تدابير عامة
- مراعاة القواعد العامة للنظافة! من أسهل الطرق للحفاظ على صحتك وصحة الآخرين هي غسل يديك بانتظام. يجب غسل اليدين تحت التنظيف تشغيل ماء لمدة 20 ثانية على الأقل.
- النيكوتين التقييد (الامتناع عن تبغ استعمال).
- تقييد الكحول (الامتناع عن الكحول)
- الهدف من الوزن الطبيعي تحديد مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم، مؤشر كتلة الجسم) أو تكوين الجسم باستخدام تحليل المعاوقة الكهربائية.
- زيادة الوزن: المشاركة في برنامج إنقاص الوزن تحت الإشراف الطبي.
- نقص الوزن: المشاركة في برنامج تحت الإشراف الطبي لمرضى نقص الوزن.
- تعرض الرياضات التنافسية أو عبء العمل البدني الكبير في العمل للخطر الجهاز المناعي.
- مراجعة الأدوية الدائمة بسبب التأثير المحتمل على المرض الموجود.
- مضادات حيوية يمكن أن تدمر الطبيعة الجراثيم المعوية. الأمعاء مهمة للدفاع المناعي.
- تجنب حالات الصراع النفسي والاجتماعي:
- التنمر
- الصراعات العقلية
- عزلة اجتماعية
- إجهاد يضعف الجسم و الجهاز المناعي.
- تجنب الضغوط البيئية التالية:
- التعرض للإشعاع المؤين
- ضجيج
- متلازمة الإشعاع - مجموعة من الأعراض التي قد تحدث بعد ذلك علاج/ التعرض للإشعاع المؤين.
- ملاحظات حول نمط الحياة العام:
- حياة حميمة كاملة - تظهر الدراسات أن الأشخاص الذين يتمتعون بحياة جنسية منتظمة هم في حالة أفضل الصحية من أولئك الذين نادرا ما يمارسون الجنس.
- التقبيل ليس مفيدًا للمزاج فحسب ، بل يعزز أيضًا دفاعات الجسم.
- الحفاظ على الصداقات ("الشبكة الاجتماعية") - الأصدقاء هم أفضل تأمين ضد إجهاد والوحدة.
- اضحك من القلب كل يوم لأن الضحك صحي. يقول المثل القديم ، "اضحك والعالم يضحك معك ، ابكي وأنت تبكي وحدك."
- تأكد من النوم المنتظم والكافي. النوم المريح ليلاً مهم جدًا من أجل الأداء الأمثل لـ الجهاز المناعي. قلة النوم تقلل من نشاط الخلايا القاتلة الطبيعية (NK). يتعرف هذا على الخلايا غير الطبيعية ويقتلها مثل الورم أو الخلايا المصابة بالفيروس. المثالي هو النوم لمدة تتراوح بين 6.5 و 7.5 ساعة.
- الاستحمام بماء دافئ بالتناوب ، تدليك بالفرشاة ، مصبوبات كنيب ، الدوس ماء, سباحة والاستحمام في الساونا يقويان جهاز المناعة.
- توصيات السفر:
- قبل البدء في الرحلة وبعد العودة من الرحلة ، شارك في استشارة طبية أو فحص طبي للسفر ، إذا لزم الأمر! ملاحظة: يعتمد خطر الإصابة بالعدوى المرتبطة بالسفر على درجة كبت المناعة.
- في فترة زمنية كافية لتاريخ السفر المخطط له ، يتم تنفيذ التطعيمات المدرجة أدناه ملاحظة: إنفلونزا يحدث على مدار السنة في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية.
- في حالة التثبيط المناعي الشديد ، يتم بطلان التطعيمات الحية!
طرق العلاج التقليدية غير الجراحية
- في الأساس نقص المناعة (PDI) ، علاج نطاقات من العلاج الوقائي بالمضادات الحيوية ، واستبدال الغلوبولين المناعي ، والعلاج ببدائل الإنزيم ، زرع الخلايا الجذعية (انظر أدناه) ، و جينة إستبدال علاج.
- خيفي نخاع العظام or زرع الخلايا الجذعية (بتعبير أدق ، زرع الخلايا الجذعية المكونة للدم ؛ HSCT ؛ زرع الخلايا الجذعية المكونة للدم) في الحالات الشديدة نقص المناعة (SCID).
التطعيمات
يُنصح بالتطعيمات التالية ، حيث يمكن أن تؤدي العدوى غالبًا إلى تفاقم القابلية للإصابة:
- التطعيم ضد المكورات الرئوية ملاحظة: في المرضى الذين يعانون من كبت المناعة ، تنصح STIKO بالتلقيح المتسلسل ، مع PCV13 (لقاح متقارن) يعطى أولاً و PSV23 (لقاح عديد السكاريد 23 التكافؤ) يعطى بعد 6-12 شهرًا. تتمتع هذه الإستراتيجية بفاعلية وقائية أعلى بكثير من التطعيم بـ PSV23 وحده.
- إنفلونزا التطعيم (أنفلونزا اطلاق النار).
- لقاح الهربس النطاقي
أثناء العلاج ب مثبطات المناعة لا ينبغي تطعيمه بالعيش اللقاحات. الإدارة من الممكن الحصول على لقاح حي قبل بدء العلاج بفاصل زمني لا يقل عن 4 أسابيع ، في حالة التأثير المثبط للمناعة منخفض الدرجة لمدة أسبوعين. قبل ألمتوزوماب أو العلاج بأوكتريليزوماب ، يجب أن تكون الفترة الفاصلة 6 أسابيع على الأقل ، في المرضى الذين يعانون من نقص المناعة الأولية (PID) ، التطعيمات المعيارية والموضحة مع المعطل اللقاحات تكون ممكنة بشكل عام دون مخاطر إضافية ؛ التطعيمات الحية ، من ناحية أخرى ، هي بطلان في كثير من المرضى الذين يعانون من الابتدائية نقص المناعة. للحصول على تطعيمات الأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة الأولية ، انظر التطعيمات في نقص المناعة - التطبيق أدناه للحصول على معلومات حول التطعيمات التي أوصت بها اللجنة الدائمة للتطعيم. تطعيمات السفر في كبت المناعة.
- التطعيمات باللقاحات المعطلة (التهاب الكبد أ ، التهاب الدماغ الذي ينقله القراد (TBE) ، شلل الأطفال (لقاح شلل الأطفال المعطل) ، التيفوئيد ، داء الكلب ، التهاب الدماغ الياباني B ، والتهاب السحايا) ؛ ومع ذلك ، تنخفض الاستجابة المناعية
- التطعيمات الحية (ذات الصلة بطب السفر هي شلل الأطفال الفموي و حمى التيفوئيد التطعيم وكذلك الأصفر حمى وداخل الأنف تأثير التطعيم) هو بطلان.
- يجب أن يتمتع الأشخاص المرافقون دائمًا بالوقاية المثلى من التطعيم!
- تحقق من الانقلاب المصلي (تطوير أجسام مضادة محددة ضد مستضدات جسم غريب في سياق تطعيم واحد) قبل حوالي 4 أسابيع من السفر!
طب التغذية
- استشارات غذائية مبنية على التحليل الغذائي
- توصيات غذائية حسب نوع المختلطة الحمية غذائية مع مراعاة المرض في متناول اليد. وهذا يعني ، من بين أمور أخرى:
- إجمالي 5 حصص يومية من الخضار والفواكه الطازجة (400 جرام ؛ 3 حصص من الخضار و 2 حصص من الفاكهة).
- مرة أو مرتين في الأسبوع من أسماك البحر الطازجة ، أي الأسماك البحرية الدهنية (أوميغا 3 الأحماض الدهنية) مثل السلمون والرنجة والماكريل.
- نسبة عالية من الألياف الحمية غذائية (حبوب كاملة ، خضروات).
- مراعاة التوصيات الغذائية الخاصة التالية:
- المرضى الذين يعانون من نقص المناعة / القابلية للإصابة ، على سبيل المثال ، العلاج الكيميائي، يجب أن تكون يقظًا وحذرًا للغاية في الحياة اليومية. على سبيل المثال ، الأطعمة غير المعقمة وبالتالي تحتوي على العديد من مسببات الأمراض (على سبيل المثال ، N. الليستيريا) يجب تجنب القواعد التالية عند اختيار الطعام وتحضيره:
- تجنب: نيئة أو مسلوقة فقط بيض، وكذلك البيض المقلي والأطباق التي تحتوي على البيض النيئ (تيراميسو ، أطباق بياض البيض المخفوق) ؛ الخام حليب أو منتجات الألبان الخام (الجبن الخام).
- يجب طهي جميع الأطباق على الأقل 60 درجة مئوية لمدة 10 دقائق على الأقل.
- يجب استخدام الطعام المفتوح أو التخلص من الباقي.
- الآيس كريم فقط من الفريزر. لا ينبغي تناول الآيس كريم الطري ، لأنه غالبًا ما يحتوي على مسببات الأمراض.
- نظام غذائي غني بـ:
- الفيتامينات (A ، C ، E ، D3 ، B1 ، B2 B3 ، B5 ، B6 ، B12 ، حمض الفوليك, biotin).
- العناصر النزرة (الكروم ، حديد, copper, المنغنيزالموليبدينوم عنصر السيلينيوم, zinc).
- أحماض أوميغا 3 الدهنية (الأسماك البحرية)
- المركبات النباتية الثانوية (على سبيل المثال بيتا كاروتين, الليكوبين. البوليفينول).
- البروبيوتيك (مزارع البروبيوتيك)
- المرضى الذين يعانون من نقص المناعة / القابلية للإصابة ، على سبيل المثال ، العلاج الكيميائي، يجب أن تكون يقظًا وحذرًا للغاية في الحياة اليومية. على سبيل المثال ، الأطعمة غير المعقمة وبالتالي تحتوي على العديد من مسببات الأمراض (على سبيل المثال ، N. الليستيريا) يجب تجنب القواعد التالية عند اختيار الطعام وتحضيره:
- توصيات غذائية محددة أخرى تعتمد على سبب نقص المناعة / القابلية للعدوى.
- انظر أيضًا تحت عنوان "العلاج بالمغذيات الدقيقة (المواد الحيوية)" - تناول نظام غذائي مناسب ملحق.
- معلومات مفصلة عن طب التغذية سوف تتلقى منا.
الطب الرياضي
- الاحتمال التدريب (تدريب القلب) و قوة التدريب (تدريب العضلات).
- أي نوع من التمارين (باعتدال) مفيد الحد من التوتر وتقوية جهاز المناعة.
- الاحتمال تدريب شدة معتدلة ومعتدلة حجم يقوي جهاز المناعة. من المهم تكييف التدريب بشكل فردي مع تدريبك الخاص حالة. المبتدئين في التدريب ، على سبيل المثال ، يستفيدون من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع القدرة على التحمل التدريب في حوالي 30 دقيقة من جلسات التدريب. تدابير التدريب المناسبة هي: الركض و (الشمال) المشي في الهواء الطلق أو بدلاً من ذلك التدريب الداخلي على مقياس سرعة الدوران أو جهاز المشي أو على جهاز التدريب المتقاطع أو باستخدام جهاز تجديف آلة.
- تحضير أ اللياقة البدنية or خطة التدريب بتخصصات رياضية مناسبة بناءً على فحص طبي (الصحية تحقق أو فحص رياضي) حسب سبب نقص المناعة / القابلية للعدوى.
- للحصول على معلومات مفصلة عن الطب الرياضي ، يرجى الاتصال بنا.
العلاج الطبيعي (بما في ذلك العلاج الطبيعي)
- المعالجة المائية والمعالجة بالمياه المعدنية (على سبيل المثال ، الاستحمام بالتناوب).
- العلاج بالاستنشاق
- العلاج بالمجال المغناطيسي
العلاج النفسي للأطفال
- ادارة الاجهاد
- معلومات مفصلة عن علم النفس الجسدي (بما في ذلك إجهاد إدارة) متاح منا.
طرق العلاج التكميلية
- العلاج المضاد للسموم
- علاج التراكم البيولوجي
- علاج الدم الذاتي
- علاج الحمى
- العلاج بأكسدة الدم (HOT)
- ميزوثيرابي
- العلاج بالأوزون
- العلاج بالنباتات
- العلاج بالليزر منخفض المستوى
- علاج التجديد
- العلاج بالأكسجين متعدد الخطوات (SMT)
- علاج الغدة الصعترية (THX)
