اعراض جانبية
مع الآثار الجانبية فإنه يعتمد في الغالب على جرعة الريبوز. عادة ما تحدث الآثار الجانبية فقط في حالة تناول جرعة زائدة ، وإلا الريبوز هي مادة مغذية طبيعية في طعامنا اليومي والجسم يعرف هذه المادة. تناول عشرة جرامات أو أكثر من الريبوز على فارغة معدة يمكن أن يسبب مؤقتا نقص السكر في الدم.
يمكن منع هذا عن طريق عدم تناول الريبوز على فارغة معدة أو بخلطه مع غيره الكربوهيدراتقد يكون أحد الآثار الجانبية الأخرى هو البراز الناعم ، لكن هذا لم يحدث حتى الآن إلا بجرعات تزيد عن عشرة جرامات لكل جرعة. بشكل عام ، جرعات عالية من الريبوز تسبب مشاكل في معدة والأمعاء. ومع ذلك ، تختفي هذه الأعراض أيضًا بشكل مباشر عند تقليل الجرعة.
شهادات من الأشخاص الذين تناولوا ريبوز كغذاء ملحق كثيرا ما يبلغ عن العضلات الم، تعب سريع جدًا بسبب نقص الريبوز وانخفاض الأداء قبل تناوله. الريبوز ضروري في الجسم لإنتاج الأدينوزين ثلاثي الفوسفات (ATP). يتم تحويل ATP إلى طاقة في خلايا العضلات ويتم تخزينه إلى حد معين فقط في خلايا العضلات.
عند نفاد هذا العرض ، يجب إنتاج ATP جديد ويحتاج الجسم إلى ريبوز من أجل ذلك. في حالة وجود نقص في الضلع أو نقص العرض ، تظهر أعراض مثل العضلات الم يمكن أن يحدث. في العديد من تقارير الخبرة ، تم وصف ذلك بأخذ ريبوز كغذاء ملحق تم تخفيف الأعراض وشعر الناس بتحسن بعد ذلك.
في بعض الناس ، يمكن أن يحدث نقص بسبب عدم كفاية إنتاج الريبوز. الأعراض التي يسببها هذا النقص تزيد من انخفاض مستوى الريبوز في الجسم. يمكن أن يكون التعب والإرهاق من علامات نقص الريبوز. يتحسن تناول 15 إلى 5 جرامًا من الريبوز يوميًا (على سبيل المثال XNUMX جرامات من القهوة في الصباح) بسرعة وتختفي الأعراض تمامًا في مرحلة ما.
ريبوز في علم الأورام
يقول الممارسون البديلون بشكل خاص أن للريبوز تأثير مضاد للأكسدة. وهذا يعني أنه "يمسك" بما يسمى الجذور الحرة في الجسم ويمنعها من إتلاف الجسم. تنتج الجذور الحرة عن التغذية غير الصحية والإجهاد والتلوث البيئي.
وتشمل هذه المواد الكيميائية المختلفة التي نتعامل معها كل يوم ، على سبيل المثال عوامل التنظيف أو منتجات العناية بالبشرة ، ولكن أيضًا المضافات الضارة في الأطعمة الجاهزة. تتفاعل الجذور بسرعة كبيرة مع الجزيئات الأخرى في الجسم وبالتالي تدمر الخلايا. يمكنهم تغيير جينات الخلية (DNA) بحيث تبدأ الخلية في الانقسام دون رادع.
يمكن أن يكون هذا بعد ذلك بداية ملف سرطان مرض. ولكن يمكن أيضًا أن تحدث أمراض أخرى بسبب تلف الخلايا بواسطة الجذور الحرة. إذا التقط ريبوز هؤلاء المتطرفين الآن ، فسيكون له أيضًا تأثير إيجابي ضدهم سرطان.
في مجلة سرطان يستخدم العلاج ريبوز مع بوتاسيوم أسكوربات. بوتاسيوم يلعب أسكوربات دورًا مهمًا إضافيًا في تنظيم التمثيل الغذائي للخلايا ، والذي يتغير بشدة في السرطان ويرافقه نقص في الطاقة. بوتاسيوم يقال إن الأسكوربات له تأثير يثبط الورم ويحمي من طفرات الخلايا.
يهدف العلاج باستخدام أسكوربات الريبوز والبوتاسيوم إلى إبطاء تقدم المرض وتشكيل الانبثاث ولتقليل حجم الورم. في المقابل ، يحذر بعض العلماء من الإفراط في تناول السكر الذي أصبح شائعًا في مجتمعنا. تحتاج الخلايا السرطانية سريعة النمو إلى الكثير من الطاقة ، على شكل سكر ، للاستمرار في النمو والتكوين الانبثاث.
تحتاج الخلايا الطافرة الريبوز أيضًا ، لأنه يسمح بتكاثر جينات الخلية السرطانية (DNA و RNA). هذا هو الأساس لتكوين خلايا جديدة. بناءً على هذا الافتراض ، هناك أيضًا طرق علاجية توفر نسبة السكر منخفضة للغاية الحمية غذائية "لتجويع" الورم ، إذا جاز التعبير.
حتى أن بعض الخبراء يعتبرون أن هذا العلاج أكثر فعالية من التقليدي العلاج الكيميائي or المعالجة بالإشعاع. بالطبع ، هذه النظرية لا تخلو من الجدل. مثل هذا مقيدة الحمية غذائية يمثل عبئًا ثقيلًا على العديد من مرضى الأورام الذين يعانون بالفعل من الضعف على أي حال ، ولا يخلو من المخاطر.
نظرًا لأن الريبوز هو سكر وهذا يحدث أيضًا في الطبيعة ، فإن الآثار الجانبية محدودة. ومع ذلك ، لم تتناول الكثير من الدراسات حتى الآن تناول الريبوز على مدى فترة زمنية أطول. لذلك ، ليس من الممكن بعد الإدلاء ببيان موثوق به حول الآثار الجانبية المحتملة للريبوز.
بعض الدراسات التي أجريت حتى الآن لم تتمكن من تحديد أي آثار جانبية. ومع ذلك ، فإن تصميمات الدراسة المختلفة إما أن تكون قصيرة جدًا للتحقيق في التأثيرات طويلة المدى أو أن مجموعة الأشخاص المختبرين صغيرة جدًا أو غير متوازنة بما يكفي ، ففي دراسة تم فيها إعطاء 20 جرامًا من الريبوز يوميًا على مدار أسبوعين ، على سبيل المثال ، لا آثار جانبية على دم و كبد تم العثور على القيم. إذا أخذ المرء الحمية المكملات التي لا تحتوي فقط على ريبوز ولكن أيضًا على مكونات نشطة أخرى ، ثم بالطبع يمكن أن تحدث آثار جانبية إضافية بسبب المكونات النشطة الأخرى.
اضطرابات الجهاز الهضمي. مثل الإسهال, قيء, غثيان, ألم في البطنالتهاب الفم الغشاء المخاطيالتهاب الجلد الإمساكوعسر الهضم ، الخ ... يمكن أن تكون النتيجة. تحدث الآثار الجانبية في الواقع فقط عند تناول ريبوز إذا تم دمج ريبوز مع أدوية أخرى قد تسبب آثارًا جانبية ، أو إذا لم تكن لائقًا تمامًا من الصحية وجهة نظر. نظرًا لأن الريبوز عبارة عن سكر ، يجب على المرء أن يدرك أن الجرعات العالية لا تؤدي بالضرورة إلى آثار جانبية ، ولكن قد تحدث عواقب سكر الدم.
يجب على كل رياضي يرغب في تناول ريبوز استشارة طبيبه أو طبيبها مسبقًا ، خاصة إذا كنت مصابًا بمرض السكر. نقص السكر في الدم (منخفض دم السكر) يمكن أن يكون له عواقب وخيمة. العلامات الأولى هي الدوخة والتعرق ونهم الشهية وخفقان القلب.
بالإضافة إلى غثيان و الصداع، قد تكون هناك أيضًا مشاكل في العثور على الكلمات ، والتحدث ، تنسيق مشاكل ، وعي محدود ، تشنجات وحتى فقدان الوعي. لذلك يجب أن تعلم نفسك دائمًا قبل تناول أي نظام غذائي ملحق. هذه الأعراض ناتجة عن انخفاض دم مستوى السكر ، مما يعني أن العديد من العمليات في الجسم لم تعد تعمل على النحو الأمثل.
على الرغم من أن الآثار الجانبية غير معروفة بشكل عام عند تناول الريبوز ، لا ينبغي إبقاء الجرعة مرتفعة للغاية. بعد كل شيء ، كلما زادت الجرعة ، زاد احتمال حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي. يجب على النساء الحوامل أيضًا الامتناع عن تناول الريبوز حتى يتم تقديم تفسير شامل من خلال الدراسات.
جميع المقالات في هذه السلسلة:
