نقص فيتامين أ: الأسباب والأعراض والعلاج

متابعة نقص فيتامين أ في العلبة قيادة لمشاكل في الرؤية وزيادة التعرض للعدوى. زيادة خطر الإصابة نقص فيتامين أ يحدث في: الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية تؤثر على طريقة امتصاص الطعام في الأمعاء ، مثل الاضطرابات الهضمية المرض، مرض كرون, التليف الكيسي. الأمراض التي تصيب كبد أو البنكرياس. الناس الذين يعيشون على نباتي صارم الحمية غذائية. لفترات طويلة مفرطة كحول استهلاك أو إدمان الكحول.

ما هو نقص فيتامين أ؟

الفيتامينات هي مجموعة من المواد التي يحتاجها الجسم بكميات صغيرة للحفاظ على صحته الصحية . فايتمين أ لا يمكن أن يصنعها جسم الإنسان ، مما يجعله جزءًا أساسيًا من الجسم السليم الحمية غذائية. فايتمين أ مهم للعيون السليمة والرؤية الجيدة والصحية بشرةولمكافحة الالتهابات. فايتمين أ يشار إليه أحيانًا باسم الريتينول. الأطعمة التي تحتوي على فيتامين تشمل زبادي, حليب, بيضوالسمك كبد زيوت. مادة أخرى تسمى بيتا كاروتينالموجود في الخس الأخضر والخضروات والفواكه البرتقالية والصفراء يمكن تحويله إلى فيتامين أ بالجسم. أشكال خفيفة من نقص فيتامين أ يمكن علاجها عادة دون آثار طويلة الأمد. فيتامين النقص أكثر شيوعًا في البلدان النامية ، حيث يؤدي غالبًا إلى عمى وحتى الموت. الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين (أ) للبالغين هي 0.7 ملليغرام للرجال و 0.6 ملليغرام للنساء. يوميا الحمية غذائية التي تحتوي على بعض الأطعمة المذكورة أعلاه كافية للبالغين الأصحاء. يتم تخزين فيتامين أ الزائد في الجسم. لذلك ، لا تحتاج بالضرورة إلى الكمية الموصى بها من فيتامين أ كل يوم. يمكن تناول كميات كبيرة من فيتامين أ قيادة لمشاكل مثل الخام بشرة، جاف شعر، ومكبر كبد. قد تؤدي الكميات الكبيرة من فيتامين أ عند النساء الحوامل إلى إصابة الجنين بتشوهات خلقية. لذلك ، يجب على النساء الحوامل أو الحوامل عدم تناول فيتامين أ المكملات. يجب على النساء الحوامل أو الحوامل عدم تناول منتجات الكبد أو الكبد مثل سجق الكبد ونقانق الكبد.

الأسباب

يمكن أن يحدث نقص فيتامين (أ) بسبب عدم تناول كميات كافية من فيتامين (أ) لفترات طويلة ، وهذا هو الحال بشكل خاص في الثقافات التي يعتبر فيها الأرز مكونًا رئيسيًا في النظام الغذائي لأنه لا يحتوي على الكاروتين. يمكن أن يحدث نقص فيتامين أ أيضًا عندما يكون الجسم غير قادر على معالجة فيتامين أ من النظام الغذائي. يمكن أن يحدث هذا في سياق مجموعة متنوعة من الأمراض ، بما في ذلك: الاضطرابات الهضمية المرض، مرض كرون, الجيارديات (عدوى في الأمعاء) ، تليف الكبد، عرقلة النكد تتدفق من الكبد والمرارة إلى الأمعاء.

الأعراض والشكاوى والعلامات

قد تسبب أشكال خفيفة من نقص فيتامين أ إعياء. قد يؤدي كل من الأشكال الخفيفة والحادة من نقص فيتامين أ إلى زيادة مخاطر:

الالتهابات ، بما في ذلك التهابات الحلق والصدر والتهاب المعدة والأمعاء.

تأخر النمو وتطور العظام لدى الأطفال والمراهقين ، العقم, إجهاض. يمكن أن تسبب الأشكال الشديدة من نقص فيتامين (أ) أيضًا مشاكل في العين والرؤية أثناء الليل عمى، ترقق وتقرح القرنية على سطح العين ، جفاف في العين الملتحمة والقرنية على سطح العين (جفاف الملتحمة) ، بقع رغوية بيضاوية أو مثلثة أو غير منتظمة على بياض العين (بقع بيتو). ثقوب القرنية وشديدة مشاكل بصرية بسبب تلف شبكية العين في الجزء الخلفي من العين قد يصاحب أيضًا حالة. جفاف الجلد، جاف شعروالحكة (الحكة) هي أيضًا أعراض شائعة لنقص فيتامين أ.

تشخيص ومسار المرض

عندما يشتبه الطبيب في نقص فيتامين أ ، أ دم أمر الاختبار. أولا ، تأكيد نقص فيتامين (أ) معلق. بعد ذلك ، تحقق لمعرفة ما إذا كانت هناك أي أعراض ، مثل الأنيميا، حاضرون. ستشمل التحقيقات الإضافية اختبارات الرؤية ، خاصة في ظل الظروف الليلية. يعد اختبار البروتين المرتبط بالريتينول في الدم أسهل في الأداء وغير مكلف نسبيًا. تحديد zinc مستويات قد تساعد أيضا ، مثل نقص الزنك يتداخل مع إنتاج البروتين المرتبط بالريتينول. في الأطفال ، الأشعة السينية الطويلة العظام قد يكون مفيدًا لتقييم نمو العظام ، والذي قد يتأخر في نقص فيتامين أ ، حيث تزداد الإصابة بالأمراض مرة واحدة عمى متقدم. تشمل الحالات التي لا رجعة فيها اعتلال القرنية النقطي وتلين القرنية وانثقاب القرنية.

المضاعفات

لأن فيتامين أ متورط في العديد من التفاعلات الأيضية ، يمكن أن يحدث نقص فيتامين أ قيادة لعدة مضاعفات. أولاً ، يتجلى نقص ملحوظ في فيتامين (أ) في ظهور العمى الليلي. إذا كان النقص شديدًا واستمر لفترة أطول من الوقت ، فإنه يؤدي أيضًا إلى تدمير العين على المدى الطويل من خلال تكوين الكيراتين في الملتحمة والقرنية. زيادة الأوعية الدموية وتسلل الكريات البيض ثم يحدث في القرنية. هذا يؤدي إلى وذمة وحل الكولاجين مصفوفة. تضررت العيون بشكل لا رجعة فيه. نتيجة ل، سوء التغذية ويمكن أن يؤدي نقص فيتامين أ المصاحب إلى الإصابة بالعمى. بيج كما أن الأغشية المخاطية تصبح متقرنة بشكل متزايد إذا كان فيتامين أ غير موجود. يزيد هذا التقرن بدوره من خطر حدوث تشققات في الجلد والأغشية المخاطية. في نفس الوقت ، هؤلاء الآفات الجلدية يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة. كما يتناقص عدد الخلايا المنتجة للمخاط. هذا يمكن أن يؤدي إلى التهابات معقدة ، وخاصة في الجهاز التنفسي. غالبا ما ترتبط هذه مع واسعة النطاق التنخر (موت الخلايا). نتيجة لذلك ، مستمر الالتهاب الرئوي يمكن أن تتطور ، والتي تكون قاتلة في بعض الأحيان. تزيد التهابات المسالك البولية المتكررة من خطر الإصابة مثانة الحجارة ، من بين أمور أخرى. من المضاعفات الأخرى التي يمكن أن تحدث مع نقص فيتامين أ تكوين عظام إضافية في الأذن. هذا يمكن أن يؤدي أيضا إلى الصمم أو العمى بسبب إزاحة الأعصاب.

متى يجب أن ترى الطبيب؟

يجب أن يرى الشخص المصاب دائمًا أخصائيًا طبيًا لنقص فيتامين أ. لا يمكن أن يكون هناك علاج مستقل لهذا المرض في معظم الحالات ، لذا فإن العلاج من قبل الطبيب ضروري دائمًا. كلما أسرع الشخص المصاب في استشارة الطبيب ، كلما كان المسار الإضافي أفضل عادة ، لذلك يجب على المريض استشارة الطبيب عند ظهور أولى علامات النقص. يجب استشارة الطبيب بشأن نقص فيتامين (أ) إذا كان الشخص المصاب يعاني كثيرًا من التهابات مختلفة. هناك أيضًا كسور متكررة في العظام وتأخر نمو الأطفال أيضًا. يظهر الشخص المصاب أيضًا في كثير من الأحيان العقم أو زيادة حالات الإجهاض. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين أ في العين إلى مشاكل في الرؤية أو حتى العمى الليلي، حتى يتم استشارة الطبيب أيضًا في هذه الحالات. علاوة على ذلك ، جدا جلد جاف والحكة الشديدة على الجلد تشير أيضًا إلى هذا النقص. في حالة هذه الشكاوى ، يمكن استشارة طبيب عام أو طبيب أطفال في المقام الأول. ثم يعتمد العلاج الإضافي بشدة على سبب نقص فيتامين أ ، بحيث لا يمكن التنبؤ بشكل عام بالمسار الإضافي في هذه الحالة.

العلاج والعلاج

يشمل علاج الأشكال الخفيفة من نقص فيتامين أ تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ - على سبيل المثال ، الكبد ، ولحم البقر ، والدجاج ، بيض, حليبوالجزر والمانجو والبطاطا الحلوة والخضروات ذات الأوراق الخضراء. إذا كان نقص فيتامين أ يسبب بالفعل أعراضًا أكثر حدة ، فإن العلاج يشمل أيضًا تناول فيتامين أ عن طريق الفم يوميًا المكملات. يمكن أن تتسبب الأشكال الشديدة من نقص فيتامين أ في فقدان البصر بشكل دائم إذا تم العلاج بفيتامين أ المكملات لا تعطى في وقت مبكر. إذا حدثت مشاكل خفيفة في العين مبكرًا ، فقد يؤدي العلاج إلى الشفاء التام دون أي فقدان دائم للرؤية.

الوقاية

عادةً ما يمنع تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (أ) بانتظام حدوث نقص فيتامين (أ) في المقام الأول ، طالما أنه لا يوجد مرض مزمن. حالة منع الجسم من الحصول على فيتامين أ الذي يحتاجه من النظام الغذائي. يوصى بتناول خمس حصص على الأقل من الفاكهة والخضروات يوميًا. غالبًا ما يُضاف فيتامين أ إلى الأطعمة المختلفة مثل وجبة الإفطار حبوبالمعجنات خبزوملفات تعريف الارتباط و اللياقة البدنية الحانات. بالنسبة للأشخاص المعرضين لخطر متزايد بشكل عام ، وخاصة الأطفال ، قد تكون مكملات فيتامين أ إضافة كافية إلى نظام غذائي منتظم.

متابعة

لا يتطلب نقص فيتامين أ رعاية متابعة مكثفة. إذا تم تصحيح النقص مبكرًا ، فلا توجد أعراض لاحقة أو الصحية ستحدث المضاعفات. فقط في حالة أعراض النقص الحاد ، التي قد تكون سببت بالفعل أعراضًا ثانوية ، ينصح بمزيد من الرعاية للمتابعة. على سبيل المثال ، تدهور في الرؤية أو التهاب يجب توضيح الأغشية المخاطية من قبل الطبيب. كجزء من رعاية المتابعة ، يمكن للأخصائي فحص مناطق الجسم المصابة ، واتخاذها دم العينات ، وإذا لزم الأمر ، رتب أيضًا لإجراء فحص بالأشعة المقطعية. الهدف هو التقاط صورة الأعراض بشكل كامل. بعد ذلك ، يمكن تخفيف الأعراض عن طريق الاستهداف الإجراءات. شدة و مدة العلاج تعتمد على مدى شدة أعراض النقص. في حالة ما اذا إعياء or من التركيز الاضطرابات ، فعادةً ما تكون المناقشة التوضيحية مع الطبيب كافية. في ظل ظروف معينة ، يمكن وصف الأدوية الخفيفة. يمكن أيضًا أن تكون المناقشة مع أخصائي التغذية جزءًا من الرعاية اللاحقة. أثناء رعاية المتابعة ، يجب التأكد من أن المريض لا يصاب بنقص فيتامين أ مرة أخرى. سيضمن ذلك النصيحة الشاملة من أخصائي التغذية ، وإذا لزم الأمر ، من المتخصصين الآخرين. يتم توفير رعاية المتابعة من قبل طبيب أسرة المريض أو المتخصص المختص في حالة حدوث أعراض شديدة. نظرًا لأن القابلية للإصابة تزداد مع نقص فيتامين أ ، فقد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من حالات موجودة مسبقًا إلى استشارة الطبيب مرة أخرى.

ماذا يمكنك ان تفعل بنفسك

يمكن تعويض نقص فيتامين أ بالمصابين أنفسهم. في معظم الحالات ، يكون التغيير في النظام الغذائي كافيًا. يجب أن يحتوي النظام الغذائي على العديد من الأطعمة الحيوانية ، وخاصة منتجات الألبان والأسماك والكبد واللحوم الخالية من الدهون. الأطعمة الغنية بفيتامين أ يجب أن تبقى مظلمة ومغلقة في الثلاجة ، حيث أن المادة حساسة للضوء و أكسجين. في حالة ظهور أعراض نقص ملحوظة ، المكملات الغذائية مع فيتامين أ أو بيتا كاروتين ينصح. يجب مناقشة تناول المكملات مع الطبيب لتلافي تناول جرعة زائدة. النساء الحوامل بشكل خاص في خطر ويجب أن حديث إلى طبيب أمراض النساء أو الممارس العام إذا كانوا يعانون من نقص. يجب معالجة الأعراض المصاحبة للعلاج المسبب. يمكن تقليل الرؤية المتدنية مؤقتًا عن طريق المساعدة البصرية أو استخدام قطرات للعين. في حالة إعياء والضعف والراحة و استرخاء ينصح. في حالة حدوث انزعاج في العضلات ، سيساعد التدليك والحمامات الساخنة. جفاف الجلد يمكن معالجته بمنتج رعاية مناسب من الصيدلية أو المثلية خزانة. بالنسبة لمشاكل الجهاز التنفسي ، فإن المشي في الهواء الطلق سيساعد. علامات الأنيميا تتطلب توضيحًا طبيًا. الأمر نفسه ينطبق على الإرهاق المستمر ، قلة التركيز or التهاب من الغشاء المخاطي والجلد.