توطين التشنجات
كثير من الناس يعانون تشنجات في الساقين مرة واحدة على الأقل خلال حياتهم ، تشير التقديرات إلى أن 40 ٪ من السكان يتأثرون. ال تشنجات يمكن أن تحدث في أوقات مختلفة من اليوم وفي مواقف مختلفة. على سبيل المثال ، يستيقظ بعض الناس على عجل تشنجات بالليل.
بالنسبة للآخرين ، تحدث التشنجات أثناء النهار عندما يكونون تحت الضغط أو يجلسون لفترات طويلة وفي الفراش في المساء. يمكن أن تكون أسباب هذه التشنجات ذات طبيعة مختلفة جدًا. في معظم الحالات ، يتم إخفاء المحفزات غير المؤذية خلف التشنجات.
اثنان من أكثر الأسباب شيوعًا هما إجهاد العضلات وإرهاقها الزائد. يمكن أن يتسبب الجلوس لفترات طويلة دون حركة تعويضية وكذلك وضعيات غير طبيعية لفترات طويلة في تقصير العضلات ، والتي تظهر بعد ذلك على شكل تقلصات عند التعرض للإجهاد ، عندما يتم شد العضلات القصيرة أثناء إجهاد غير معتاد. يمكن أن تؤدي المعادن إلى تقلصات. هذا غالبا ما يحدث مع قوي قيء والإسهال وكذلك أثناء الأنشطة الرياضية التي يشرب فيها القليل من السكر.
• الأعصاب تحتاج إلى الشوارد لنقل الإثارة إلى العضلات وبالتالي تحفيز الانقباض. الكلسيوم على وجه الخصوص ضروري للعضلات لتعمل بشكل صحيح. إذا كانت المعادن المطلوبة غير متوفرة بكميات كافية ، تصبح العضلات أكثر تفاعلًا ، مما يؤدي بعد ذلك إلى حدوث تقلصات.
آخر سبب التشنجات يمكن أن يكون تضرر العصب بسبب أمراض سابقة مثل مرض السكري أو التأثيرات الخارجية مثل استهلاك الكحول. خلال فترة الحمل، يمكن أن تحدث تقلصات أيضًا في الساقين بسبب تحول المنحل بالكهرباء. ومع ذلك ، في حالات نادرة ، يمكن أن تكون التشنجات أيضًا تعبيرًا عن مرض أساسي أكثر خطورة ، على سبيل المثال التصلب الجانبي الضموري ، وهو مرض تنكسي يصيب العصب المركزي. الجهاز العصبي، أو أمراض العضلات مثل خلل التوتر العضلي أو التوتر العضلي.
يسبب تشنج عضلي في ربلة الساق طعنًا نموذجيًا وقويًا الم في العجل. عادة ما يتأثر جانب واحد فقط. عادة ما يستمر التشنج لمدة دقيقة إلى عدة دقائق ويتوقف من تلقاء نفسه.
أثناء التقلص العضلي في ربلة الساق ، يمكن للمرء محاولة رفع طرف القدم ، فهذه الحركة تمد عضلة الربلة ، والتي يمكن أن تقصر التشنج وفي نفس الوقت تقلل من الم. كما أنه يساعد في رفع المصاب ساق وابقها ثابتة. في حالة التقلصات الحادة ، يمكنك أيضًا محاولة تخفيف الأعراض عن طريق إرخاء منطقة العضلات المتوترة أو عن طريق استخدام الحرارة الجافة (على سبيل المثال باستخدام وسادة من حجر الكرز).
إذا كانت الأسباب الأخرى هي المحفزات لهذه التشنجات ، فيجب التخلص منها ، مثل التحقق من وجود المغنيسيوم النقص ، والتحول من الأدوية المحفزة للتشنجات إلى أدوية أخرى يمكن تحملها بشكل أفضل. المغنيسيوم أو يمكن أن تساعد كبريتات الكينين في التشنجات الناتجة عن الإجهاد المفرط. الكينين هو مستحضر يمكن استخدامه للتقلصات ، وإذا تم تناوله بانتظام ، فيمكن استخدامه أيضًا منع التشنجات.
يجب مناقشة استخدامه مع طبيبك ويجب عدم تجاوز الجرعة اليومية الموصى بها من 200-400 مجم. عادةً ما تحدث التشنجات أيضًا عند كبار السن. لتجنب تقلصات متكررة ومتوازنة الحمية غذائية غني ب المغنيسيوم, القدرة على التحمل يمكن أن تساعد الرياضة والتمارين المعتدلة.
الجمباز مع التركيز على تمتد يمكن للعضلات أيضًا أن تمنع التقلصات المتكررة. إذا كانت التقلصات تحدث بشكل متكرر ، فلا تحلها بالرغم من ذلك تمتدأو مصحوبة بأعراض أخرى مثل الشلل والوخز أو التنميل ، يجب استشارة الطبيب لمزيد من التوضيح. يوجد في منطقة الجزء العلوي من البطن العديد من الهياكل المختلفة التي يمكن أن تؤدي إلى شكاوى بمعنى الجزء العلوي ألم في البطن.
تقلصات في الجزء العلوي من البطن غالبًا ما يكون سببها تقلص يشبه تقلصات عضلات الجهاز الهضمي. الأسباب متعددة. تكون التشنجات أحيانًا مصحوبة بأعراض أخرى مثل غثيان, قيء, حمى، الشعور بالضيق ، زيادة التعرق أو الإسهال.
التهابات في منطقة الأعضاء مثل المرارة, معدة أو البنكرياس ، يمكن أن يسبب أعراضًا بمعنى التشنج. يمكن أن تحدث هذه الالتهابات بسبب مسببات الأمراض مثل بكتيريا, الفيروسات أو الفطريات. التهيجات الميكانيكية مثل تلك التي يسببها حصى في المرارة تسبب أيضا مثل هذه التشنجات.
• معدة يتفاعل مع الجزء العلوي المغص في حالة الحساسية من الطعام أو عدم تحمله (مثل الحليب ودقيق القمح وما إلى ذلك) ، وزيادة استهلاك القهوة أو الكحول. في بعض الأحيان يمكن أن تحدث هذه الشكاوى بسبب التهاب معدة أو المريء ، وكذلك قرحة المعدة أو الأمعاء.
البنكرياس يتجلى أيضًا في تقلصات في حالة حدوث التهاب أو حصوات. التهاب البنكرياس (التهاب البنكرياس) يؤدي إلى شكل حزام تقلصات في الجزء العلوي من البطن، والتي يمكن أن تمتد إلى الخلف. يمكن أن يحدث هذا الالتهاب بسبب محفزات مختلفة.
كثيرا ما يكون سببه أمراض النكد القناة أو الاستهلاك المفرط للكحول. بسبب العديد من الآثار الجانبية ، فإن العلاج السريع والشامل ضروري. على سبيل المثال ، يمكن أن تحدث التشنجات بسبب العمليات في المرارة و النكد القنوات.
وتشمل هذه التهاب المرارة، والمعروف في الدوائر المتخصصة باسم التهاب المرارة ، و النكد حصوات القنوات ، تحص القناة الصفراوية حصى في المرارة يسد القنوات الصفراوية ، يتفاعل الجسم عن طريق محاولة إزالة الحصى عن طريق العنف انكماش من القنوات الصفراوية. يبلغ المرضى عن تقلصات مغص وتحسن من خلال التمرين. الحمى و اليرقان يمكن أن تحدث أيضًا.
إذا لم تنفك حصوة المرارة من تلقاء نفسها ، فيجب إزالتها جراحيًا. الوقت الحاضر، حصى في المرارة تتم إزالتها بأقل قدر من التدخل الجراحي باستخدام منظار داخلي. يمكن أن تؤدي الأمراض التي تصيب الكلى أيضًا إلى تقلصات في الجزء العلوي من البطن.
ومن الأمثلة على ذلك الكلى حصى (تحصي الكلية) والتهاب في الحوض الكلوي (التهاب الحويضة والكلية). على غرار حصوات المرارة ، يحاول الجسم أيضًا إزالتها الكلى بواسطة الحجارة انكماش. العنيف انكماش ينظر إليها المرضى على أنها تقلصات في الجزء العلوي من البطن.
إذا فشل العلاج المحافظ ، تتم إزالة الحصوات جراحيًا. بالإضافة إلى الم والتشنجات والتهاب الحوض الكلوي يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض الأخرى ، بما في ذلك حمى, القشعريرةوالتعب وفقدان الوزن. في حالات نادرة ، يحدث احتشاء في الطحال وتمزق في الطحال طحال يمكن أن يسبب أيضًا تقلصات في الجزء العلوي من البطن.
اعتمادًا على شدة احتشاء أو تمزق الطحال ، يشمل العلاج تدابير تحفظية حتى الإزالة الكاملة للطحال طحال. يمكن أن يكون سبب نادر آخر للتشنجات في الجزء العلوي من البطن غير نمطي قلب هجوم. لا تظهر النساء على وجه الخصوص بالضرورة الأعراض النموذجية لـ a قلب هجوم.
لذلك يوصى بإيضاح بشكل عاجل. الأسباب الأقل خطورة لشكاوى الجزء العلوي من البطن هي التشنجات الناتجة عن العضلات في هذه المنطقة. مع المبتدئين غير المدربين ، يمكن أن تصبح هذه العضلات متشنجة بشكل مؤلم بعد التدريب.
من حيث الإحساس ، هذه الشكاوى قابلة للمقارنة مع التشنجات التي يمكن أن تحدث في ربلة الساق. لتتمكن من علاج الجزء العلوي المغص، يجب معرفة السبب. في حالة الأسباب العضوية ، الكامنة حالة يجب تحديدها ومعالجتها.
في حالة تقلصات العضلات ، فإن التوقف الأولي في التدريب والعودة المعتدلة إلى التدريب يساعدان. لتحسين الأعراض ، فإن الراحة والدفء في منطقة الألم وإمكانية تناول مسكنات الألم بالتشاور مع الطبيب المعالج ستساعد. من أجل منع هذه الشكاوى ، يجب على المرء أيضًا معرفة سبب المعاناة.
على سبيل المثال ، تجنب الأدوية غير المتوافقة ، وضبط الأداء البدني مع التدريب حالة أو علاج المرض الأساسي من قبل الطبيب. تقلصات في أسفل البطن هي تقلصات مؤلمة غير مقصودة للعضلات في منطقة أسفل البطن. يمكن أن يحدث هذا بسبب أمراض الأعضاء الموجودة هناك أو عضلات أسفل البطن.
أقل المغص يمكن أن تكون مصحوبة بأعراض مثل الحمى والتعرق غثيان, قيء، ألم في هذه المنطقة أو حتى الإسهال. يُنصح باستشارة الطبيب في حالة حدوث تقلصات في أسفل البطن. نظرًا لأن الأسباب متعددة ، فليس من السهل معرفة مصدر الشكاوى ، ولهذا السبب أيضًا ، يوصى دائمًا بزيارة الطبيب.
كما هو الحال مع تقلصات في الجزء العلوي من البطن ، تقلصات في أسفل البطن يمكن أيضًا تشخيصه من خلال العديد من التشخيصات التفاضلية. على غرار تقلصات البطن العلوية ، عدم تحمل الطعام أو الاستهلاك المفرط للمواد الضارة (القهوة ، النيكوتين، والأدوية ، وما إلى ذلك) يمكن أن يكون السبب.
قد تكون الأمعاء ملتهبة وتتفاعل مع تشنجات ، وعادة ما يكون التهاب الأمعاء مصحوبًا بحمى وألم و الإسهال. إذا كانت التشنجات والألم بشكل أساسي على الجانب الأيمن من أسفل البطن ، فقد يكون ذلك علامة على ذلك التهاب الزائدة الدودية. هذا هو التهاب في الزائدة الدودية (التهاب الزائدة الدودية).
نموذجي علامات التهاب الزائدة الدودية هي عبارة عن ضغط مؤلم في أسفل البطن الأيمن ، وألم عند تحريك اليمين ساق وألم تحرير على الجانب الآخر. بالإضافة إلى هذه العلامات ، يستخدمها الطبيب قيم المختبر و الموجات فوق الصوتية لتأكيد التشخيص. يتكون العلاج من الاستئصال الجراحي للزائدة الدودية.
حيث أن الأمعاء الغليظة والدقيقة تنتشر في جميع أنحاء الجسم منطقة البطن، يمكن أن يكون التهاب الأمعاء هو سبب التشنجات في أي وقت. تشير الشكاوى التي تم التأكيد عليها على الجانب الأيسر بدلاً من ذلك إلى وجود التهاب في السيني (= الجزء المنحني على شكل حرف s من الأمعاء). يعاني الكثير من الناس من انتفاخات في جدار الأمعاء الغليظة ، تسمى الرتوج ، والتي تحدث بشكل متكرر بشكل خاص في السيني.
إذا أصبحت هذه الرتوج ملتهبة ، يتحدث المرء عنها انسدادات. هذا يمكن أن يسبب تقلصات في أسفل البطنأعراض مثل الحمى. غثيان والقيء يحدثان أيضًا. انسدادات يتم علاجه إما بشكل متحفظ بالسوائل و مضادات حيوية أو جراحيًا في الحالات الأكثر خطورة.
يؤثر أيضًا على القولون، ورم ، أي أ القولون يمكن أن يكون الورم السرطاني مسؤولاً عن تقلصات أسفل البطن. دم في البراز ، والتعرق الليلي المفرط و فقدان الوزن غير المرغوب فيه غالبًا ما يصاحب ذلك أعراض القولون سرطان. يعتمد العلاج على مرحلة المرض وقد يشمل العلاج الكيميائيأو الإشعاع أو إزالة الورم.
A مثانة يمكن أن تظهر العدوى أيضًا من خلال أعراض التشنج. منذ مثانة يتكون الجدار من عضلات ، وغالبًا ما يتفاعل هذا العضو أيضًا مع التشنجات عندما يتهيج. الأسباب المحددة الأخرى ممكنة عند النساء.
في حالة شكاوى أسفل البطن عند النساء ، يجب على المرء أيضًا دائمًا مراعاة الأسباب في منطقة الرحم و المبايض؛ في بعض الأحيان ترتبط الشكاوى أيضًا الحيض. يعتمد علاج الشكاوى على المرض الأساسي. من حيث المبدأ ، الحماية الجسدية ، الدفء (وسادة حجر الكرز ، زجاجة ماء ساخن ، حوض استحمام دافئ) وخفيف المسكنات يمكن أن يؤدي بالفعل إلى تحسن الأعراض.
في حالات نادرة ، قد تخفي الأعراض مرضًا خطيرًا يتطلب علاجًا سريعًا. يمكن أن يتجلى هذا من خلال ألم غير مسبوق أو دم مضافات في البراز ، على سبيل المثال. لذلك يجب الاتصال بالطبيب بسرعة.
An حمل خارج الرحم (الحمل خارج الرحم) يمكن أن يؤدي إلى تقلصات في أسفل البطن. خارج الرحم فترة الحمل يمكن أن تكون مهددة للحياة بالنسبة للمرأة ، حيث يكبر الطفل خارج الرحم. لهذا السبب من المهم التخطيط للإجراء الإضافي بعناية.
في كثير من الحالات يكون جراحي أو دواء الإجهاض يتم إجراؤه من أجل عدم تعريض حياة المرأة الحامل للخطر. اخر سبب التشنجات في أسفل البطن يمكن أن يكون التهاب قناة فالوب, المبايض والأنسجة المحيطة (مرض التهاب الحوض). يحدث هذا بشكل خاص عند النساء الأصغر سناً ويمكن أن يكون سببه مختلف الجراثيم.
أحد المضاعفات العقم. يتم التعامل مع هذا الالتهاب مضادات حيوية. غالبًا ما تكون التشنجات في الظهر شكاوى في منطقة العضلات.
يمكن أن تحدث شكاوى وتغيرات مؤلمة في منطقة الظهر بأكملها. هذه العضلات التوتر أو التشنجات يمكن أن يكون سببها سوء الموقف ، ولكن القلق والمشاكل النفسية يمكن أن تسبب الألم والتشنجات في الظهر. تحدث التشنجات بشكل متكرر في العضلات غير المدربة.
في معظم الحالات ، تكون الحركة غير المبالية كافية ، وتتوتر العضلات العميقة بشكل انعكاسي ويمكن أن يتفاقم الألم. تُعرف هذه الشكوى أيضًا باسم الخزرة ألم في الظهر في العامية. يسمي الطبيب هذه الظاهرة الخزرة ألم في الظهر.
في حالة الخزرة ألم في الظهريخشى الكثير من الناس أن الألم ناتج عن انزلاق غضروفي ، ومع ذلك ، فإن الألم الذي ينتشر من الكتفين أو الأرداف أو الساقين يكون أكثر احتمالا. في حالة تقلصات العضلات ، يميل الألم إلى البقاء في منطقة واحدة من الظهر. يسبب التشنج في الظهر الألم وهذا بدوره يؤدي إلى مزيد من التوتر - غالبًا ما يكون بداية الحلقة المفرغة.
تساعد التسخين على شكل حمامات ساخنة أو وسائد من حجر الكرز أو مراهم للعضلات في حالة التقلصات. هذه تزيد من دم الدورة الدموية في منطقة التشنج وبالتالي تولد أيضًا حرارة موضعية. عادةً ما ينتهي التقلص العضلي في الظهر بعد بضع ساعات إلى أيام. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فيجب استشارة الطبيب ، حيث يمكن أيضًا إخفاء الأسباب الخطيرة وراء هذا التشنج.
جميع المقالات في هذه السلسلة:
