الإحساس هو السبب في تفاقم المرض. غالبًا ما يهتم المصابون بأنفسهم لجعل الألم أكثر احتمالًا. ومع ذلك ، فإن التجنيب يؤدي إلى انهيار العضلات ويقل اللياقة البدنية والأداء ، والتي يمكن أن تزيد من الألم و قيادة إلى دوامة هابطة. بسبب الثابت إجهاد من الألم والأمراض العقلية مثل الاكتئاب المزمن. و نضوب يمكن أن يحدث أيضًا ، فضلاً عن تدهور متزايد في الحالة المزاجية. يمكن أن تسبب متلازمة الألم أيضًا عواقب وخيمة في البيئة الاجتماعية ، مما يؤدي إلى فقدان الهوايات والأصدقاء وغالبًا ما يؤدي إلى مشاكل في العمل.
المضاعفات
أولاً وقبل كل شيء ، يعاني المصابون بمتلازمة الألم من آلام شديدة. هذه نفسها تحدث بذلك قبل كل شيء بشكل مزمن ، بحيث تحدث أيضًا في الليل ويمكنها قيادة وبالتالي شكاوى النوم أو الاكتئاب وتهيج القلق. علاوة على ذلك ، قد يعاني المريض بشدة إعياء والإرهاق. معظم المصابين غير قادرين على التركيز ويعانون من حالات شديدة الصداع أو آلام الأسنان. علاوة على ذلك ، فإن متلازمة الألم تؤدي أيضًا إلى تقلب المزاج وحساسية عالية للأصوات والضوء. ومع ذلك ، فإن المسار الإضافي لمتلازمة الألم يعتمد بشدة على سببها. كقاعدة عامة ، يكون تلف الأعضاء مسؤولاً ، لذا يجب علاج ذلك. وبالمثل ، يمكن أن تؤدي المتلازمة إلى شكاوى من قلب أو للشلل والاضطرابات الحسية الأخرى. العلاج دائمًا سببي ويعتمد على الحد من الألم وعلاج الأنسجة التالفة. عادة لا تحدث المضاعفات. ومع ذلك ، لا يزال معظم المرضى يعتمدون على العلاجات المختلفة لاستعادة الحركة إلى المناطق المصابة.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
يجب دائمًا علاج متلازمة الألم من قبل الطبيب. مع هذا المرض ، لا يمكن أن يحدث الشفاء الذاتي ، لذلك يعتمد الشخص المصاب دائمًا على العلاج الطبي. هذه هي الطريقة الوحيدة لمنع المزيد من المضاعفات والأمراض الأخرى. لا يحدث الشفاء الذاتي في معظم حالات متلازمة الألم. يجب استشارة الطبيب في حالة متلازمة الألم ، خاصة إذا كان المصاب يعاني من ألم شديد للغاية يحدث بشكل دائم وبدون أي سبب معين. لا تختفي من تلقاء نفسها ولها تأثير سلبي على نوعية حياة الشخص المصاب. علاوة على ذلك ، دائم إعياء وقد يشير الإرهاق أيضًا إلى متلازمة الألم ، يجب أن يفحصها الطبيب. يعاني العديد من المرضى أيضًا من مشاكل النوم ، والتي يمكن أن تؤدي إلى ذلك الاكتئاب المزمن.. في حالة حدوث هذه الشكاوى ، يجب أيضًا استشارة الطبيب. في حالة متلازمة الألم ، يمكن استشارة طبيب عام في المقام الأول. يعتمد العلاج الإضافي بشدة على نوع الألم والمنطقة التي نشأ فيها ويتم إجراؤه بواسطة أخصائي. في هذا الصدد ، لا يمكن التنبؤ بالمسار الإضافي عالميًا.
العلاج والعلاج
من أجل علاج متلازمة الألم بنجاح ، فإن الخطوة الأولى هي تحديد السبب والعوامل التي تؤدي إلى تفاقم الألم. الأدوية وكذلك الفسيولوجية والنفسية والاجتماعية الإجراءات اعطاء الدعم. من ناحية ، يمكن للأدوية أن تغير مفهوم الألم ، ومن ناحية أخرى ، من الممكن مقاطعة النقل الخاطئ لنبضات الألم. غير الستيرودية المضادة للالتهابات المخدرات غالبا ما تستخدم لألم خفيف ، و المواد الأفيونية لِعلاج الآلام المتوسطة والشديدة. يجب توخي الحذر دائمًا لضمان عدم تطور الاعتماد. مضاد للصرع المخدرات غالبا ما توصف ل ألم العصببالإضافة إلى ذلك ، فإن ما يلي مفيد في علاج متلازمة الألم:
- العلاج الطبيعي والمهني
- العلاج النفسي للأطفال
- الوخز بالإبر الصينية
- تحفيز العصب الكهربائية عبر الجلد
- تدريب التحفيز الذاتي أو تقنيات الاسترخاء الأخرى
- ممارسة العلاج
- تخدير موضعي، على سبيل المثال ، من أجل داء الشقيقة.
- عمليات
- تغيير في عادات نمط الحياة والنظام الغذائي
علاج يعتمد بشكل أساسي على السبب وبالتالي يتم تحديده بشكل فردي. في كثير من الأحيان ، لا يمكن القضاء على الألم تمامًا ، ولكن على الأقل تقليله إلى مستوى مقبول.
الوقاية
لتجنب متلازمة الألم ، لا يمكن أن تؤذي التمارين الرياضية. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم مراجعة أخصائي إذا استمر الألم لفترة طويلة. أسلوب حياة صحي و الحمية غذائية، تجنب إجهاد، والبيئة الاجتماعية المستقرة تلعب أيضًا دورًا.
العناية بالناقهين
الألم المزمن عبء يومي على كل مريض. في متلازمة الألم ، تستمر الأعراض لمدة ستة أشهر على الأقل. ال حالة يتم التعامل معها العلاج الطبيعي و العلاج النفسي. هذا ينطبق أيضا على الرعاية اللاحقة. الهدف من الرعاية اللاحقة هو التعامل بوعي مع الألم المزمن. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تخفيف الأعراض وتحسين نوعية حياة الشخص المصاب. هذا يسهل عليه التعامل مع الحياة اليومية. يمكن للمصاب الحصول على دواء لمتلازمة الألم من المختص. أثناء رعاية المتابعة ، تتم مراقبة تقدم الشفاء بانتظام. لزيادة جرعة أو مطلوب المزيد من الأدوية المناسبة إذا لم يكن هناك تحسن ملحوظ في حالة المريض حالة. غالبًا ما يسبب الألم المزمن الاكتئاب المزمن.. يعاني الشخص المصاب بالإضافة إلى ذلك. العلاج النفسي للأطفال يصد هذا الوضع. خلال الجلسات ، يتمتع المريض بفرصة القيام بذلك حديث عن مشاعره. الخوف من نوبات أخرى من المرض شائع أيضًا في متلازمة الألم. في حالات كهذه، العلاج السلوكي مفيد. تعتبر الاتصالات الاجتماعية المجهدة سببًا آخر للألم. يجب على المريض الامتناع عن مثل هذه المعارف في المستقبل. قد تتحسن حالته العامة بشكل ملحوظ بعد هذا القرار. إن أسلوب فهم مرضه له تأثير إيجابي أيضًا على حالته.
ماذا يمكنك ان تفعل بنفسك
تمثل متلازمة الألم تحديًا خاصًا للمريض وكذلك لأقاربه. في مجال المساعدة الذاتية ، يُنصح الشخص المصاب بالحفاظ على تعاون وثيق مع أخصائي طبي. يجب دائمًا مناقشة التغييرات والتشوهات مع معالج الألم. بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من التقنيات العقلية التي يمكن استخدامها بشكل مستقل ودون مزيد من الرعاية الطبية. يخدمون ل الحد من التوتر وتغيير الإدراك الواعي. تقنيات مثل اليوغا, التأمُّل, نوم مغناطيسي or تدريب ذاتي يمكن استخدامه بانتظام لتحقيق تحسن بشكل عام الصحية . على الرغم من أن هذه الأساليب لا تهدف إلى التحرر من الأعراض ، إلا أنها تساعد في تعزيز الرفاهية في الحياة اليومية. عقلي قوة يتم دعمه حتى يتمكن المريض من التعامل مع متلازمة الألم بشكل أفضل. الهدف هو تقليل الإحساس بالألم ، مؤقتًا على الأقل ، وتركيز الانتباه على مجالات أخرى من الحياة. الموقف الأساسي الإيجابي تجاه الذات والحياة مفيد أيضًا وقابل للتطبيق في سياق المساعدة الذاتية. تساعد التقنيات المعرفية على تمكين المريض من التحرك نحو تحسين نوعية الحياة. يمكن أن يساعد التعامل مع قضايا خارج مجال نفوذ الفرد على التخفيف.
