العظام والمفاصل: هيكل الجسم

العظام, المفاصل, الأوتار والعضلات: يبقوننا في وضع مستقيم ، وينقلوننا من مكان إلى آخر ويسمحون لنا بأداء مجموعة متنوعة من الحركات. لكن أشكال البلى على الهيكل العظمي لدينا متنوعة ، وعادة ما تكون مؤلمة وتترتب على العمل والترفيه. ما هي وظيفة العظام و المفاصل وكيف يرتبط كل شيء؟ ما هي الشكاوى التي يمكن أن تحدث وما هي الفحوصات التي يمكن أن يقوم بها الطبيب؟ نقدم أهم الروابط هنا.

هيكل ووظيفة العظام والمفاصل

يتكون الهيكل العظمي البشري من أكثر من 200 العظام، معظمها متصل بواسطة المفاصل. أسطح المفاصل مغطاة بـ غضروف و السائل الزليلي - جعل الحركة ممكنة. الأوتار والعضلات تدعم وصلات المفاصل وتمكن من حركة العظام في المفصل. يبقينا الهيكل العظمي ، جنبًا إلى جنب مع العضلات ، في وضع مستقيم ويسمح لنا بأداء مجموعة متنوعة من الحركات - طبيعية بالنسبة لنا حتى يجبرنا الانزعاج على إعادة التفكير في أنماط حركتنا.

شكاوى مشتركة مشتركة

الم هو الأكثر شيوعًا في الجهاز العضلي الهيكلي. سواء كان ذلك العنق، الظهر أو الركبة الم، ألم في الحركة أو بعد السقوط ، التهاب العضلات أو طرف نام ، الم يأتي في أشكال عديدة. آلام الظهر يمكن أن يحدث حتى عند الأطفال ، لأن وزن الحقيبة المدرسية غالبًا ما يكون أكبر من المسموح به. الخزرة ألم في الظهر (وتسمى أيضًا lumbago) شائعة ويمكن أن تحدث بسبب توتر عضلات الظهر بالإضافة إلى مشاكل القرص. بالإضافة إلى الألم ، تعد الحركة المقيدة من الأعراض المهمة الأخرى لوجود خطأ ما في العضلات أو المفاصل. البلى المشترك (التهاب المفاصل) أو مشترك التهاب، كما في الروماتويد التهاب المفاصل، يمكن قيادة لتقييد الحركة ، كما يمكن ندوب أو عظم كسر، كما يحدث غالبًا في هشاشة العظام أو في طفولة. تشوهات المفاصل ، كما في أروح الإبهام، أو العظام بالنسبة لبعضها البعض ، كما في قدم مسطحه أو القدم المسطحة المجوفة ، هي أيضًا حالات شائعة. بالإضافة إلى التهابات العظام أو المفاصل ، سرطان العظام يحدث أيضًا على الهيكل العظمي - أو الانبثاث من الثدي أو القولون سرطان تتطور ، مما يؤدي إلى شديدة ألم في العمود الفقري. غالبًا ما يرتبط الألم والحركة المقيدة بالانتفاخ وارتفاع درجة حرارة المنطقة المصابة في حالة الروماتيزم التهاب. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون هناك خسارة ملحوظة في الطول - وهذا لا يشير إلى الاختلاف الطبيعي في الطول الذي يحدث في كل شخص على مدار اليوم ، ولكن فقدان الطول كما في التهاب الفقار اللاصق.

الروماتيزم: أربع مجموعات لهذا المرض

روماتزم هو في الواقع اسم جماعي لأمراض مختلفة: يتم تجميع ما بين 200 و 400 من أمراض الجهاز العضلي الهيكلي تحت مصطلح الروماتيزم. تشمل المجموعات الأربع الرئيسية ما يلي:

1. الأمراض التنكسية مثل هشاشة العظام من مفاصل الورك ، شكاوى من وتر العرقوب, كرة المضرب or ذراع الماوس و تلف القرص الفقري.
2. الأمراض الالتهابية الروماتيزمية مثل الروماتويد التهاب المفاصل, التهاب الفقار اللاصقوالمشاركة في الصدفية أو أثناء وبعد الإصابة (مرض لايم ومرض رايتر).
3. أمراض التمثيل الغذائي مع شكاوى الروماتيزم مثل نقرس, هشاشة العظام - والتي يمكن أن تحدث عند الرجال وكذلك النساء - أو كساح الأطفال.
4. روماتيزم الأنسجة الرخوة مثل الألم العضلي الليفي

إصابات العظام والمفاصل والأربطة ، تتراوح من التواء خفيف إلى أ كسر أو تمزق الأربطة ، من بين أمراض الهيكل العظمي. وبالتالي ، كلاهما في طفولة مع غرينوود كسر، ثم خلال منتصف العمر الرياضي النشط وفي الشيخوخة يتم إعطاء مخاطر نموذجية - سواء عن طريق الإجهاد (غالبًا في حالة كسر العنق من عظم الفخذ بعد السقوط) أو المبالغة في تقدير قدراتهم (في الإصابات الرياضية).

فحوصات لمشاكل العظام والمفاصل

في حالة مشاكل العظام والمفاصل ، لدى الطبيب عدة خيارات لإجراء التشخيص. نقدم الاهم الإجراءات أدناه.

تاريخ طبى

يمكن تضييق نطاق جميع الشكاوى من خلال طرح أسئلة محددة. هذا هو بالضبط استجواب تاريخ طبى التي تحدث في سياق سوابق الذاكرة. على وجه الخصوص ، مدة الألم واعتماد الحدوث على الوقت من اليوم أو النشاط غالبًا ما يسمحان بالتمييز الأولي بين مرض البلى أو مرض الروماتيزم التهاب.

التفتيش والقرع

In نقرس وأمراض الروماتويد المتقدمة ، و اصبع اليد وغالبًا ما تكون مفاصل إصبع القدم الكبيرة مشوهة بشكل مميز. يحدد الطبيب ذلك من خلال النظر إلى (فحص) الأجزاء المقابلة من الجسم. يمكن أن يشير التنصت الدقيق (الإيقاع) على العمود الفقري إلى ما إذا كانت الفقرات العنقية أو الصدرية أو القطنية متورطة في نمط الألم في حالات الخزرة ألم في الظهر.

الاختبار الوظيفي

يمكن ثني كل مفصل أو تمديده بزاوية معينة. يشير تحريك جميع المفاصل برفق إلى مدى انخفاض نطاق الحركة. هذه القيم مهمة خاصة أثناء مسار المرض للتحقق مما إذا كان المرض مستمرًا أم لا علاج ناجح.

قياس حساسية العظام

تستخدم هذه الطريقة للاختبار كثافة العظام - قياس كثافة العظام مهم بشكل خاص في هشاشة العظام.

اختبارات الدم والهرمونات

دم واختبارات الهرمونات تساعد في الوصول إلى سبب زيادة فقدان العظام في هشاشة العظام. دم تساعد الفحوصات أيضًا في أمراض الروماتيزم في إيجاد المواد التي ينتجها الجسم التي يتفاعل معها الجهاز المناعي يهاجم جسمه (المناعة الذاتية الأجسام المضادة).

تقنيات التصوير

تشمل تقنيات التصوير أشعة سينية, الموجات فوق الصوتية, التصوير المقطعي (CT) و التصوير بالرنين المغناطيسي (التصوير بالرنين المغناطيسي). تكشف الصور الشعاعية عن العديد من أمراض الهيكل العظمي (الكسور ، والتعلق ، وإعادة التشكيل في مناطق العظام القريبة من المفاصل ، واختلالات العمود الفقري). التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) جيد جدًا في اكتشاف تلف القرص. تظهر تغيرات المفاصل والعضلات في الموجات فوق الصوتية. في بعض الأحيان يكون من الضروري أيضًا النظر داخل المفصل - وهذا يتطلب بعد ذلك منظار المفصل.

نصائح للعظام والمفاصل

بالطبع ، هناك خيارات مختلفة لـ علاج لكل مرض ، على سبيل المثال مع الأدوية أو الجراحة. ومع ذلك ، في كثير من الحالات ، تعتبر ممارسة الرياضة بانتظام وتجنب الوزن الزائد ركيزتين مهمتين علاج - وكذلك الوقاية بالمناسبة. يضع الوزن الزائد ضغطًا إضافيًا على العظام والمفاصل - ولهذا من الأفضل للمصابين أن يفقدوا كل كيلوغرام من الوزن الزائد. تساعد التمارين المستهدفة على بناء العضلات وتقليل التوتر. رشاقة - أيضا في مكان العمل - والجلوس الودي في المدرسة والمكتب يمنع آلام الظهر. عظم القدم الصحية يمكن أن تدعمها الأحذية المناسبة.

تمرن لتقوية العظام والمفاصل

إذا كان لديك آلام الظهر، هناك الكثير من التمارين لتقوية ظهرك. سواء كان ذلك مع Pezziball أو Thera-Band أو الجمباز الخلفي أو تدريب العضلات - فإن احتمالات القيام بشيء ما لنقطة الضعف في الظهر كبيرة. ومع ذلك ، المادية اللياقة البدنية يجب تحديده قبل ممارسة الأنشطة الرياضية الممتدة حتى لا تحدث إصابات إضافية. تعتبر رياضة مشي النورديك أو ركوب الدراجات من الرياضات السهلة على الظهر. ولكن هنا أيضًا ، يمكن أن يسبب الكثير من الضرر. ل الإصابات الرياضية، تطبيق حكم PECH (راحة ، جليد ، ضغط ، ارتفاع) ؛ الانزيمات يمكن أن تساعد أيضا. الانزيمات or الكولاجين يتم إعطاء التحلل المائي أيضًا في حالة تآكل المفاصل أو آلام الركبة ، لذلك قد لا تكون الجراحة ضرورية.

نظام غذائي صحي للمفاصل والعظام

A الحمية غذائية غني ب الكلسيوم، والذي يحتوي أيضًا على الكثير من فيتامين د و vitamin C ، يفيد العظام و النسيج الضام. وبالمثل ، فإن السيليكا تساعد الجسم على التجدد. ومع ذلك ، الغذائية المكملاتوعادة ما تكون غير ضرورية لأنها تقدم للرياضيين. على وجه الخصوص ، ل منع هشاشة العظامأو المعلم الكلسيومالغنية الحمية غذائية (الكثير من منتجات الألبان) يجب أن يكون بالطبع من سن مبكرة. الكولا على وجه الخصوص ، كمشروب شهير في سن المراهقة ، يمكن أن تقلل بشكل دائم كثافة العظام ولذلك يجب شربها بكميات صغيرة فقط.

خيارات العلاج المختلفة

غالبًا ما تكون الجراحة - باستثناء الكسور - هي الخيار العلاجي الأخير عند تناول الأدوية و العلاج بالتمرين تم استنفادها: سواء كنت مريضًا في العيادات الخارجية أو تنطوي على دخول المستشفى لإجراءات مكثفة ، فهناك العديد من مفاهيم العلاج الجديدة ، مثل الطرف الاصطناعي للقرص العنقي. تقدم عيادات مختارة العلاج بمساعدة الكمبيوتر ماء العلاج أو الجمع بين الطب الصيني التقليدي والاستحمام الحراري والعلاج بالفن روماتزم أو تلف الركبة.