واجه كل شخص صعوبات في الهضم خلال حياته أو حياتها. شعور بالضغط في منطقة البطن ويختلط الشعور بالضيق العام الإسهال, الإمساك وسيئة المغص، دون أن تعرف بالضبط من أين تأتي الأعراض. مشاكل في الجهاز الهضمي يمكن أن تدار بشكل جيد من قبل الشخص ، لأنه في معظم الحالات يكون سببها غير ضار. ومع ذلك ، إذا تركت دون علاج ، مشاكل في الجهاز الهضمي يمكن أن تصبح بالتأكيد مشكلة أكبر.
ما هي مشاكل الجهاز الهضمي؟
مشاكل في الجهاز الهضمي يمكن أن تتخذ شكلين أساسيين ، أحدهما الإمساك (الإمساك) أو الإسهال (إسهال). يمكن أن تظهر مشاكل الجهاز الهضمي بشكل أساسي في شكلين ، أحدهما الإمساك (الإمساك) أو الإسهال (إسهال). يشير عسر الهضم عادة إلى أي عدم انتظام في حركات الأمعاء. يمكن أن تكون حركات الأمعاء المنتظمة مرة واحدة في الأسبوع إلى مرة في اليوم ، ويكون البراز المنتظم في شكل صلب طري ولون داكن. البراز السائل أو البراز الصلب جدًا ليس طبيعيًا في معظم الحالات. ومع ذلك ، يمكن أن يكون هذا فرديًا جدًا. المهم هو الانحراف عن سلوك البراز الآخر فيما يتعلق برفاهية الفرد.
الأسباب
هناك العديد أسباب مشاكل الجهاز الهضمي. في أغلب الأحيان ، هم مرتبطون بـ الحمية غذائية وممارسة العادات. أولئك الذين يشربون القليل جدا ، يأكلون الحمية غذائية قلة الألياف وممارسة القليل من التمارين ستؤدي بالتأكيد إلى الإصابة بالإمساك من ناحية أخرى ، ينتج الإسهال عادة عن عدوى بكتيرية أو فيروسية ، مثل فيروس روتا أو فيروس نورو أو فيروس نورووك ، والتي تنتشر بسرعة كبيرة ويمكن أن تكون شديدة العدوانية. هناك أيضا عدد من أكثر ضررا مسببات الأمراض الذين ينبغي مع ذلك أن تؤخذ أعراضهم على محمل الجد. يمكن أن يكون سبب الإسهال نفسية أيضًا إجهاد. هناك عدد من الأمراض التي تؤثر على الهضم. كبد الأمراض ، على سبيل المثال ، يتحول لون البراز إلى لون الطين ، ويحول لون البول بالمناسبة إلى اللون البني. أمراض معوية مثل التهاب القولون التقرحي أو التهاب اللفائف (وكلاهما يعرف باسم مرض كرون) ، يسبب الإسهال العنيف لدرجة تمزق جدار الأمعاء ، فهو حالة طارئة. يمكن أن تسبب أعراض التسمم أيضًا إسهالًا عنيفًا ، مثل التسمم الغذائي.
أمراض مع هذه الأعراض
- التهاب القولون التقرحي
- مرض الاضطرابات الهضمية
- مرض كرون
- اللاكتوز التعصب
- تسمم
- تسمم غذائي
الأعراض والعلامات النموذجية
- آلم بطني
- الإسهال
- الإمساك
- ألم المعدة
- تقلصات المعدة
التشخيص والدورة
لا تعتبر مشاكل الجهاز الهضمي نفسها مرضًا بقدر ما هي أعراض. لذلك يمكن أن يتم التشخيص بنفسك. إذا كان عليك الذهاب إلى المرحاض كثيرًا أو أقل من المعتاد وتشكو منه أيضًا ألم في البطن و / أو توعك ، فأنت بالتأكيد تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي. إذا كانت مشاكل الجهاز الهضمي مرتبطة بعادات الأكل الخاطئة ، فعادةً ما يتم التخلص من ذلك في غضون أيام قليلة. إذا كان هناك مرض خطير وراءه ، فيجب دائمًا علاج ذلك. لا ينصح هنا بالتشخيص الذاتي. بشكل عام ، يجب على الطبيب أن يعتني بعملية الهضم المتغيرة ويراقبها.
المضاعفات
عادة ما تكون مشاكل الجهاز الهضمي مشكلة مؤقتة. يتأثر الجميع بها في وقت أو آخر. ومع ذلك ، في بعض الأحيان تكون الأمراض الخطيرة هي المسؤولة ، والتي يمكن أن قيادة لكل من مشاكل الجهاز الهضمي الحادة والمزمنة. مغص شديد في اسفل البطن مع غثيان, قيء, حمى و القشعريرة قد تحدث مع حصى في المرارة, النكد قناة التهاب, التهاب الزائدة الدودية or التهاب البنكرياس. هذه مضاعفات خطيرة للغاية يجب معالجتها بسرعة. إذا كان هناك شديد المغصوحركات الأمعاء التي تستمر لأيام ومؤلمة نفخة، قد يكون هناك ملف انسداد معوي. إذا تُركت دون علاج ، فسوف تموت أجزاء من الأمعاء ، مما يؤدي إلى إصابة شديدة التهاب الصفاق، وهو قاتل. ولكن حتى مشاكل الجهاز الهضمي الأقل حدة يمكن أن يكون لها خلفية خطيرة. طويلة الأمد مشاكل الجهاز الهضمي مع تناوب الإسهال والإمساك ، غثيان، ثابت إعياء, دم على البراز والتغيرات في شكل البراز (براز يشبه القلم الرصاص) قد يكون بسبب القولون سرطانمع العلاج في الوقت المناسب ، يمكن الشفاء التام. قد تشير الأعراض المماثلة المرتبطة بالضغط المؤلم تحت القوس الساحلي الأيمن إلى حالة شديدة كبد ضرر مثل تليف الكبد. في كثير من الأحيان ، هناك أيضا الاستسقاء البطني. ولكن أيضًا عدم تحمل الطعام مثل الاضطرابات الهضمية مرض مع الإسهال المستمر ، نفخة و ألم في البطن يمكن قيادة إلى الفشل في النمو والمرض الذي طال أمده بسبب سوء التغذية. تشمل الأمراض المعوية الخطيرة أيضًا الاثنين أمراض المناعة الذاتية التهاب القولون التقرحي ومرض كرون الذي يحدث في نوبات ويؤثر بشدة على الحياة.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
على أي حال ، إذا استمرت مشاكل الجهاز الهضمي لأكثر من ثلاثة أيام أو في حالة ظهور أعراض شديدة ، يجب استشارة الطبيب. المشورة الطبية ضرورية بشكل خاص للأعراض المصاحبة الخطيرة مثل عدم انتظام البراز (مثل البراز القطراني) أو جدار البطن الصلب أو الطعن الم في ال معدة منطقة. إذا استمرت هذه الشكاوى لفترة أطول من المعتاد على الرغم من عامة وطبية الإجراءاتيجب على الطبيب توضيح السبب. وينطبق الشيء نفسه إذا كانت مشاكل الجهاز الهضمي مرتبطة بفقدان الوزن أو بأمراض أخرى. ثم يجب على الطبيب تشخيص الأساس حالة وعلاجها إذا لزم الأمر لمنع المزيد من المضاعفات. يجب توضيح مشاكل الجهاز الهضمي الخفيفة طبياً إذا استمرت لأكثر من شهرين إلى ثلاثة أشهر أو كان لها تأثير سلبي بشكل عام على الرفاهية العامة. مشاكل الجهاز الهضمي الحادة مثل المغص أو دموي قيء يجب أن يعالج من قبل طبيب طوارئ. يجب أيضًا استدعاء خدمات الطوارئ الطبية إذا كان هناك دوخة, حمىأو شديدة الم. بالنسبة للرضع والأطفال الصغار ، يجب أخذ أي مشاكل في الجهاز الهضمي إلى طبيب الأطفال على الفور.
العلاج والعلاج
يمكن معالجة مشاكل الجهاز الهضمي بشكل جيد. يمكن علاج الإسهال بالأدوية ، ويساعد الطعام المناسب ، مثل الأرز مع التفاح المبشور ، على وقف الإسهال. يمكن علاج الإمساك الشديد عن طريق المسهلات بجرعات صغيرة أو بتوجيه من الطبيب ، عادة ما يساعد شرب المزيد وتناول الطعام الحمية غذائية غني بالألياف. للتمرين أيضًا تأثير إيجابي على سلوك الأمعاء. إذا كان هناك مرض وراءه ، فيجب معالجته بشكل فردي. سيتمكن الطبيب الخبير من تقديم معلومات حول هذا الأمر ومعرفة كيفية علاج اضطراب الجهاز الهضمي وفقًا للسبب. لا ينبغي الاستخفاف بالإسهال والإمساك. في حين أن الإمساك المستمر يمكن أن يحدث قيادة إلى قيء من البراز وفي أسوأ الحالات يمكن أن يكون مميتًا ، يمكن أن يصبح الإسهال أيضًا حالة طارئة إذا احتفظ الجسم بالقليل من السوائل وأفرز جميع العناصر الغذائية غير المستخدمة.
النظرة والتكبر
مشاكل في الجهاز الهضمي مثل غثيان, نفخة, النفخ or حرقة في المعدة تحدث عادة بعد الوجبات الدسمة. في هذه الحالات ، عادة ما يكون التغيير في النظام الغذائي مطلوبًا. النظام الغذائي عالي الألياف والقائم على النبات مع الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة يعيد الهضم المنتظم بسرعة لدى العديد من المصابين ومع ذلك ، في بعض المرضى ، يكون للطعام الصحي أيضًا تأثير معاكس. إذا ، على سبيل المثال ، ملف حساسية or الغذاء التعصب يجب تجنب الأطعمة المسببة للحساسية بأي ثمن ، حتى لو كان من الممكن تصنيفها بشكل أساسي على أنها مفيدة الصحية . حساسية الاختبارات موثوقة للغاية في الوقت الحاضر. لذلك ، فإن فرص تحديد مسببات الحساسية عالية. في حالة الإمساك ، قد يصف الطبيب سلسلة من المسهلات التي تحل المشكلة على المدى القصير. على المدى الطويل أو المتوسط ، يتطلب الإمساك المتكرر تغيير نمط الحياة وعادات الاستهلاك. مطلوب نظام غذائي غني بالألياف وممارسة الرياضة البدنية الكافية. في حالة الإسهال ، يتوفر أيضًا عدد من الأدوية لتطبيع حركات الأمعاء على المدى القصير. التعديل السلوكي مطلوب أيضًا ل إجهاد- مشاكل في الجهاز الهضمي. يجب على الأفراد المتضررين تجنب المواقف التي تسبب لهم قدرًا كبيرًا من الإثارة أو تضعهم في مكان نفسي إجهاد عليها كلما أمكن ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد التدريب الخاص في كيفية التعامل مع المواقف العصيبة. استرخاء تقنيات مثل اليوغا أو تاي تشي مفيدة أيضًا.
الوقاية
وقائيًا ، كما في العلاج ، يمكنك جعل نظامك الغذائي غنيًا بالألياف وصحيًا بشكل عام ، وممارسة الكثير من التمارين ، على سبيل المثال ، عن طريق ممارسة الرياضة أو المشي لمسافات طويلة. سباحة أو ركوب الدراجات مناسبة أيضًا لهذا الغرض. كما أن للنفسية المتوازنة تأثير إيجابي. عادي القولون سرطان فحص أو عام الصحية الشيكات يمكن أن لا تسبب أي ضرر. إذا كنت تشرب كحول باعتدال وليس بشكل مفرط ، يمكنك أيضًا استبعاد مشاكل الجهاز الهضمي التي تسببها كبد مشاكل. أولئك الذين لديهم روتين يومي منتظم مع وجبات صحية منتظمة لا يحتاجون عادةً إلى القلق بشأن مشاكل الجهاز الهضمي.
إليك ما يمكنك أن تفعله بنفسك
يمكن أن تجعل مشاكل الجهاز الهضمي الحياة اليومية صعبة ومرهقة للغاية. ومع ذلك ، هناك بعض الأساليب المفيدة العملية في الحياة اليومية ويمكن أن تخفف من هذه الأعراض. للحفاظ على حركة الجسم وأعضائه ، من المهم ممارسة الرياضة الكافية. بدلاً من السفر لمسافات قصيرة بالسيارة أو الحافلة ، يوصى بالمشي أو ركوب الدراجة. في العمل ، قصير اللياقة البدنية يمكن أن تساعد التمارين في الحفاظ على عملية الهضم. إنه يساعد بالفعل على التمدد بانتظام لفترة طويلة في كرسي المكتب وتمديد الأربطة. يمكن القيام بهذه التمارين في أي وقت والحفاظ على تداول ذاهب. بالإضافة إلى التمارين الرياضية الكافية ، من المهم شرب كمية كافية من السوائل. المشروبات مع ارتفاع السكر يجب تجنب المحتوى. مياه والشاي وعصائر الفاكهة المخففة الكولا، فانتا وما شابه. يلعب النظام الغذائي أيضًا دورًا مهمًا في مشاكل الجهاز الهضمي. في حالة الإمساك ، الأطعمة مثل الفواكه المجففة ، الملفوف (الكرنب) الخضار واتباع نظام غذائي غني بالألياف مع كمية كافية من منتجات الحبوب والبقوليات مثل العدس و الحمص ينصح. إذا ظهرت مشاكل الجهاز الهضمي أكثر من خلال البراز السائل جدًا ، فيجب تفضيل الأطعمة التي تجعل البراز أكثر سمكًا. يوصى باستخدام الأرز والبطاطس والجزر والموز المهروس أو التفاح ودقيق الشوفان.
